5 признаков того, что он эмоционально манипулирует вами

Хотя это повсюду вокруг нас, эмоциональные манипуляции трудно обнаружить.

Особенно это касается романтических отношений.

Даже если вы сомневаетесь в том, что ваш партнер является эмоциональным манипулятором, такое трудно принять.

Иногда манипуляторы поначалу идеальны, но показывают свое истинное лицо только тогда, когда уверены, что вы эмоционально в них вкладываетесь.

Но первый шаг взащитить себя от манипуляцийзнает, как его распознать.

Поэтому, если вы думаете, что ваш парень эмоционально манипулирует вами, вот 5 тревожных признаков, что это действительно так.

Он шантажирует тебя

Эмоциональный шантаж — одна из самых мощных форм эмоциональной манипуляции.

Не каждый манипулятор будет использовать один и тот же тип шантажа, но все они заставят вас почувствовать, что вас загнали в угол и что у вас нет выбора.

Ваш партнер знает, что у вас твердая совесть, и, эмоционально шантажируя вас, он рассчитывает на ваш страх и чувство вины и на ваше чувство долга, чтобы манипулировать вами.

Он может угрожать уйти от вас, если вы не сделаете то, что он хочет, или даже может угрожать сделать что-то вредное для себя, если вы его бросите, но суть одна — вы становитесь его заложником, и он оказывает на вас давление. подчиняться ему.

Если вы имеете дело с этим типом манипулятора, самое важное, что вы должны сделать, это не поддаваться его требованиям, потому что это только подтолкнет его к продолжению шантажа.

Он играет жертву

Еще одна вещь, которую делает большинство манипуляторов, — это берет на себя роль жертвы.

Какой бы ни была ситуация и кто бы ее не вызвал, успешный манипулятор всегда так или иначе найдет способ представить себя жертвой.

Он редко будет брать на себя ответственность за свои слова и действия и всегда будет пытаться свалить всю вину на вас.

По его словам, он ведет себя идеально, а вы плохой парень, который постоянно портит отношения между вами двумя.

Даже если он иногда признает, что сказал или сделал что-то не так, он попытается убедить вас, что вы были тем, кто заставил его вести себя таким образом, так что все в основном ваша вина.

Если вы обратите внимание, вы заметите, что этот парень на самом деле никогда не извиняется за что-либо, что он сделал.

Вместо этого он будет постоянно пытаться оправдаться и заставить вас чувствовать вину за все, что не так в ваших отношениях.

следует ли мне провести третью детскую викторину

3. Он пассивно-агрессивен

Пассивно-агрессивное поведение никогда не бывает прямым, поэтому, когда вы имеете дело с манипулятором, его труднее всего заметить.

Когда вы связаны с пассивно-агрессивным партнером, он редко скажет вам, что его действительно беспокоит.

Вместо этого, если он злится на вас, он будет вести себя с вами молча и намеренно игнорировать вас, или же он просто станет сварливым и холодным по отношению к вам, ожидая, что вы волшебным образом поймете, что не так.

Вы можете подумать, что ваш партнер просто не умеет хорошо выражать свои эмоции словами, но на самом деле он делает это, чтобы наказать вас за то, что, по его мнению, вы сделали неправильно.

Таким образом, он манипулирует вами, и вы начинаете бояться делать или говорить что-либо, что может его обеспокоить, потому что вы хотите избежать его потенциального пассивно-агрессивного обращения.

Он выявляет вашу неуверенность

Если ваш партнер манипулирует, его первой целью будет ваша самооценка.

Ваш манипулятор не может позволить вам чувствовать себя сильным и уверенным, потому что тогда вы не позволите ему манипулировать вами.

Таким образом, он использует ваши страхи и неуверенность, чтобы сделать вас подходящей жертвой своих манипуляций.

Опытный эмоциональный манипулятор распознает вашу неуверенность и поднимет ее всякий раз, когда ему нужно вас унизить. Он будет подразумевать, что он выше вас, покровительствуя и принижая вас.

Конечно, все это поначалу незаметно. Этот парень оскорбит вас и попытается представить это как шутку или убедит вас, что он просто дает вам совет для вашего же блага.

Но прежде чем вы это узнаете, он действительно убедит вас, что вы ни на что не годны и что он на самом деле делает вам одолжение, находясь с вами.

Эмоциональный манипулятор делает это, потому что боится, что вы увидите его истинные намерения и бросите его, поэтому он хочет понизить вашу самооценку до самого минимума.

Следовательно, вы в конечном итоге думаете, что ни один другой парень никогда не захочет вас, и вы продолжаете поддерживать отношения с этим манипулятором,

Он газлайтерит тебя

Газлайтинг — одна из самых успешных форм манипуляции, которую использует каждый опытный манипулятор.

как перестать придираться к моему мужу

Путем газлайтинга ваш манипулятор играет с вашим разумом и сбивает вас с толку, заставляя сомневаться в собственном здравомыслии.

Если ваш парень использует эту технику эмоционального манипулирования, он всегда будет перекручивать свои и ваши слова и пытаться представить действительность не так, как она есть на самом деле.

Этот парень не всегда будет прямо лгать вам, но он будет преувеличивать и отрицать, что он что-то сказал, пытаясь убедить вас, что вы все выдумываете.

Со временем такое его поведение вас утомляет, вы начинаете сомневаться в своем восприятии реальности и в конечном итоге верите всему, что говорит этот парень.

Поэтому вы становитесь идеальным кандидатом для дальнейших манипуляций.