6 признаков того, что вы обращаете внимание на всех, кроме мужа

Уорнер Бразерс Пикчерз

Дело не в том, что вы видели какие-то загадочные электронные письма в его почтовом ящике или странное списание с его кредитной карты. И он, кажется, так же увлечен тобой, как и когда тебя связали. Но невозможно избавиться от ощущения, что что-то не так. Прежде чем вы начнете переживать из-за этого - или слегка напугаете его, когда младенцы ложатся спать, - позвольте экспертам выявить слишком знакомые признаки того, что он чувствует себя немного забытым, и это быстро исправит ваши потребности в отношениях.

В последний раз у вас был секс ... в прошлом месяце?
По крайней мере, вы думаете, что тогда это было. Вы действительно не можете вспомнить. Это признак номер один, и он обычно сопровождается последовательными отказами - например, в этот раз вы притворились спящими (или резко откатились), когда он пытался начать прелюдию. Эти моменты подрывают его уверенность в себе, иМеган Беарс, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи и автор книгиСуперпары пригородных поездов: оставаться вместе, когда работа разделяет вас, говорит, что мужчинам нужно чувствовать, что их партнерша заводит их. Но это не обязательно означает лишнюю новизну - они также чувствуют это, отмечает она, по тому, как их партнер разговаривает с ними.

Исправление:Напомните ему обо всех причинах его сексуальности так, как вы делали, когда впервые начали встречаться. Возьмите за правило заниматься сексом один раз в неделю, даже если это стандартная поза, в которой вы оба легко справляетесь (или одна изэти движения ленивой девушки), а затем попытайтесь продолжить. На следующий день, пока вы на работе, отправьте ему сообщение, напомнив, что вам понравилось («Когда вы подняли меня и бросили на кровать, это было жарко - вы почувствовали себя такой сильной») или придумайте код. слово, которое вы можете сказать детям, когда вы в настроении. Бирс говорит, что такие простые игры восстановят вашу физическую и эмоциональную связь как в спальне, так и за ее пределами.

Вы раздражаетесь и скучаете, когда он хочет поговорить о своих повседневных делах.
Вы знали, что бейсбольный сезон только что начался? Или это мартовское безумие только что закончилось? Нет, у вас не всегда будут те же интересы и увлечения, что и у вашего мужа, и вам может быть скучно слышать о них, но есть вероятность, что он, вероятно, так же думает о OMG-я-не могу-поверить-этому - случился поворот в последней серииКак избежать наказания за убийство. «Если вы не обращаете внимания на мелочи, которые происходят в его жизни, бессознательно или нет, ваш муж может начать чувствовать себя отвергнутым из-за вашего отсутствия интереса», - говорит терапевт по вопросам брака и секса.Доктор Кэт Ван Кирк. «Когда ваш муж раскрывает мелочи своей жизни, он пытается установить с вами связь».

Исправление:Успокойтесь и спросите его о том, что произошло в соперничестве, о котором он не мог перестать говорить всю неделю. Это заставит его чувствовать себя связанным так же, как вы, когда он замечает новую стрижку или задается вопросом, как поживает ваша двоюродная бабушка. Если вы обычно выматываете к тому времени, когда возвращаетесь домой, или быстро зацикливаетесь на детишках, зарегистрируйтесь в течение дня, чтобы он знал, что он у вас на уме - простой вопрос: «Они выиграли ?!» текст будет сигнализировать, что вы снова восприимчивы к тому, чем он действительно увлекается.

Вы можете болтать об аллергии и SSN ваших детей, но вы забудете день рождения мужа.
Хотя ваш парень может быть лучшим отцом в мире, хотите верьте, хотите нет, но он может завидовать детям. В конце концов, забота и поощрение, которые вы оказали ему, когда он боролся за учебу в юридической школе, вероятно, представляют собой то же внимание, которое теперь направлено на ваших детей. Это, кстати, совершенно нормально, но вашим хабам тоже нужна любовь.

Исправление:Удивительно, но ответ заключается не в том, чтобы внезапно переключить внимание на мужа. Вместо этого выделите время для соло. «Воспитание детей требует много физической и эмоциональной энергии, и если мама также не находит времени на заботу о себе, она может почувствовать себя истощенной, и ей не останется ничего, что можно было бы дать отношениям с мужем», - говорит Бирс. Раз в неделю выделяйте час на что-то исключительно для вас: разделить бутылку вина с лучшим другом, сделать быстрый маникюр или педикюр (да, они испортятся, но все равно сделайте это!) Или на самом деле Читаю книгу для книжного клуба в этом месяце. Инвестируя в себя, вы почувствуете больше склонности - даже воодушевления - затем сосредоточитесь на своих отношениях.

