Окончательный свод правил, как вернуться к бывшему: план из 12 шагов

Возрождение старого пламени может быть очень захватывающим. Вы любите кого-то, все идет отлично, но каким-то образом вы все равно расстаетесь.

Вы знаете, что любите их. Ты знаешь, что они любят тебя. Единственный вопрос: сможете ли вы преодолеть то, что изначально стало причиной вашего разрыва?

Возвращение к бывшему может быть очень заманчивым, но это также процесс, к которому нужно относиться серьезно. Итак, ваш бывший хочет, чтобы вы вернулись или… вы хотите его вернуть?

Прочтите нашу невероятную книгу правил о том, какие шаги нужно предпринять и как обеспечить бесперебойную работу всего процесса.

Прежде чем вы снова будете вместе

Почему вы расстались? Подумай об этом, крепко.

Пришло время для некоторого анализа. Если вы относитесь к тому типу людей, которые любят вникать в каждую мельчайшую деталь того, кто что сделал и почему, это будет ваша любимая часть.

Вопросы, которые нужно задать себе:

– По какой причине у вас не получилось с первого раза?

- Драка была? Из-за чего была драка?

– Как разрыв связан со всем, что изначально было не так в ваших отношениях?

– Можно ли забыть причины вашего разрыва?

- Обманули? Ты обманывал? Можно ли простить?

Подумайте обо всем, что сделал ваш партнер, из-за чего вы захотели расстаться с ним, или обо всем, что вы сделали, чтобы заставить его расстаться с вами.

Настало время критически относиться к их личности и их поведению, но также, как никогда раньше, пришло время изучить старую добрую самокритику.

Любой эксперт по отношениям посоветовал бы вам перестать сваливать всю вину на вашего партнера, поскольку это абсолютно не способ построить старые отношения, снова сойтись.

Тщательно подумайте обо всем в ваших отношениях, что было случайным и могло быть легко изменено, если бы обе стороны приложили немного больше усилий, но также сконцентрируйтесь на ошибках, которые вы оба совершили, которые привели вас туда, где вы сейчас находитесь.

Могут ли они сделать вас счастливыми? Сможешь ли ты сделать их счастливыми?

Если вы сомневаетесь, является ли возвращение к бывшему правильным решением для вас, есть один вопрос, на который вам обязательно нужно ответить.

Позвольте мне немного вернуться назад. Вы, ребята, расстались, потому что один человек обидел другого, или вы оба обидели друг друга.

Обычно, когда люди решают расстаться, это может быть очень опрометчивое решение, принятое из-за всей боли, которую вы чувствуете в данный момент, или это может быть что-то хорошо обдуманное.

Если вы обдумывали расставание задолго до того, как действительно это сделали, шансов на восстановление ваших отношений гораздо меньше.

Почему это? Вероятно, это означает, что ваш партнер никак не может сделать вас достаточно счастливой для продолжения ваших отношений (или вы не можете сделать его достаточно счастливым).

Если что-то случилось и вы приняли опрометчивое решение разорвать отношения, есть большая вероятность, что вы правы, когда хотите вернуть бывшего.

Когда буря утихнет, вы начнете более ясно думать обо всем, что происходило между вами и вашим бывшим партнером.

Вопросы, которые нужно задать себе:

– Есть ли у вас что-нибудь еще, чтобы дать им?

– Могут ли они предложить что-нибудь, что вас порадует?

– Это тот человек, который тебе нужен?

– Чего вы хотите в партнере и в жизни?

– Могут ли они быть частью этого, такие, какие они есть?

– Есть ли что-то, что им нужно исправить, прежде чем пытаться что-то делать во второй раз?

Вернуть себе уверенность

Скорее всего, период с вашего разрыва до настоящего времени был наполнен болью, трауром, сомнениями во всем, выслушиванием советов по поводу отношений и попытками двигаться дальше — по крайней мере, достаточно, чтобы это выглядело так, как будто вы движетесь вперед.

Если вы действительно хотите вернуться к своему бывшему здоровым и зрелым образом, вы должны думать о своем собственном благополучии. Поставьте себя на первое место на некоторое время; посмотреть, что происходит.

