Почему вы всегда должны выбирать доброту и 10 простых способов сделать это

Почему вы должны выбирать доброту в наши дни, когда мир, кажется, разваливается? Ну, именно по этим причинам!

Выбор участия в случайных актах доброты может не иметь большого значения в великой схеме вещей, но для одного человека это может означать все.

Лично я, даже в те дни, когда чувствую себя растерянным и непонятым, выбираю доброту. Со стороны это может показаться глупым, но для меня эти маленькие действия помогают мне взглянуть на вещи в перспективе.

Подумайте о том, когда вы в последний раз бескорыстно делали что-то хорошее для другого человека. Как это заставило вас чувствовать?

По моему опыту, это помогает в личностном росте, и всегда приятно знать, что вы, возможно, помогли кому-то, у кого был плохой день.А это не считается чем-то?

Выбор доброты и руководство от сердца

Одно из моих самых любимых высказываний о доброте звучит примерно так: В случае сомнений, выбери доброту .

Это то, что я собираюсь привить своим детям однажды. Все мы знаем, насколько жестоким может быть мир. Само собой разумеется, что все мы оказываемся в ситуациях, которые проверяют нас по многим причинам.

Поэтому я предпочитаю отвечать добротой. Очень важно быть смелым в отстаивании того, что вы всем сердцем считаете правильным.

Очень важно уметь выбери доброту когда вы оказываетесь в неопределенной ситуации. Служба поддержки борьба с издевательствами . Выберите реакцию поддержки. Старайтесь смотреть на вещи с точки зрения других.

Добрые поступки обладают этой трансцендентной способностью, позволяющей улучшить не только собственное благополучие, но и оказать влияние на кого-то еще.

Хотя я далек от совершенства. Известно, что я несколько раз вспылил. Было бесчисленное множество случаев, когда я позволял своей первоначальной реакции взять верх надо мной.

секс-уловки, чтобы произвести впечатление на вашу девушку

Но я пытался измениться. И для меня это смелый первый шаг. Я не говорю, что собираюсь взять наклейку на бампер и выставлять ее напоказ по городу, это не главное.

Доброта — это маленький поступок, который не должен транслироваться. Это открыть глаза и принять решение увидеть чью-то боль. Это держит дверь открытой для незнакомца позади вас, когда вы едете на работу.

Это не хвастовство и надежда получить что-то взамен. Речь идет о сознательном руководстве от сердца во все времена.

Итак, как вы можете заниматься добрыми делами и быть уверенными, что вы оставите прочное влияние на чью-то жизнь, а также на свою собственную? Вот как вы можете начать.

См. также: Запутанные отношения: определение, признаки и советы по их преодолению

10. Маленькие, но важные Акты доброты

Предложите свою помощь инвалиду

Как часто вы видите человека, явно пытающегося толкать свою инвалидную коляску? Или пожилой человек, который не может нести свои продукты, а рядом нет никого, кто предлагает помощь?

Тыможет быть этим человеком. Вы можете выбрать доброту, подойти к ним и любезно предложить помощь, не требуя ничего взамен.

Вы не можете себе представить, как много будет значить для них этот маленький акт доброты, который вам абсолютно ничего не будет стоить. Особенно во время всего кризиса COVID.

Вы знаете, что каждый заботится только о себе, так почему бы не стать большим человеком и решить помочь тому, кто действительно в этом нуждается?

Угостите коллегу чашкой кофе по дороге на работу

Подумай об этом. Как было бы замечательно, если бы ваш любимый коллега пришел на работу прямо сейчас с огромным кофе на вынос именно так, как вам нравится? Разве это не было бы чем-то?

И, честно говоря, это действительно не так уж и важно. Но мысль, стоящая за этим, действительно вдохновляет. Именно такие мелочи и меняют ситуацию.

Это не обязательно должен быть кофе! Вы наверняка знаете предпочтения своих коллег (по крайней мере, тех, с кем вы близки, верно?)

В этом-то и дело. Купите им то, что, как вы знаете, им нравится, и поверьте мне, это не останется незамеченным. Люди ценят такие добрые жесты больше, чем вы думаете.

