Палеодиета и тренировка безумия доминировали в поиске Google в 2014 году

Getty Images

В этом году все твои друзья бросили хлеб? Это потому, что 2014 год был годом Палео. Google только что выпустил'популярные' поисковые запросы года, а когда дело дошло до диет, пшеницы определенно не было. В этом году у Paleo был самый высокий всплеск поисковой популярности, за ней последовали диета Аткинса и диеты без глютена.

Планируя богатую белком пищу, в 2014 году люди также гуглили количество калорий. «Сколько калорий в банане?» был самым популярным поисковым запросом, за которым следовали запросы о тыквенном пироге, яблоках, яйцах и авокадо.

А после того, как они съели низкокалорийную пищу с низким содержанием углеводов, люди немного сошли с ума от своих планов упражнений. Тренировка Insanity, сочетающая высокую интенсивность с интервальными тренировками, была самой популярной программой года, за ней следовали T25 (25-минутное ответвление Insanity) и Piyo (тренировка, сочетающая йогу, пилатес и кардио).

Взгляните на самые популярные в Google запросы о диете и фитнесе за год и начните делать заметки для своего новогоднего решения.

Популярные диеты
1. Палеодиета
2. Диета Аткинса.
3. Безглютеновая диета.
4. Средиземноморская диета.
5. Даш-диета
6. Военный сейм.
7. ХГЧ диета
8. Диета Саут-Бич.
9. Супер клочковатая диета
10. Диета доктора.

легкие мини-десерты в рюмках рецепты

Популярные поисковые запросы калорий
1. Сколько калорий в банане?
2. Сколько калорий в тыквенном пироге?
3. Сколько калорий в яблоке?
4. Сколько калорий в яйце?
5. Сколько калорий в авокадо?
6. Сколько калорий в чизбургере?
7. Сколько калорий в Биг Маке?
8. Сколько калорий в арбузе?
9. Сколько калорий в апельсине?
10. Сколько калорий в кусочке пиццы?

Тенденции тренировок и упражнений
1. Безумие
2. Тренировка T25
3. Тренировка Piyo.
4. 7-минутная тренировка
5. P90x
6. Тренировка с гирями.
7. Табата Тренировка.
8. Тело зверя
9. Тренировка Берпи
10. Тренировка 5x5