13 вещей, которые дерматологи хотят рассказать о вашей коже
Getty Говорят, красота - это всего лишь кожа. Только?! Кожа - это самый большой орган нашего тела, и когда она прозрачная, увлажненная и сияющая, она также сигнализирует о благополучии изнутри. Секреты, которыми доктор медицины делится со своими любимыми людьми, заставят вас выглядеть моложеа такжечувствовать себя здоровее.
как одеваться сексуальнее для своего мужчиныРеклама - продолжить чтение ниже
Getty Images Хотите больше советов по скину? Следите за Redbook в Pinterest.
Getty Images 'Когда кто-то спрашивает:' Когда я буду иметь дело сэта линия между моими глазами? ' У меня возникает соблазн сказать: «Пришло время разобраться с этим, когда вы впервые это заметили!» Я могу быть прямолинейным с семьей, поэтому, когда мои двоюродные братья спросили, я рассказал им свою философию: убирайте свою комнату, пока она не стала слишком грязной. Если вы начинаете с небольшого количества ботокса или наполнителя в возрасте около 30 лет, когда начинают формироваться морщины, движение мышц, которое создает морщины, ограничивается раньше, поэтому вы, вероятно, не разовьете более глубокие. Тем не менее, ничего страшного, если вы отложили это. Ботокс, фраксель и филлеры работают до 40 лет и старше; вам просто понадобятся несколько более высокие дозы, так как ущерб будет больше. У большинства людей это отсталость: они боятся переусердствовать, заходя слишком часто. Но если бы они приходили раньше и чаще, мне не нужно было бы много делать, поэтому это было бы дешевле и выглядело бы более естественно ».- Пол Джаррод Франк, доктор медицины, директор Центра дерматологии и лазерной хирургии на 5-й авеню и доцент кафедры дерматологии в Медицинской школе Икана на горе Синай в Нью-Йорке.
Getty Images «Подруга позвонила мне по поводу зудящей сыпи на лице. Когда я увидел ее красные опухшие шишки, я понял, что эторозацеа. Столько всего может вызвать розацеа, даже если у вас никогда не было его раньше: кофе, молоко и сыр, шоколад, красное вино, специи. Я мог бы назначить ей антибиотики, но вместо этого я спросил, что изменилось в ее диете - я знал, что она ела правильно, не пила алкоголь, но любила кофе. Оказывается, недавно она начала принимать его вместе со сливками. Она прекратилась, и воспаление исчезло в течение недели. Если у вас возникла проблема, полезно подумать обо всем новом, даже если оно кажется незначительным. Ваш врач может найти связь, которая принесет вам облегчение.- Валери Голдберт, доктор медицины, косметический дерматолог в Центре продвинутой дерматологии лазерной и косметической хирургии и доцент кафедры здравоохранения Mount Sinai Health System в Нью-Йорке.
Getty Images «Одна моя близкая подруга сказала мне, что она спит с макияжем - на самом деле, она делала это десятилетиями без каких-либо проблем. Но теперь, когда ей за 40, она начала пониматькистозные угри. Она перепробовала множество лекарств, чтобы вылечить это, но ничего не помогло. Когда она перестала наносить косметику в постель, она исчезла. Мораль этой истории не в том, чтобы умываться ночью; это само собой разумеющееся. Это то, что сработало для вашей кожи много лет назад - или даже шесть месяцев назад - может измениться. Хороший уход за кожей - это адаптация к потребностям вашей кожи. Так что не сопротивляйтесь смешиванию рутины, которая всегда работала для вас, если она больше не работает ».—Пол Джаррод Франк, доктор медицины
Getty Images «Эти зеркала для макияжа с 20-кратным увеличением просто убивают меня. Все, что вы видите в них, - это недостатки! Никто не должен так пристально смотреть на вас, кроме дерматологов, поскольку это наша работа. Для неподготовленного глаза такое увеличенное изображение кожи побуждает к поиску незаметных в противном случае прыщиков. Кроме того, это способствует плохому самоощущению, потому что буквально увеличивает ваши недостатки. Моя мать любит их; ее оправдание: «Я не вижу, чтобы накраситься». Она меня не послушает! Я говорю всем, кого знаю, что если они действительно не могут наносить макияж без очков, найдите зеркало с увеличением от 5x до 8x, которое корректирует только близорукость ».—Денди Энгельман, доктор медицины, младший хирург-дерматолог в отделении дерматологии и косметической хирургии Манхэттена в Нью-Йорке.