См. также: Мой бывший уже встречается с кем-то другим, и это больно – вот почему

Позвоните тому, кто, как вы знаете, одинок

Это может быть старый друг, с которым вы потеряли связь, или соседка, у которой, как вы знаете, никого нет в жизни. Это также может быть кто-то из вашей собственной семейной жизни.

Добрые слова никогда не выйдут из моды, особенно если они станут неожиданностью. Это может быть похоже на ваш личный проект доброты.

Подумайте обо всех своих знакомых, которые могут чувствовать себя особенно изолированными и одинокими в эти дни, и позвоните им. Это вызовет огромную улыбку на их лицах и заставит их чувствовать себя любимыми.

Мы все просто хотим, чтобы нас видели и слышали. И вы не только сделаете день этого человека лучше, но и почувствуете себя в десять раз лучше!

Держите дверь открытой для незнакомца (или кого угодно!)

Мы ВСЕ были там. Прогулка в спешке по улице с человеком впереди, казалось бы, направляющимся в одно и то же место.

Вы можете подумать про себя: Круто! Я мог бы просто подойти и представиться! а затем сразу же пожалеть об этом после того, как они захлопнут дверь перед вашим носом и оставят вас сбитыми с толку.

Такое случается. Люди просто так устроены. Но вам не обязательно быть. Помните о человеке позади вас. Если вы заметили, что они идут в одно и то же место, держите дверь открытой.

Это небольшой, но ценный жест, который заставит вас обоих чувствовать себя хорошо.

Делайте еженедельные покупки для своей семьи

Я упоминал, насколько хорошими на самом деле являются добрые дела для вас? Они не только выделяют окситоцин (который, как известно, снижает кровяное давление), но и значительно повышают вашу самооценку!

Так что идите за своей сумкой, идите в супермаркет и купите все необходимое на неделю (или две, если хотите).

Ваша семья будет рада воспитать такого доброго человека, и вы будете знать, что ваша мама может вычеркнуть одно дело из своего списка.

Для меня это бесценно. Видите ли, доброта касается не только незнакомцев… она распространяется и на вашу семью. И мальчик чувствует себя освежающим.

почему мой муж пристрастился к порно

Сделайте комплимент своему партнеру (или любому любимому человеку) за что-то, в чем он стесняется.

У всех нас есть что-то, что заставляет нас чувствовать себя не так уж и горячо. Для некоторых это черта лица, которая кажется им слишком большой/маленькой, или часть тела, которую они всегда ненавидели.

Так что используйте это, чтобы сделать им комплимент. Скажите своему партнеру, как потрясающе он выглядит, особенно то, что ему не так нравится. Повысьте их самооценку и наблюдайте, как они краснеют.

Лично у меня всегда были отношения любви-ненависти к моим волосам, хотя в последнее время они начали расти на мне. (Возьми?)

Так что, если бы кто-нибудь сегодня сказал мне, как хорошо это выглядит, я бы, черт возьми, был доволен собой. Попробуйте как-нибудь.

См. также: Как перестать искать подтверждения со стороны других, чтобы начать процветать

Улыбайтесь, даже если вам хочется нахмуриться

Это может показаться немного странным, но поверьте мне, это работает. Вы можете научить свой ум чаще улыбаться, сначала заставив себя, и через некоторое время вы заметите, что это вошло в привычку.

Хмуриться легко. Но сохранять самообладание и находить проблеск надежды в ужасной ситуации немного сложнее.

Так что выбирайте улыбку. Даже когда твой лучший друг обижается на тебя, и все, что ты хочешь сделать, это надуться. Даже когда ваш партнер бесит вас и портит вам день.

Выберите, чтобы найти что-то еще, чтобы поднять себе настроение. Вместо того, чтобы хмуриться, улыбнитесь своему лицу, потому что вы никогда не знаете, сколько пользы от этого может получить случайный незнакомец на улице.

Будьте чуткими

Старайтесь быть более внимательными к людям, их действиям и их точке зрения. Всякий раз, когда вы чувствуете, что ваш гнев берет над вами верх, остановитесь и подумайте о ситуации, в которой вы находитесь.

Спросите себя, через что сейчас проходит этот человек и как это может повлиять на его поведение. Признайте, что иногда ваше разочарование просто не оправдано.