Работай над собой. Верните уверенность, которую вы потеряли из-за неудачных отношений, измены или чего-то еще, что случилось между вами и вашим бывшим.

Принятие всего, что случилось, было частью жизни и, возможно, лишь небольшой частью ваших в остальном удивительных отношений (я предполагаю, что так оно и было, иначе зачем бы вы думали о возвращении) — очень хорошее начало.

Побалуйте свою душу – она нуждается в этом, чтобы продолжать. Дайте немного и своему телу — это, несомненно, поможет вам чувствовать себя уверенно.

Подумайте о том, кто вы есть, без кого-либо еще на картинке. Дайте себе немного времени.

Это не новые отношения, это глава старых, так что…

Обсудите свои старые проблемы

Ага. Пришло время вскрыть старые раны. Да, вы должны. Абсолютно. Оставлять свои проблемы в прошлом, просто надеясь, что они больше не повторятся, вряд ли даже хороший выбор.

Если ваши проблемы были настолько велики, что стали причиной расставания, значит, о них обязательно нужно поговорить. Попробуйте дать всему этому новую перспективу, свежий взгляд.

Подойдите к своим проблемам с совершенно другой точки зрения – с точки зрения вашего партнера. Было бы удивительно, если бы они могли сделать то же самое.

продукты, которые избавляют от жира на животе

Обсуждайте вещи, обращая как можно больше внимания на то, что ваш партнер должен был чувствовать во время всего, через что вы оба прошли.

Если к концу этого процесса вы сможете сказать, что поняли, что пошло не так, и нашли новый способ справиться со своими проблемами, ПОТРЯСАЮЩЕ, вы почти готовы.

Если вы все еще никак не можете понять, что, черт возьми, произошло и почему они вели себя так, а не иначе, вы можете начать думать о том, чтобы не возвращаться к ним.

Если вы пытаетесь быть частью здоровых отношений, необходимо решить свои старые проблемы, прежде чем переходить к чему-то новому.

Слушай свою интуицию

Советы по отношениям, которые работают для одного человека, могут не работать для вас. Хотя каждые отношения следуют некоторым шаблонам, все они по-своему уникальны.

Вы и ваш партнер — уникальные люди со своими уникальными личностями, желаниями и потребностями.

Иногда ваше собственное внутреннее чутье гораздо ценнее, чем все, что кто-либо может сказать. Послушайте, что он вам говорит.

Может показаться, что все идет идеально на пути к восстановлению ваших отношений, но у вас может быть тихий голосок в вашей голове, говорящий вам переосмыслить то, что вы делаете.

С другой стороны, между вами двумя может быть больше проблем, чем некоторые считают разрешимыми, но что-то внутри вас все еще говорит вам, что все будет хорошо.

Убедитесь, однако, что тихий голос в вашей голове — это не только то, что вы скучаете по своему бывшему партнеру.

Будьте готовы простить

Если вы вступаете в процесс восстановления отношений с бывшим, вы должны знать, что придется немного простить.

Если в глубине души вы знаете, что не сможете простить своего партнера за все, что он вам сделал, даже не пытайтесь начинать.

Определенно есть вещи, которые пошли не так в прошлый раз, поэтому вы хотите начать этот раз с чистого эмоционального листа. Если вы решили простить своего партнера, обязательно доведите его до конца.

Не перефразируйте прошлое всякий раз, когда вы спорите о чем-либо, часто упоминая об этом или обвиняя их в том, что вы решили простить.

И если вы тот, кто заставил все развалиться, простите себя. Это необходимо сделать, чтобы иметь возможность начать все сначала — или, лучше сказать, продолжить ваши старые отношения.

После того, как вы начали решать некоторые старые проблемы

Делайте все очень медленно

Возможно, вам захочется просто продолжить с того места, на котором вы остановились, но гораздо разумнее не торопиться.

Даже если вы уже прошли через многие этапы отношений, было бы полезно пройти их снова, как будто вы переживаете их впервые.