Getty Images «Подавляющее большинство моих пациентов с акне прикасаются к своим прыщам или сдавливают их. Это называется сбор кожи, и многие дерматологи тоже этим занимаются! Так что я не разбираюсь в этом с людьми. Иногда вы не понимаете, что делаете это; У меня есть пациенты, которые буквально ковыряют передо мной, и когда я спрашиваю: «Вы выбираете?» Они говорят нет! Вы не можете просто сказать кому-то - или себе - остановиться, поэтому вам нужно сосредоточить эту тревожную энергию на чем-то другом. Когда одна из моих подружек обнаружила, что постоянно ковыряет, мы обнаружили, что если она носила резиновую ленту на запястье и щелкала ею всякий раз, когда возникал импульс, это помогало ей останавливать выбор. Если вы хотите сначала попробовать что-то менее драматичное, я советую людям попробовать сжать мяч для снятия стресса или даже просто прогуляться ».—Денди Энгельман, доктор медицины
Getty Images «Недавно во время ланча подруга сказала, что она заботится о своей коже, но все еще чувствует, что ей не хватает юного сияния, поэтому я посоветовал ей больше заниматься сексом. Очевидно, это хорошо для ваших отношений, но также придает сияние вашей коже. Секс выделяет противовоспалительные гормоны и эндорфины, которые помогают бороться со стрессом и старением и повышают иммунитет. Все это дает вам здоровый посткоитальный покой. Когда женщины более сексуально активны, уровень их эстрогена повышается, что улучшает состояние кожи в целом за счет увеличения влажности и стимулирования выработки коллагена. Поэтому я посоветовал своей подруге заниматься сексом чаще, чем то, чем она занимается сейчас. Мы посмеялись над этим, и она, похоже, была счастлива последовать моему совету! '- Дебби Палмер, доктор медицины, соучредитель и медицинский директор Dermatology Associates of New York в Харрисоне, штат Нью-Йорк, и больнице Гринвич в Гринвиче, штат Коннектикут.
Getty Images «Так много друзей просят меня дать рекомендации по продуктам, и когда они это делают, я напоминаю им, что применение формул в нужное время так же важно, как и выбор правильных. Правило таково: дневное время - для защиты иночь о ремонте. Нанесите утром антиоксидантную сыворотку, чтобы нейтрализовать свободные радикалы - вредные молекулы, образующиеся при воздействии ультрафиолета и загрязнений. Они способствуют расщеплению коллагена и эластина, что приводит к появлению морщин и темных пятен. Ночью нет УФ-излучения, которое можно было бы блокировать, так что это хорошее время для нанесения увлажняющего крема или сыворотки, содержащей пептиды или ретинол; доказано, что они стимулируют выработку коллагена, который уменьшает существующие морщины и пятна и предотвращает образование новых ».- Мэри Лупо, доктор медицины, директор резидентской косметической клиники Тулейнского университета и клинический профессор дерматологии Медицинской школы Тулейнского университета в Новом Орлеане.
Getty Images «Хороший друг вернулся из отпуска со странной сыпью на предплечье, которая выглядела так, будто кто-то капнул на нее коричневой краской. Я спросил, пил ли он маргариту, и он посмотрел на меня, как на экстрасенса. Причина в том, что псорален, органическое соединение, содержащееся в лимонах и лаймах, делает кожу сверхчувствительной к ультрафиолетовому свету, вызывая химический ожог, называемый фитофотодерматитом. Это настолько распространено, что его в шутку называют «солнечным ожогом от маргариты». Он лечил его, как любой другой солнечный ожог, с помощью увлажняющего крема, содержащего алоэ вера или сою, и он исчез ».- Ребекка Казин, доктор медицины, заместитель директора Вашингтонского института дерматологической лазерной хирургии в Вашингтоне, округ Колумбия.
