Мне трудно дожить до 60 лет. Вот что я делаю, чтобы с этим бороться
Фото любезно предоставлено Мэри Поттер Кеньон. Мэри Поттер Кеньон сертифицированный консультант по проблемам горя, писатель и оратор, потеряла мужа, когда ему было 60 лет. (Ей было 52 года). Теперь, когда ей уже 60.thдень рождения приближается, она рассказывает, почему вступление в это новое десятилетие заставляет ее нервничать и что она делает, чтобы бороться со страхом и одиночеством.
как вылечить вздутие живота
С тех пор, как мне исполнилось 30 лет, я боролся с каждым днем рождения, заканчивающимся на ноль. Я знаю, что это психологическая проблема, но дни рождения, заканчивающиеся на ноль, простозвукнамного старше, чем предыдущий номер. И я думаю, что быть занятой матерью только усугубило ощущение того, что годы летят просто так. Пока я был погряз в заботе о восьми детях, дни имели тенденцию сливаться друг с другом; проходили целые сезоны, которые я скучал, потому что меня посадили в кресло-качалку, кормя грудью и отрыгивая ребенка. При всем этом у меня не было времени, чтобы сильно сосредоточиться на себе.
Когда я, наконец, замедлилась достаточно, чтобы позаботиться о себе, моему младшему было три года, я только что завершила шестимесячный путь по уходу за своим мужем во время его рака, а мне было 48 лет. Я помню то утро, когда мой муж вернулся к работе после выздоровления. Я вошел в ванную, внимательно посмотрел на себя в зеркало и тут же расплакался! Кто эта старуха смотрела на меня в ответ? Я ее не узнал.
Признаюсь, положительный тест на беременность утром в день моего 40-летия помог мне пережить этот день рождения. Беременным нельзя быть старыми! Для моих 50th, мой муж запланировал для меня вечеринку по случаю дня рождения-сюрприз, так что, к счастью, это помогло мне пройти через эту важную веху, закончившуюся нулем.
Фото любезно предоставлено Мэри Поттер Кеньон. Но 60? Я этого боялся уже несколько месяцев. В последний день рождения, который отмечал мой муж, исполнилось 60 лет! Мне было 52 года, когда он умер. Он умер - от сердечного приступа, а не от рака - за день до своего 61-го дня рождения. Так что этот день рождения особенно тяжелый. Я не могу избавиться от пугающих, нервозных мыслей вроде:Будет ли это и мой последний день рождения? Или я проживу дольше, чем мой муж?
Но я полон решимости изменить свое отношение. Помню, как приближалось его 60-летие, я спрашивала мужа: «Ты похожа на меня?» Вы боитесь тех дней рождения, которые заканчиваются на ноль? Он ответил: «Вовсе нет». Подумайте об альтернативе. Какой мудрый взгляд. Дэвид пять лет переживал рак. Он искренне ценил дар жизни после своего рака. Он ценил наши отношения и брак. И он даже ценил рак - потому что опыт заботы и рака действительно оживил наши брачные отношения. Он часто брал меня за руку и говорил: «Если для такого брака нужен рак, то я благодарен за рак». Я хочу быть таким. Итак, всякий раз, когда во мне зарождаются страхи или опасения по поводу того, что мне исполнится 60 лет, я напоминаю себе, как мне повезло, что мне исполнилось 60 лет. Какое счастье, что у меня есть восемь детей, пять внуков и прекрасная работа; Я обнаружил, что заставляет меня чувствовать себя наиболее живым в жизни - писательство и публичные выступления, - и мне платят за то, что я делаю и то, и другое.
Фото любезно предоставлено Мэри Поттер Кеньон. После смерти мужа я как бы ненавидела свой день рождения. Он был тем, кто сделал это особенным. Я приложил усилия, чтобы быть занятым чем-то другим в тот день, даже до такой степени, что запланировал семинары, ретриты и презентации, связанные с горем, в этот день, думая, что это поможет сделать что-то для других, а не концентрируясь на себе. По большей части это помогло мне пережить день. Но в этом году? Накануне у меня запланирован ретрит о горе, но мой день рождения бесплатный. Для этого я хочу кое-что сделать для себя. Я еще не уверен, что это будет, но я полагаю, что это может быть связано с одним или двумя друзьями. Когда мне исполнилось 50, моему мужу и дочери было трудно найти друзей, которых можно было бы пригласить на вечеринку-сюрприз. Мой мир теперь стал намного больше; У меня много заветных друзей. Я тоже хотел бы отметить это.
И я хочу сделать что-то, связанное с числом 60 - отметить веху и как своего рода ритуал. Шестьдесят случайных проявлений доброты, ведущих к большому дню? Тратить 60 долларов на небольшие подарки или подарочные карты для раздачи? Я не уверен, что это будет, но я знаю, что это будет что-то, что заставит себя выбросить себя из головы и подумать о других. Слишком легко потеряться в своих мыслях, своих чувствах, самом себе. Я думаю, лучшее, что я могу сделать для себя, - это сделать что-то для кого-то другого.