3 самых важных вещи, которые вы можете сделать, чтобы избавиться от прыщей и морщин в возрасте 30 лет

Getty Images

Когда мы тоскуем по коже, которая выглядела моложе, большинство из нас не думает о прыщах, которые были у нас в 17 лет. Но они часто расползаются обратно как раз в то время, когда мы замечаем эти первые несколько линий, и они могут быть такими же упрямыми. «В возрасте от 30 до 40 лет у женщин происходят гормональные изменения, которые могут вызвать резкий скачок уровня андрогенов», - объясняет Жаннетт Граф, доктор медицины, доцент клинической дерматологии в Медицинском центре Mount Sinai в Нью-Йорке. «Кожа выделяет намного больше жира, что может привести к высыпаниям, особенно вокруг рта, подбородка и шеи». Ситуация усложняется тем, что если вы используете антивозрастные продукты, а затем добавляете не те средства для борьбы с прыщами, перегрузка может превратить ваш цвет лица в красный, шелушащийся штопор. Позвольте нам вернуть вас к вашему мягкому сияющему «я».

Обновите свой утренний распорядок.Даже если ваше лицо не выглядит блестящим, прорывы означают, что под поверхностью скрывается закупоривающее поры масло. Один из способов контролировать масло - это перейти на очищающее средство с 0,5–1% салициловой кислоты, например очищающий гель-гель Burt's Bees Natural Acne Solutions. Затем нанесите безалкогольный тоник, например Neutrogena Alcohol-Free Toner, по всему лицу. И забудьте то, что вы слышали о солнце, очищающем прыщи: «Исследования показывают, что ультрафиолетовые лучи, которые, как мы знаем, вызывают морщины, могут усугубить акне, поэтому всегда используйте безмасляный лосьон с фактором защиты SPF 30 или выше с маркировкой.некомедогенный- говорит Дженнифер Ли, доктор медицинских наук, доцент кафедры дерматологии в Медицинском центре Университета Вандербильта. Попробуйте Hada Labo Tokyo Protecting Day Lotion SPF 30.

Используйте гликолевую кислоту на ночь.Перед сном смойте очищающим средством с салициловой кислотой, но дайте ему постоять на коже в течение 30 секунд перед смыванием, чтобы масло растворилось. Нанесите тоник на всю поверхность, затем нанесите на него сыворотку, содержащую от 5 до 8 процентов гликолевой кислоты (если у вас чувствительная кожа, используйте ее через ночь в течение первых недель или двух). «Этот ингредиент вызывает выработку коллагена, одновременно очищая поры, поэтому он отлично подходит для одновременного лечения прыщей и морщин», - говорит Нил Шульц, доктор медицины, сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка и основательBeautyRx Уход за кожей от доктора Шульца. Попробуйте ночной бодрящий уход Ole Henriksen. Затем нанесите увлажняющий крем без масла, а затем нанесите средство на прыщи на основе перекиси бензоила, такое как Clinique Acne Solutions Emergency Gel-Lotion, стоимостью 17 долларов США. Если высыпания не проходят, дерматолог может прописать от одного до трех месяцев спиролактанона, лекарства от кровяного давления, которое часто используется не по назначению для лечения.уменьшить прыщи.

как быстро вы можете определить, беременны ли вы

Остерегайтесь продуктов, портящих кожу.Шоколад здесь не виноват - на самом деле, темный вкус лучше, чем сладости с низким содержанием жира или обезжиренные, которые часто содержат добавленный сахар, который может усугубить угри и морщины. То же самое и с очищенными белыми зернами, такими как белый хлеб и макароны. «Эти продукты с высоким гликемическим индексом вызывают увеличение выработки кожного сала и запускают процесс, называемый гликированием, который повреждает коллаген и эластин кожи», - говорит Ли. Вы также можете отказаться от обезжиренного молока в кофе: некоторые исследования показывают, что это связано с прыщами. Эспрессо, кто-нибудь?

Ваш простой, универсальный режим:Burt's Bees Natural Acne Solutions Purifying Gel Cleanser, 10 долларов США. Тоник без спирта Neutrogena, $ 6,99. Hada Labo Toyko Protecting Day Lotion SPF 30, 18 долларов США. Оле Хенриксен Бодрящая ночная процедура, 45 долларов.