Начните встречаться друг с другом и говорить о базовых вещах. Возможно, вы даже захотите на какое-то время отложить интимные отношения. Если вы жили вместе до разрыва, вы не должны просто возвращаться к этому.

Сделайте несколько шагов назад и медленно идите. Посмотрите, куда приведет вас ваш новый опыт. Не торопите события. Вам нужно время, чтобы принять все, что происходит, и сделать это, не принимая более необдуманных решений.

Расскажите о том, что произошло, когда вы были в разлуке

Этот шаг важен по двум причинам. Во-первых, важно быть честным со своим партнером.

То, что что-то произошло, когда вы не были вместе, не означает, что они не должны об этом знать.

Если вы встречались с кем-то или у вас были какие-либо отношения, лучше всего поделиться этим с ними. Вы не хотите пытаться восстановить свои отношения, основываясь на лжи или заблуждениях.

Если вы не упомянете что-то подобное, ваш партнер, вероятно, решит, что ничего подобного не произошло. Особенно хорошо быть честным, если они спрашивают тебя.

Другая причина, по которой этот шаг важен, заключается в том, что вы хотите, чтобы ваш партнер видел вас таким, какой вы есть без него.

Давайте будем честными, принимать своего партнера как должное — это огромная часть отношений.

Предоставление вашему партнеру информации о том, что вы делаете, когда вы не с ним, напомнит ему о том, кем вы были, когда он впервые встретил вас, и обо всем, что он любил в вас в первую очередь.

Поговорите о том, почему вы хотите снова быть вместе

Честно поговорите со своим партнером о том, что заставляет вас хотеть снова быть вместе.

Рассказать о своих эмоциях и поделиться всем тем, что вы так любите друг в друге, что вы готовы смотреть сквозь пальцы на ошибки, станет отличным началом для вас обоих.

Если вы решите дать ему еще один шанс

Приготовьтесь к негативным отзывам от ваших близких

Вы, вероятно, продолжали и продолжали или, по крайней мере, немного рассказали о своем разрыве своим друзьям и семье. Не удивляйтесь, если они не одобрят вашего воссоединения с бывшим.

По их мнению, ваш бывший парень, вероятно, тот, кто причинил вам очень сильную боль и довел вас до состояния, в котором они больше никогда не захотят вас видеть. Они боятся за вас и хотят только самого лучшего.

Не отвечайте отрицательно на их заботливые мысли и комментарии.

Если у вашей лучшей подруги есть что сказать по поводу всей ситуации, выслушайте ее и примите во внимание все, что она говорит, потому что она не только объективна, но и искренне заинтересована в ваших интересах.

Помните, вы все еще с тем же человеком

Этот человек, с которым вы встречаетесь, остается тем же человеком, с которым вы расстались.

Не фантазируйте об их изменении и не думайте, что они станут совершенно другими только потому, что получили второй шанс.

Да, вы обсудили свои старые проблемы и простили их за то, как они причинили вам боль, и они сделали то же самое для вас, но они все еще не полностью изменились.

Если ваша единственная надежда заключается в том, что ваш партнер изменит свою личность или поведение, вы на совершенно неверном пути.

Если вы можете принять — и не только принять, но и полюбить, что вы с тем же самым парнем, хорошо для вас. У вас есть шанс заставить вещи работать.

Делайте все возможное, чтобы не следовать старым, токсичным шаблонам

Редко одна плохая вещь приводит к разрыву отношений; обычно это множество мелких вещей, накладывающихся друг на друга или вызывающих друг друга.

На этот раз вы должны убедиться, что не окажетесь в том же положении, в котором были прямо перед разрывом.

Старайтесь делать что-то по-другому, а также старайтесь по-другому реагировать на то, что делает ваш партнер. Вы не можете делать что-то точно так же, как делали это раньше, и ожидать, что результат будет другим.

Поставьте несколько целей для ваших новых-старых отношений и следуйте им на этот раз.

5 ужасных ошибок в отношениях с бывшими, которых следует избегать любой ценой

Слишком много текстовых сообщений и звонков

Стоит ли звонить или писать бывшему? По сути, вы не можете сделать ничего хуже, чем постоянно звонить, писать сообщения или связываться со своим бывшим в социальных сетях.