контроль над рождаемостью, который помогает похудеть
Getty Images «Я призываю всех своих друзей дважды в год ходить к стоматологу для регулярных осмотров. Я не могу подчеркнуть, насколько важны для вашего лица плотность костей и здоровье зубов. Без прочного каркаса кожа сверху выглядит более дряблой и морщинистой, чем в противном случае. Кости над и под зубами (прямо вокруг носа, а также подбородка и челюсти) начнут углубляться, а это означает, что вы потеряете часть скул и линии челюсти. Ваши зубы тоже будут отступать, из-за чего нос и подбородок выпячиваются и кажутся ведьмовскими. Если вы когда-либо носили брекеты, рекомендуется надевать на ночь капу, чтобы зубы оставались ровными. В целом, убедитесь, что вы получаете витамин D и кальций, и заботьтесь о своих зубах ».—Мэри Лупо, доктор медицины
Getty Images «Я живу в Южной Флориде, где мы круглый год носим рубашки без рукавов и майки. У моей лучшей подруги постоянно были маленькие красноватые шишки на тыльной стороне рук. Обычно это кератоз волосяной (KP), который представляет собой избыток кератина, основного белка, из которого состоят волосы, ногти и внешний слой кожи. Когда кератин забивает волосяные фолликулы, вы получаете КП, который люди обычно принимают за грубую кожу, которую, как они думают, можно отшелушивать с помощью рукавицы-скраба, рукавицы из люфы или люфы. Это то, что делал мой друг, но трение только усугубляло ситуацию. Я посоветовал ей наносить безрецептурный стероидный крем до тех пор, пока покраснение не исчезнет, а затем наносить увлажняющий крем, содержащий гликолевую кислоту, которая растворяет избыток кератина, закупоривающего поры. Скрабирование только раздражает вашу кожу!—S. Манджула Джегасоти, доктор медицины, основатель и косметический дерматолог в Miami Skin Institute и доцент дерматологии Медицинской школы Миллера Университета Майами
Getty Images «Я недавно поехал в отпуск на Карибские острова с некоторыми близкими друзьями, и мы веселились, наслаждаясь множеством мероприятий на свежем воздухе. Некоторым из моих друзей было так весело, что они начали небрежно относиться к защите от солнца. Один из них сказал мне, когда мы однажды были на пляже: «Я не сталнанести солнцезащитный кремсегодня, потому что, смотрите, облачно. Ну, знаете ли, в результате получился солнечный ожог! Я думаю, это чувство лени, которое мы все так любим, отвлекает некоторых людей от воспоминаний о том, что им нужно защищать себя каждый раз, когда они находятся на улице. Неважно, находитесь ли вы под палящим солнцем или ненастная погода - думать, что вы не можете пострадать от солнечных лучей в пасмурный день, - это совершенно ложное чувство безопасности. Перед выходом на улицу нанесите на себя SPF, и убедитесь, что ваши друзья тоже. Вызовите меня в полицию, занимающуюся солнцезащитным кремом, но я всегда готов вытащить солнцезащитный крем из сумки в любой момент и сказать: «Вот бутылка» - никаких оправданий! Я ворчу, потому что мне не все равно ».- Энн Чапас, доктор медицины, основательница лазерной дерматологии на Юнион-сквер в Нью-Йорке.
Getty Images «Женщины, которых я знаю, часто не понимают, что солнце, которое вы получаете отражающим образом - например, сквозь стекло лобового стекла вашего автомобиля или окно офиса - может подвергать вас воздействию ультрафиолетовых лучей, которые вызывают морщины. Солнечное повреждение происходит одновременно двумя способами: ультрафиолетовые лучи повреждают верхний слой кожи, что часто приводит к появлению кожных новообразований, рака кожи и пигментных пятен; Между тем, солнце повреждает средний слой кожи, где живет коллаген. Как только этот коллаген разрушается, появляется морщинка. Солнцезащитный крем широкого спектра действия - ваша первая линия защиты. И обратите внимание на то, сколько солнца вы получаете в машине, дома и в офисе. Отрегулируйте жалюзи или свое сиденье соответствующим образом ».—Лиза Чиппс, доктор медицины, сотрудник Американской академии дерматологии.
Getty Images «Моя мама и тети часто задают мне вопросы о защите от солнца в косметических продуктах, которые они уже используют, например,тональный крем или увлажняющий крем. По правде говоря, SPF, который вы увидите на этих этикетках, будет недостаточно, чтобы защитить вас от солнечных лучей. Это связано с тем, что когда тестируется что-то вроде тонального крема с SPF, в лаборатории используется гораздо более толстый слой продукта - вы никогда не нанесете его достаточно, чтобы дать вам адекватную защиту от солнца. Так что сократите количество SPF, которое вы видите на этикетке для макияжа, вдвое: если в продукте указано, что он содержит SPF 30, рассчитывайте только на защиту SPF 15. Покупайте тональный крем с SPF, если он вам нравится по качеству макияжа, но не для солнца заботливые! Как я говорю своим родственникам, вам не следует полагаться на SPF в вашем макияже, чтобы защитить вас - вместо этого полагайтесь на ежедневное нанесение солнцезащитного крема с SPF от 30 до 60 ».- Анна Чиен, доктор медицины, доцент дерматологии Медицинской школы Университета Джона Хопкинса в Балтиморе.
лучшая стрижка для круглого лица волнистые волосы