6 мантр по экономии денег Финансовые эксперты клянутся, что помогут вам справиться с любой проблемой
Андреа Де Сантис ЭКОНОМИЯ - ЛУЧШЕ, ЧЕМ РАСХОДИТЬ
Это мантра, которая вам нужна, если вы собираетесь совершить импульсивную покупку, а также каждый раз, когда вы вносите наличные на свой банковский счет. Потому что - это правда - добавление долларов на ваш баланс действительно может быть таким же хорошим, если не лучше, чем их тратить. «Когда вы относитесь к экономии денег как к рутинной работе, это, конечно, вызывает стресс и утомляет», - говорит Райан Хауэлл, доктор философии, доцент кафедры психологии Государственного университета Сан-Франциско и соучредительBeyondthepurchase.org, сайт, изучающий психологию трат. Но если вы можете мысленно связать процесс сбережения с осязаемой, приятной целью (например, семейный отдых или первоначальный взнос за дом), вы можете испытать выброс дофамина в своем мозгу, который столь же силен, как покупка этого милого… но - непрактичный топ продается в магазине. «Попробуйте положить фотографию того, на что вы копите, в свой кошелек», - говорит Джереми Шапиро, доктор философии, клинический психолог, специализирующийся на деньгах. Когда вы потянетесь за своей кредитной картой, вы увидите этот снимок Гавайев (или другую вашу личную цель), вспомните свою мантру ихочучтобы сэкономить 20 баксов. Посмотрите, сможете ли вы переименовать сберегательный счет в честь вашей цели; многие банки делают это просто. «Дисней в 2016» мотивирует больше, чем «Сбережения», не так ли? Пока вы это делаете, старайтесь улыбаться всякий раз, когда делаете депозит. Да,буквально.Исследования показывают, что улыбка может помочь вызвать положительные эмоциональные чувства, так что вы можете обманом заставить свой мозг чувствовать себя лучше, экономя деньги, или просто сделать банковское дело в целом немного более радостным.
ПЛАНИРОВАНИЕ УХОДА - НЕ СПРИНТ
Даже мастера дзен покрываются потом, когда слышат словаРот ИРА, но не нужно паниковать. «По правде говоря, сбережения для ваших золотых лет - это марафон», - говорит Дина Кац, сертифицированный специалист по финансовому планированию, профессор планирования личных финансов в Техасском техническом университете и партнер-основатель Evensky & Katz / Foldes Financial Wealth Management. Помните: баланс, который вы видите в своем 401 (k) сегодня, равеннеттот, который вы увидите в следующие 10, 20 или 30 лет, и вы можете помочь ему расти. Как гласит старая китайская пословица: «Лучшее время сажать дерево было 20 лет назад. Второе лучшее время - сегодня ». Это хороший способ подумать о пенсии. «Магия сложного процента дает вам большое преимущество», - говорит Кац. Допустим, вам 30, и вы откладываете 100 долларов в месяц на пенсию. Если вы останетесь на этом уровне, к 65 годам вы откладываете 42 000 долларов, но благодаря всем процентам ваш баланс составит около 180 000 долларов. В 40 лет вам, возможно, придется ускорить темп, но у вас еще есть много возможностей накопить больше. Ключ - не отступать, заимствуя у вашего 401 (k). Вы потеряете серьезный потенциал заработка - и в случае невыполнения вы можете получить огромные штрафы и штрафы. Согласно недавнему исследованию, согласно данным Совета по пенсионным исследованиям Wharton School, невыполнение обязательств по 401 (k) составляет до 6 миллиардов долларов в год. Если у вас возникает соблазн обналичить свой IRA в качестве первоначального взноса, помните свою мантру и твердо держитесь: ваш пенсионный фонд священен. Отношение к такой экономии как к марафону избавит вас от паники, связанной с последующим спринтом к финишу.
Андреа Де Сантис МОИ РЕШЕНИЯ О РАСХОДАХ ПРИНИМАЮТСЯ ДОя
Ваша лучшая подруга приглашает вас в дорогой ресторан, а вы боитесь сказать ей, что вам следует поесть на этой неделе. Или ваш коллега приходит в офис в крутых ботинках, и теперь вы чувствуете себя неловко в своих летних квартирах. Если из-за небольших экстравагантностей других людей вы чувствуете себя финансово неудачником, помните: вы, вероятно, даже не знаете, ваши друзья богаче или лучше умеют управлять деньгами, чем вы. «Очень часто ко мне приезжает супер-одетый человек с великолепной машиной, а у них ничего нет», - говорит Маниша Такор, дипломированный финансовый аналитик и директор по стратегиям благосостояния женщин в инвестиционной компании Buckingham and BAM Alliance. сообщество независимых зарегистрированных инвестиционных консультантов. «При любом доходе от 70 до 80 процентов людей беспокоятся о деньгах». Вы видите только поверхность финансов своего друга, и у вас естьбез понятиякакая задолженность по кредитной карте или истощенные сбережения могут скрываться под ней. Так что не позволяйте другим диктовать вам ваши расходы. И не молчите: «Если у вас хватит смелости сказать:« Я не могу себе этого позволить », вы можете стать героем», - говорит Такор. «Потому что, держу пари, некоторые из ваших друзей тоже не могут, но никто не хочет в этом признаваться». Если вы будете следить только за собственным бюджетом, вы будете более уверены в выборе ежедневных расходов. Когда дело доходит до личных финансов, то, как вы тратите или откладываете - это просто личное.
