3 способа есть шоколад каждый день и чувствовать себя нормально
Безумно простой конус канноли
Рецепты голодной девушки
RAYMOND HOM
Я настоятельно рекомендую всегда держать под рукой мини-полусладкие шоколадные чипсы. Миниатюрный размер этого основного продукта для выпечки означает, что немного важнее - 1 & frac12; чайные ложки добавляют всего 35 калорий к этой усыпанной шоколадом смеси канноли.
Смешайте 1/4 стакана легкого / нежирного сыра рикотта, 1 пакет с некалорийным подсластителем (например, Truvia) и ⅛ чайной ложки ванильного экстракта до однородности. Добавьте 1 ч.л. мини-полусладких шоколадных чипсов. Выложите смесь ложкой в сахарный рожок (острый, а не плоскодонный) и сверху положите 1/2 чайной ложки шоколадной стружки. Супер-вкусняшка для одного, но не стесняйтесь удваивать! На рожок: 147 кал, 5 г жиров (1,5 г насыщенных), 7 г pro, 19 г автомобильного, 0,5 г клетчатки.
Крункетки Almond Kiss
Рецепты голодной девушки
RAYMOND HOMМне очень нравится Hershey's Kisses: в культовых конфетах содержится всего около 25 калорий на конфету в фольге, поэтому они идеально подходят для низкокалорийных рецептов, таких как эти чудеса из трех ингредиентов.
сексуальные вещи, чтобы сказать своему любовнику
Выложите 15 замороженных миниатюрных панцирей филло на противень. Выпекайте при температуре 350 ° F, пока поцелуи не станут горячими и мягкими, около 3 минут. Немедленно (и осторожно) вдавите жареный миндаль в центр каждой скорлупы с шоколадной начинкой. На порцию (3 гренка): 128 ккал, 7,5 г жиров (2,5 г насыщенных), 3 г профи, 16 г автомобиля, 0,5 г клетчатки.
Шоколадно-карамельные кексы
Рецепты голодной девушки
RAYMOND HOMСмесь для торта в коробках - отличная основа для D.I.Y. вкусности без чувства вины - до тех пор, пока вы не добавляете масло, масло, яйца или какие-либо другие ингредиенты для ожирения, которые указаны в инструкции на упаковке. Используйте смесь для выпечки дьявола, чтобы приготовить эти жирные, липкие и низкокалорийные лакомства.
В большой миске смешайте коробку смеси для торта дьявола с 1 банкой (15 унций) чистой тыквы до получения однородной однородной массы. (Тесто будет густым, но больше ничего не добавляйте.) Выложите тесто в форму для кексов на 12 чашек, опрысканную антипригарным спреем. Вдавите кубик жевательной карамели наполовину в центр каждого кекса и размажьте его сверху. Выпекайте при температуре 400 ° F, пока зубочистка, вставленная в маффин (избегая карамели), не станет почти чистой, примерно 20 минут. Дать немного остыть и посыпать кексы 1 ч.л. сахарной пудры. На маффин: 197 ккал, 3,5 г жира (2 г насыщенных), 2,5 г профи, 40 г автомобиля, 2,5 г клетчатки.
Зарегистрироватьсядля бесплатных информационных бюллетеней Hungry Girl по адресуhungry-girl.comполучать новые рецепты, советы и рекомендации каждый день.