Лучшие и худшие варианты попкорна

iStockPhoto.comЧто будет за просмотр фильмов «Оскар» с попкорном? Отстой, вот что. Голодная девушка Лиза Лиллиен делится полезными для здоровья закусками из попкорна, которые она рекомендует.Просмотр галереи 4Фотографии iStockPhoto.com 1из 4Когда ты в кино ...

Победитель:Закажите небольшой пакетик (440 калорий) и откажитесь от масла. Поделитесь им со своим приятелем по фильму, чтобы получить вполне разумное удовольствие.

Неудачник:Избегайте сливочного ароматизатора! В небольшом пакетике с маслом содержится около 700 калорий; большой пакет содержит 1500 калорий и двухдневный жир: 130 граммов!

Предоставлено производителем дваиз 4Когда ты на софе ...

Победитель:Ищите обезжиренный на 94 процента попкорн для микроволновки, как Smart Pop Орвилла Реденбахера! - всего 240 калорий на целый пакет. Хотите контроль порций? Ищите 100-калорийные мини.

Неудачник:Остерегайтесь готовых упаковок для закусок, которые легко могут содержать 200 калорий и 10 граммов жира всего в двух чашках. Так что если вы из тех, кто любит перекусить прямо до титров, это будет шоу ужасов о питании.

Предоставлено производителем 3из 4Когда хочется чего-нибудь сладкого ...

Победитель:Вы можете съесть большую миску - 5 чашек! - попкорна Jolly Time Healthy Pop Caramel Apple, чтобы получить 110 калорий и 2 грамма жира. Карамельный попкорн. Нужно ли мне сказать больше?

Неудачник:Цукаты, такие как Crunch ’n Munch Buttery Toffee Popcorn, содержат около 150 калорий и 6 граммов жира в каждой крошечной порции на 2/3 чашки - и, да ладно, кто действительно может придерживаться жалкой горсти этого материала?

попкорн, корица: iStockPhoto.com; сыр: Getty Images; шоколад: Хесус Айала / Студия D 4из 4Топперы для попкорна с низким содержанием калорий

Мини-полусладкие шоколадные чипсы:75 калорий на столовую ложку

женщинам нравится, когда над ними доминируют?

Молотая корица:ноль калорий!

Тертый обезжиренный пармезан:30 калорий на столовую ложку