МОИ ДЕНЬГИ ДОЛЖНЫ РАБОТАТЬ ТАК ЖЕ, КАК Я
Доставить домой бекон (и яйца, и молоко) непросто - вы потратите долгие часы на эти деньги. Так зачем тратить его на свитер, который вам только вроде как нравится, или на другую пару наушников за 20 долларов? Если кажется, что деньги ускользают из ваших пальцев, установите для себя несколько основных правил и пообещайте покупать только то, что достойно вас. «Решая, на что потратить, измеряйте каждую покупку с очень личным критерием: своим временем и энергией», - говорит Такор. Подумайте, сколько времени вам нужно, чтобы заработать 20 долларов. (Если вы зарабатываете 40 000 долларов в год, это примерно час труда.) Теперь, когда вы в следующий раз увидите на распродаже свитер «всего» за 40 долларов, спросите себя:Стоит ли это двух часов моего времени? Будет ли этот свитер так же согревать и радовать меня, как я работал, чтобы заработать на него деньги?«Такой образ мышления снижает беспокойство и помогает вам чувствовать, что вы контролируете свои деньги», - говорит Такор. «Вместо того, чтобы вызывать чувство самоотречения, когда вы отказываетесь от покупки, вы почувствуете себя более сильным». Плюс исследование вЖурнал потребительских исследованийпредполагает, что покупатели получают самый большой подъем настроенияпередони попадают в кассу, так что вы можете выйти из магазина даже без сумки в руке. Заставить деньги работать также может означать найм кого-то, кто поможет вам преодолеть финансовые затруднения. Если вы склонны отказываться от таких сложных задач, как рефинансирование или инвестирование, вам может потребоваться дополнительный толчок со стороны кого-то другого. «Ничего не делать влечет за собой собственный риск», - говорит Кац. Вы слишком много работали, чтобы эти деньги оставались без дела; когда вы их вкладываете, ваши деньги начинают давить на себя. Никогда не нанимали профессионала? ПоискNAPFA.orgдля сертифицированного специалиста по финансовому планированию. 'Чем меньше у вас есть, темболее- может помочь планировщик », - говорит Кац. Она рассмотрит всю вашу ситуацию (а не только ваш инвестиционный портфель).
Андреа Де Сантис МНЕ НЕОБХОДИМО ИМЕТЬ ВСЕ ОТВЕТЫ - Я МОГУ ИХ УЗНАТЬ
почему мой пот сладко пахнет
Поверьте, обычный человек на улице не может сказать вам, что означает «прибыль на акцию», и все время от времени огорчаются из-за денег. Вы так же способны справляться со стрессовыми денежными ситуациями, как и люди из соседнего дома. Все, что вам нужно, - это немного спокойствия и ноу-хау, а во многих случаях опыт - лучший учитель. Допустим, к вам на порог неожиданно падает счет за медицинские услуги. Вместо того, чтобы пытаться игнорировать этот фактор стресса, используйте эту мантру, чтобы встретиться с ним лицом к лицу. Начните с признания того, как плохо вы себя чувствуете из-за неудачи, даже позволяя минуту уступить темной стороне и позволить сумасшедшему голосу в вашей голове идти своим чередом. (Вы никогда этого не поймете!,Вы никогда не заработаете достаточно денег, и так далее. Ты знаешь,чтоголос.) Это не валяние - это умный способ избавиться от всего этого, чтобы вы могли перегруппироваться. Теперь намеренно успокойте эти мысли и подумайте:Этот вызов - возможность узнать то, чего я не знал- говорит Качина Майерс, психоаналитик из Нью-Йорка, специализирующийся на финансовой терапии. «Перевернись с ног на голову и займись любопытством». Может быть, этот большой счет позволит вам потренироваться просить о снижении цены. «Это чувство беспомощности вызывает стресс, и единственное лекарство - снова обрести чувство свободы воли», - объясняет Майерс. Если вы чувствуете себя не в своей тарелке, ищите помощи - даже если вы просто звоните в компанию, которая выставляет вам счет, и говорите: «Я не понимаю, откуда взялся этот номер в моем счете. Вы можете мне это объяснить? Чем больше вы просите, тем лучше вы себя чувствуете и тем более сообразительным вы будете в следующий раз.
МОЯ ФИНАНСОВАЯ СУДЬБА НЕ УСТАНОВЛЕНА
Новости: вы не вышли из утробы матери, и ваш будущий потенциал заработка был отпечатан на лбу. Тем не менее, для многих женщин просьба о заслуженном повышении или нажатие на курок крутого бизнес-плана может вызвать беспокойство. «Часто женщинами движет глубокое желание оставаться на связи с группами в нашей жизни - семьей, кругом друзей или сотрудниками офиса - и быть принятыми», - говорит Майерс. Например, просьба о повышении на работе может показаться эгоистичной, если ваш начальник всегда подчеркивал командный менталитет. Независимо от того, откуда исходит давление, легко почувствовать, что существует слишком много препятствий, и начать говорить себе, что это не в ваших руках. Но финансовой судьбы не существует. Помня свою мантру, осмотритесь в своем офисе (или даже среди друзей), чтобы найти человека, который вдохновляет вас профессионально. Создайте прочные отношения с кем-то, кто знает ваши цели: она может подавить будущие нервные расстройства и дать советы по продвижению по службе. Вы также можете посетить такие сайты, как Score (форум бесплатных советов для владельцев малого бизнеса) или Levo League, которые предоставляют бесплатное наставничество для женщин-профессионалов; наставники публикуют советы и могут ответить на ваши вопросы. Просто просмотр сайта, на котором полно женщин, которые успешно боролись за свои деньги, доказывает, что вы контролируете свое финансовое будущее. Нужна еще одна причина, чтобы высказаться? В прошлом году только 43 процента рабочих просили о повышении зарплаты, но из тех, кто это сделал, 75 процентов получили повышение, согласно опросу Payscale, проведенному среди 31 000 рабочих. Так что прочистите горло и будьте готовы установить свой собственный курс.