Люди имеют право разбираться со своими личными вещами без объяснений. В такие моменты активируйте свое сочувствие и будьте добры.

Рассмотрите их обстоятельства и поймите их положение. Когда вам захочется накричать, просто выберите доброту. Это окупится в конце концов.

Нажимайте на паузу, когда чувствуете, что можете сказать что-то, о чем потом пожалеете.

Будет множество ситуаций, когда вы будете на грани того, чтобы выплеснуть свой гнев. Кто-то может случайно столкнуться с вами по дороге на работу или резко раскритиковать вас, что вы считаете несправедливым.

И в такие моменты вы почувствуете сильное желание оторваться от своей кампании доброты и выплеснуть на них свой гнев.Не надо.

Ваша мгновенная реакция редко бывает правильной. Сделайте глубокий вдох, сделайте шаг назад и переоцените ситуацию. Этот человек действительно пытается причинить вам боль или в этом есть смысл?

Я уверен, что вы поймете, что это никоим образом не личное. Что-то происходит, люди говорят что-то, и это может быть неверно истолковано. Но прежде чем злиться, обязательно посмотрите на картину целиком.

Научите своих детей всегда быть добрыми и сострадательными

Моя самая большая цель в жизни — вырастить добрых, сострадательных и внимательных детей, которые будут относиться ко всем с уважением и достоинством.

Я хочу привить им ценности, которые так дороги моему сердцу. И все довольно просто. Всякий раз, когда вы чувствуете себя неуверенно, выбирайте доброту.

Прежде чем позволить своим эмоциям взять верх над вами, сосчитайте до трех и подождите, прежде чем реагировать инстинктивно. Мы все просто делаем все, что можем. Быть добрым ничего не стоит, но значит очень много.

Каждый человек любой расы, возраста, пола и происхождения заслуживает одинакового обращения. Никто во всем этом не разобрался, но с открытой душой и добрым сердцем – почтичто-нибудьвозможно.

См. также: 8 признаков того, что вы любите людей, и как перестать им быть

Подборка самых вдохновляющих цитат о доброте

Всякий раз, когда я чувствую себя подавленным, я прибегаю к вдохновляющимвыбрать цитату добротыизменить мою точку зрения. Это помогает мне осознать, что мои трудности ничто по сравнению с тем, с чем некоторые сталкиваются ежедневно.

И, надеюсь, эти цитаты произведут на вас такое же глубокое впечатление, как и на меня.

1. Иногда достаточно одного акта доброты и заботы, чтобы изменить жизнь человека. - Джеки Чан

2. Делайте что-то для людей не из-за того, кто они или что они делают взамен, а из-за того, кто вы есть. - Гарольд С. Кушнер

3. Совершите случайный акт доброты, не ожидая награды, зная, что однажды кто-то может сделать то же самое для вас. - Принцесса Диана

4. Потому что это и есть доброта. Делать что-то для кого-то не потому, что они не могут, а потому, что вы можете. — Андрей Искандер

5. Помните, что нет такой вещи, как маленький акт доброты. Каждое действие создает рябь без логического конца. — Скотт Адамс

6. Любовь и доброта никогда не пропадают даром. Они всегда имеют значение. Они благословляют того, кто их получает, и они благословляют вас, дающего. — Барбара Де Анджелис

7. Какую мудрость вы можете найти больше, чем доброта? - Жан-Жак Руссо

8. Добротой можно добиться того, чего нельзя силой. — Публий Сир

9. Доброта может стать собственным мотивом. Мы делаемся добрыми, будучи добрыми. — Эрик Хоффер

10. Человеческая доброта никогда не ослабляла стойкость и не смягчала жилки свободных людей. Нация не должна быть жестокой, чтобы быть жесткой. - Франклин Д. Рузвельт

11. Мы не можем помочь всем, но каждый может помочь кому-то. - Рональд Рейган

12. Доброта начинается с понимания того, что все мы боремся. — Чарльз Глассман

13. Один только добрый поступок пускает корни во все стороны, и из них вырастают новые деревья. — Амелия Эрхарт

14. Везде, где есть человек, есть возможность для доброты. — Луций Анней Сенека

15. Неожиданная доброта — самый мощный, наименее затратный и самый недооцененный фактор человеческих изменений. — Боб Керри

