15 обещаний, которые вы должны дать себе и всегда выполнять

Вы очень осторожны, чтобы не подвести других, особенно когда даете им слово в чем-то. Вы готовы сделать невозможное только для того, чтобы выполнить свои обещания и поддержать то, что вы говорите.

Что ж, пора начать вести себя так же и по отношению к себе. Время дать себе важные обещания и придерживаться их до тех пор, пока вы дышите.

Они здесь.

Принять себя…

Прежде всего, вы должны пообещать себе, что всегда будете принимать свое истинное «я», не позволяя другим изменить вас. Нет, вы не идеальны и не стоит даже пытаться быть ими — у вас есть свои недостатки.

Тем не менее, вы должны принять недостатки тоже. Имейте в виду, что даже то, что вам не нравится в себе, сделало вас тем, кем вы являетесь сегодня, поэтому, пожалуйста, не позорьте их.

Не меняйте суть своей личности ради какого-то парня, который, по вашему мнению, любил бы вас больше, если бы вы были другим.

Не делайте этого, чтобы произвести впечатление на своего босса или лучшего друга, или потому что ваша семья просит вас об этом. И не делайте этого только для того, чтобы соответствовать. Вы – это вы, нравится это другим или нет.

…но постоянно работать над собой

Тем не менее, это не означает, что вы не должны стремиться всегда быть лучше.

Видите ли, существует огромная разница между изменением себя в угоду кому-то и замечанием того, что вы сами хотели бы улучшить в себе.

Обещайте себе, что вы никогда не позволите себе оказаться в ловушке своей зоны комфорта только потому, что вы слишком напуганы, чтобы выйти из нее и попробовать что-то новое.

Обещайте себе, что вы всегда будете верить в свои способности, что вы всегда будете амбициозны и приложите все возможные усилия, чтобы ваши мечты стали реальностью.

Ставить себя на первое место

Знаешь, как всю жизнь тебя учили, что эгоизм — ужасное качество? Что худшее, что вы можете сделать, это быть эгоцентричным, которому нет дела до других людей.

И это то, с чем я не могу не согласиться. Однако вы, очевидно, забыли, что ставить себя выше других — это что угодно, только не эгоизм и зло.

На самом деле, это именно то, чем вы должны заниматься.

Это может показаться резким, но всех в вашей жизни, кроме вас, можно заменить. Да, вы определенно должны дорожить своими отношениями с другими, но, пожалуйста, никогда не забывайте, что ваши отношения с самим собой важнее всего остального.

дешевые развлечения на день святого валентина

Чтобы выбрать свои сражения

Ты боец, и этим можно гордиться. Тем не менее, пожалуйста, пообещайте себе, что с этого момента вы будете выбирать свои битвы немного мудрее.

Не все и не все заслуживают сто процентов ваших усилий. Перестаньте терять самообладание из-за каждой мелочи и для разнообразия иногда просто отпускайте.

Самое главное, пообещайте себе, что перестанете сражаться в чужих битвах.

Да, помогать другу или члену семьи — это здорово, но, в конечном счете, это не ваша работа — спасать кого-либо или решать все их проблемы.

Сохраните свой внутренний мир и психическое здоровье превыше всего, потому что, если вы его потеряете, вам придется потратить невероятное количество энергии и времени, чтобы вернуть его.

Оставить прошлое в прошлом…

Эмоциональный багаж может доставить вам больше неприятностей, чем вы думаете. Тем не менее, к сожалению, большинство из нас, включая вас, несут этот груз на своих плечах.

Ну, пожалуйста, пообещай себе, что отныне ты оставишь прошлое позади, где ему и место.

Смиритесь с тем, что некоторые вещи и некоторые события произошли так, как они произошли, и вы ничего не можете с этим поделать.

Вы не можете изменить свое прошлое, думая о нем или желая, чтобы оно обернулось иначе. На самом деле, единственное, что вас доставит, — это позволить ему разрушить ваше настоящее и будущее.

…но учиться на этом

Однако это не означает, что вы должны забыть все, что было до этого момента. Вместо этого поклянитесь учиться на прошлом и никогда не повторять своих ошибок.

Признайте их, возьмите на себя ответственность и проанализируйте до такой степени, чтобы понять, что вы сделали неправильно, и как вы можете убедиться, что это никогда не повторится.

Воспринимайте все, что происходит в вашей жизни, как ценный урок.

не хочу разводиться но не счастлив

Не забывайте, что даже плохие вещи случаются по какой-то причине. Они здесь, чтобы научить вас и помочь вам стать тем, кем вам суждено быть.

Никогда не соглашайтесь на меньшее

Одно из самых важных обещаний, которые все мы должны дать себе, состоит в том, чтобы помнить, как много мы заслуживаем, и никогда не соглашаться на меньшее.

Это относится к вашим романтическим отношениям, друзьям, семье, работе и всем другим сегментам вашей жизни.

Перестаньте мириться с чушью других только потому, что вы ожидаете, что они изменятся, или просто потому, что вы их любите.

С этого момента перестаньте давать больше, чем получаете, и впускайте только тех людей, которые отдают вам ровно столько же усилий, сколько они получают от вас.

Помните о себе и не позволяйте никому убеждать вас в том, что вас недостаточно. Нет, вы не просите слишком многого и не слишком привередливы — у вас просто есть стандарты и нарушители условий сделки.