Им нужно время, чтобы уйти от всего этого, как и вам. Это определенно не поможет вам вернуться с бывшей миссией.

Если вы хотите, чтобы они думали о вас и улучшили свое отношение к вам, чтобы снова быть вместе, попробуйте правило отсутствия контактов.

Не связывайтесь с ними в течение как минимум месяца после расставания, если только не нужно обсудить что-то действительно важное (например, если у вас есть общие дети).

Умоляя их о втором шансе

Неважно, как сильно вы любите своего бывшего или скучаете по нему, не попадайте в ситуацию, когда вы умоляете о втором шансе. Их жалость вам не друг.

Вы хотите, чтобы ваш партнер видел в вас потрясающую женщину, которая заслуживает второго шанса, а не жалкую, нуждающуюся девушку, умоляющую о любви.

Поднимите голову высоко. Человек, которого вам нужно умолять о любви, не тот, с кем вам следует быть. Дайте им время и покажите им, что вы определенно можете прожить свою жизнь без них.

Позволить им ходить по тебе

Вы должны позволить своему бывшему парню видеть в вас свирепую, сильную женщину, которая может делать все, что захочет, сама по себе.

Не думайте, что позволение ему делать все, что он хочет — унижать вас или каким-либо образом использовать — приведет вас туда, где вы хотите быть.

Если вы тот, кто совершил ошибку или обманул, и именно поэтому он ушел от вас, дайте ему понять, что вы понимаете его боль и были бы счастливы, если бы он нашел в себе силы простить вас.

Тем не менее, не позволяйте ему ходить по вам, чтобы показать ему, что вы сожалеете о том, что произошло.

Одержимость своим бывшим и прошлыми отношениями

Держите это прохладно. Не зацикливайтесь на всех ваших отношениях и особенно не позволяйте ему или другим людям думать о вас как о психе, который не только без ума от него, но, возможно, и сам по себе немного сумасшедший.

Имейте хоть какое-то уважение к себе. Покажите себе, ему и всем остальным, что у вас есть жизнь помимо ваших (прошлых) отношений.

Самая важная часть этого процесса — не публиковать в соцсетях жалкие посты о бывшем или о том, как вы по нему скучаете.

Обзывание или намеренная попытка причинить боль вашему бывшему

Вы можете сильно разозлиться или просто захотеть навредить своему бывшему, чтобы заставить его чувствовать себя плохо или себя, как будто у вас есть власть.

Обзывание и оскорбление ему не помогут. Старайтесь всегда сохранять спокойствие и открыто делиться своим мнением и эмоциями.

Кроме того, если вы подумали о том, чтобы поговорить обо всех парнях, с которыми вы были с тех пор, как вы расстались (правда это или нет), чтобы вызвать у него ревность, подумайте еще раз.

Это только заставит вас выглядеть отчаянным. И никто не любит отчаянных.

Однако есть некоторые преграды: наш сердечный совет

клетчатка хороша для похудения

Есть некоторые ситуации, в которых вам никогда не следует думать о том, чтобы вернуться к бывшему.

Например, если у вас двоих были отношения на расстоянии, когда никто не мог двигаться, чтобы быть вместе, и очевидно, что быть далеко было проблемой, зачем возвращаться к этому?

Ваша единственная проблема заключается в том, чтобы остаться, поэтому нет смысла пытаться заставить отношения работать.

Кроме того, если у вашего партнера были какие-то проблемы с психическим здоровьем, психическое заболевание или зависимость, с которыми он не хотел иметь дело, прибегая к терапии или принимая лекарства, не возвращайтесь.

Там тебя ничего хорошего не ждет, как бы сильно ты ни любила его.

Кроме того, если у вас были просто ужасные токсичные отношения с бывшим — с эмоциональным, словесным или даже физическим насилием — не думайте, что что-то изменится.

Тот, кто никогда не был добр к вам, никогда не будет добрым. Хулиганы никогда не меняются. Бегите от этого как можно дальше и никогда не думайте возвращаться.