Согласно новому исследованию, кофе безопасен для беременных

Getty Images

Когда вы беременны, у вас практически нет ничего веселого. Ни выпивки, ни суши, ни мягких сыров, что угодно. Но новое исследование, по крайней мере, позволяет избавиться от одной вещи: вкусного, психологически необходимого кофе.

Исследователи изОбщенациональная детская больницав Колумбусе, штат Огайо, отслеживали потребление кофеина более чем 2000 беременными женщинами с 1959 по 1974 год, когда больше беременных женщин пили кофе, чем сегодня. Они специально искали химическое вещество под названием параксантин, которое связано с кофеином; они измерили уровни этого химического вещества в двух точках беременности, а затем измерили IQ ребенка в возрасте 4 и 7 лет.

Результаты, опубликованные в Американский журнал эпидемиологии , должно дать мамам чувство облегчения. Исследователи обнаружили, что умеренное количество кофеина (около одной или двух чашек в день) во время беременности не привело к снижению IQ или ухудшению поведенческих проблем у детей. Предыдущее исследование также показало, что кофеин во время беременности не повышает риск детского ожирения иеще одно исследованиеобнаружили, что нет никакой связи между умеренным употреблением кофеина и выкидышем.

Но не переусердствуйте. ВАмериканский конгресс акушеров и гинекологоврекомендует выпивать одну чашку кофе объемом 12 унций в день или меньше. Также подумайте, сколько кофеина вы потребляете с такими продуктами, как шоколад, чай и газированные напитки, и убедитесь, что вы не превышаете 200 мг в день. И если тыкормление грудью, держите это до двух чашек Джо Дэй, макс. Поэтому, если вы не можете прожить день без чашки кофе, особенно если вы уже гоняетесь за малышами, это не должно прекращаться, когда вы беременны.