Быть добрым к себе

Вы знаете, как вы полны понимания по отношению ко всем вокруг вас?

Как вы никогда не осуждаете их, забываете их проступки, находите оправдание их плохому поведению и каким-то образом умудряетесь прощать их, что бы вы ни делали?

Вы знаете, как вы всегда находите способ утешить своих друзей и вернуть улыбку на их лица, даже когда они находятся в самом плохом состоянии?

Как вы слушаете их, когда они в этом нуждаются, и следите за тем, чтобы они никогда не чувствовали себя плохо?

Ну почему бы и вам не начать относиться к себе так же? Почему бы вам не дать обет быть заботливым и добрым к себе больше, чем к другим?

Не скрывать своих эмоций

В современном обществе проявление чувств стало признаком слабости. Что ж, позвольте мне сказать вам, что на самом деле это одно из самых больших доказательств вашей внутренней силы.

Это означает, что у вас есть все необходимое, чтобы противостоять своим эмоциям, в том числе тем, которые вам не нравятся и которые вы бы предпочли не иметь.

Вы достаточно храбры, чтобы смотреть им прямо в глаза и вести себя с ними самым здоровым образом.

Вот почему я прошу вас дать обещание, что вы никогда больше не будете пытаться подавлять свои эмоции.

Я не говорю, что вы должны позволять им брать над вами верх или подавлять вас, но, пожалуйста, не думайте, что они исчезнут, если вы притворитесь, что их не существует.

Чтобы избавиться от токсичности и негатива

Еще одно важное обещание — отрезать всех, кто заставляет вас чувствовать себя плохо.

Это значит отказаться от привычек и вещей, которые приносят негатив в вашу жизнь, и уйти от всего и всех токсичных.

Меня не волнует, как долго вы знаете этого друга, или это ваш родной брат, о котором мы говорим — если кто-то приносит пессимизм и тьму в вашу жизнь, вы должны выгнать его из нее или, по крайней мере, сократить свои контакты до самый минимум.

Вам не нужны эмоциональные вампиры, лжецы, мошенники, манипуляторы, нарциссы и другие типы токсичных людей, которые только делают вас несчастными.

Слушать свое сердце

Я не буду лгать вам — погоня за своим сердцем, вероятно, принесет вам не одну беду.

Таким образом, вы определенно не должны слепо следовать ему, даже не принимая во внимание то, что говорит ваш мозг.

Однако, пожалуйста, пообещай мне, что, по крайней мере, ты будешь прислушиваться к его желаниям и что время от времени ты будешь делать именно то, что он тебе говорит.

Да, вы можете потерпеть неудачу, но вы будете знать, что сделали именно то, что хотели, и этого удовлетворения будет более чем достаточно.

Обращайте больше внимания на сигналы, которые посылает вам ваша интуиция, и знайте, что она редко ошибается. Не всегда нужно поступать правильно!

Не жить по чужим стандартам

Помните: вы ни от кого не зависите, так зачем вам прислушиваться к чужому мнению?

Выслушать совет — это одно, но жить своей жизнью на чужих условиях и угождать людям — совсем другое.

Пообещайте себе, что перестанете делать что-то только потому, что от вас этого ждут. Что вы не будете беспокоиться о том, чтобы приспособиться и следовать каким-то воображаемым социальным стандартам, которые не приносят вам пользы.

Никогда не забывай, что ты единственный, кто устанавливает правила, единственный, кто несет ответственность за свою жизнь.

Праздновать жизнь

Пожалуйста, начните наслаждаться каждым вдохом.

Нет, вам не обязательно проводить каждый день так, как будто он последний и как будто завтра не наступит, но, по крайней мере, иногда живите настоящим и цените все свои благословения.

Будьте благодарны за то, что вы живы, здоровы и в здравом уме. За то, что тебя любят и что у тебя более чем достаточно для достойной жизни.

тебе нужно заниматься сексом, чтобы родить ребенка?

Будьте немного оптимистичнее и сосредоточьтесь на хороших вещах, которые происходят с вами, вместо того, чтобы постоянно корить себя за плохие. Празднуйте жизнь и празднуйте себя!

Уважать и ценить себя

Теоретически мы все требуем уважения, и вы не исключение. Однако как вы можете ожидать, что другие дадут вам это, если вы сначала не начнете уважать себя?

Именно поэтому я здесь, чтобы попросить вас пообещать, что вы начнете немного больше уважать свое время, пространство, мысли, желания и мечты.

Что вы начнете уважать себя как дочь, сестру, друга, женщину и личность.

Поклянитесь научиться больше ценить свои жертвы. Перестать позволять людям воспринимать вас как должное или использовать вас в своих интересах.

Уважайте и цените свое тело и сердце. Уважайте и цените себя!

Быть счастливым

Наконец, пообещайте себе, что сделаете все, что в ваших силах, чтобы сделать себя как можно более счастливым. Потому что это все наша конечная цель.

Счастье может означать многое, но важно то, что вы чувствуете его глубоко внутри, что бы ни происходило.

Помните, что вы единственный творец своей жизни и единственный, кто может сделать себя по-настоящему счастливой, прежде чем ожидать, что это сделает кто-то другой.

Дайте обещание, что вы никогда не сделаете ничего, что могло бы разбить ваше собственное сердце, и что вы навсегда останетесь в погоне за счастьем и внутренним миром. Потому что, в конце концов, это главное.