как вырастить пикси стрижку изящно

16. Благодарность – это внутреннее чувство полученной доброты. Благодарность — это естественный импульс для выражения этого чувства. Благодарение является следствием этого импульса. — Генри Ван Дайк

17. Доброта — это паспорт, открывающий двери и приобретающий друзей. Он смягчает сердца и формирует отношения, которые могут длиться всю жизнь. - Джозеф Б. Виртлин

18. Немного мысли и немного доброты часто стоят больше, чем большие деньги. — Джон Раскин

19. Добрые слова лечат поникшее сердце больше, чем бальзам или мед. — Сара Филдинг

20. Постоянная доброта может многое сделать. Как солнце тает лед, так и доброта испаряет непонимание, недоверие и враждебность. — Альберт Швейцер

21. Доброта подобна снегу. Он украшает все, что покрывает. — Халиль Джебран

22. Доброта в словах создает доверие. Доброта в мышлении создает глубину. Доброта в подаче создает любовь. - Лао-цзы

23. Доброта — это солнечный свет, на котором растет добродетель. - Роберт Грин Ингерсолл

24. Доброта – это язык, который слышат глухие и видят слепые. - Марк Твен

25. Доброта важнее мудрости, и осознание этого есть начало мудрости. – Теодор Исаак Рубин

26. Доброта делает тебя самым красивым человеком в мире, независимо от того, как ты выглядишь. – Аноним

27. Доброта всегда в моде и всегда приветствуется. — Амелия Барр

28. Доброту и вежливость совсем не переоценивают. Они используются недостаточно. — Томми Ли Джонс

29. Я искал способы исцелить себя и обнаружил, что доброта — лучший способ. - Леди Гага

30. Три вещи в жизни человека важны. Во-первых, быть добрым. Второе — быть добрым. И третье — быть добрым. - Генри Джеймс

31. Отношение — это выбор. Счастье это выбор. Оптимизм – это выбор. Доброта – это выбор. Давать — это выбор. Уважение — это выбор. Какой бы выбор вы ни сделали, он делает вас. Выбирать мудро. - Рой Т. Беннетт

32. Делайте добро там, где вы есть; эти маленькие кусочки добра, собранные вместе, переполняют мир. - Десмонд Туту

33. Никто никогда не обеднел, отдавая. - Анна Франк

34. Помогайте другим без всякой причины и отдавайте, не ожидая получить что-либо взамен. - Рой Т. Беннетт

35. Хорошая голова и доброе сердце — всегда грозная комбинация. Но если добавить к этому грамотный язык или ручку, то получится нечто совершенно особенное. - Нельсон Мандела

36. Как изменилась бы ваша жизнь, если бы… вы перестали делать негативные суждения о людях, с которыми сталкиваетесь? Пусть сегодня будет день… Вы ищете хорошее во всех, кого встречаете, и уважаете их путь. — Стив Марабол

37. Мужество. Доброта. Дружба. Персонаж. Это те качества, которые определяют нас как людей и иногда приводят нас к величию. – Р.Дж. Паласио

38. Нежность и доброта — не признаки слабости и отчаяния, а проявления силы и решимости. — Халиль Джебран

39. Мне все равно, черный ты, белый, натурал, бисексуал, гей, лесбиянка, низкий, высокий, толстый, худой, богатый или бедный. Если ты будешь добр ко мне, я буду добр к тебе. Просто как тот. - Роберт Майклс

40. Доброта в словах создает доверие. Доброта в мышлении создает глубину. Доброта в подаче создает любовь. - Лао-Цзы

См. также: 30-дневный вызов любви к себе: стань лучшей версией себя

пятьдесят оттенков серого, самая сексуальная сцена

Выбери доброту . Выбирайте быть большим человеком, даже когда обстоятельства против вас.

Люди, скорее всего, забудут, что вы сказали и что вы сделали. Но они никогда, никогда не забудут, что вы заставили их чувствовать. Никогда не знаешь, через какую внутреннюю борьбу проходит человек.

Поэтому всегда действуйте от всего сердца и сопротивляйтесь желанию действовать недоброжелательно. Это действительно ничего не будет стоить вам, но может иметь большое значение для совершенно незнакомого человека.