Он жалуется, что у вас недостаточно секса, поэтому вы начали отслеживать.
Он всегда инициирует ... а ты не всегда в настроении. Добро пожаловать в любые отношения. Но если вы делаете заметки - в блокноте, на телефоне, где угодно - чтобы напоминать себе каждый раз, когда у вас был секс, чтобы иметь реальные доказательства того, что в следующий раз он попытается вас сбить с толку, что ж, сделайте другую заметку.Доктор Джейн Грир, Нью-йоркский эксперт по взаимоотношениям и автор книги А что я? Не позволяйте эгоизму разрушать ваши отношения , говорит, что эта небольшая привычка - даже если вы попытаетесь в шутливой форме изложить факты - скорее всего, заставит его почувствовать, что он вас разочаровывает или что вы больше не находите его сексуально привлекательным. «Цель не в том, чтобы доказать, кто прав, а кто нет, а в том, чтобы понять, что ваш муж чувствует себя обделенным», - говорит она.

Исправление:Грир говорит, что если вы отслеживаете что-либо, то это должно быть связано с последним разом, когда вы действительно чувствовали связь, а не с последним разом, когда вы занимались сексом, чтобы вы могли направить разговор на создание настроения, которое заставляет васхочубыть таким снова. Таким образом, когда он поднимет вопрос о бездействии, вы сможете мягко напомнить ему о милом поступке, который он недавно совершил, который вас подтолкнул. Что-то вроде: «Помнишь, ты оставил мне то романтическое голосовое сообщение, когда я был в отъезде по работе?» Мне действительно не терпелось вернуться домой и наброситься на тебя ». Таким образом, вы придете к компромиссу: он сделает больше вещей, которые фактически заставят вас прыгнуть костями ... и он с радостью примет этот жест.

что я могу сделать, чтобы изменить ситуацию

Он не просит у вас того, чего хочет. Исследования доказаликое-что о мужчинах, о которых вы, вероятно, уже знаете: когда они находятся в состоянии стресса, особенно в связи с отношениями, они отступают. Вместо того, чтобы обсуждать, что он чувствует, или вовлекать вас в то, что ему нравится, ваш муж просто перестает быть таким прямым, как раньше. «Если он не чувствует, что вы понимаете, что для него важно, или что вы откажетесь от негативной реакции, он перестанет поднимать эту тему», - говорит Грир. «Поскольку вы всегда говорите« нет », он полагает,« какой смысл больше спрашивать? » В конечном итоге он будет чувствовать себя обиженным и контролируемым, как будто вы всегда руководите шоу ».

Исправление:Извинитесь, извинитесь, извинитесь. Грир говорит: `` Сойти с ума '' (это нормально, такое случается с лучшими из нас) и дать ему понять, что для вас важно быть открытым. Она предлагает сказать что-то вроде: «Я действительно хочу, чтобы ты со мной был ясен». Даже если я сначала злюсь или думаю, что что-то неразумно, я обещаю подумать об этом и поработать с вами, чтобы мы могли вместе принять решение ». Тогда вы должны выполнить свое обещание. Поэтому в следующий раз, когда он упомянет о необходимости нового устройства, клюшек для гольфа или другого дополнения к его постоянно растущей мужской пещере, не выключайте его немедленно. Подумайте, так ли важно разрушить его моджо, как сэкономить лишние 50 долларов, и проведите логическое обсуждение, прежде чем двигаться дальше.

Ваш когда-то активный и здоровый муженек носит # папа.
Мужчины набирают вес после свадьбы, верно? Неа. В соответствии снедавние исследования, мужчины на самом деле набирают вес после развода, а не после того, как связали себя узами брака. У них больше склонности к чрезмерному баловству, когда они чувствуют себя несексуальными, недооцененными и нелюбимыми, что может быть результатом скуки в жизни или его застоя. Так что, если ваш мужчина набирает вес, он в панике.

Исправление:Исследования показывают, что упражнения могут помочь сплотить пару, независимо от того, занимаетесь ли вы физкультурой или новичком. Это может быть поездка на велосипеде по местному парку или совместное занятие боксом - в любом случае, по словам Грир, это даст вам возможность восстановить связь вне дома и добавит новый распорядок в ваш образ жизни, который позволит вам связывайтесь, когда вы вместе достигаете целей.