Лучший совет по сексу во время беременности

Getty Images

Скорее всего, вы искали в Google версию 'Какиелучшие позы для сексадля зачатия? ' или, точнее, «Какие позы для секса лучше всего подходят для зачатия мальчика или девочки?». Что ты нашел? Наверное, куча неоднозначных сообщений. Некоторые говорят, что выполнение этого упражнения в определенном положении повысит ваши шансы забеременеть или зачать ребенка определенного пола. Другие утверждают, что это гигантский миф.

Пусть беспорядок закончится прямо сейчас. «Хотя нет никаких научных исследований, подтверждающих эту теорию, обе идеи определенно верны», - говоритДженнифер Берман, Доктор медицины, уролог, эксперт по сексуальному здоровью и постоянный соавторДоктора.

убрать прически на короткие волосы

Чтобы забеременеть, сперматозоиды должны попасть во влагалище и достичь шейки матки - и есть вещи, которые женщина может сделать, чтобы хотя бы повысить вероятность этого, говорит Берман. Начните заниматься сексом в миссионерской позе. «Это обеспечивает максимально глубокое проникновение, что, в свою очередь, означает, что он может поместить свою сперму ближе к шейке матки, чем в любом другом положении».

Второй вариант: сделай это по-собачьи. Хотя это не так эффективно, как миссионерская, с точки зрения близости сперматозоида к шейке матки, оно все же сближает эти две позиции, чем другие позиции. «В позе раком шейка матки женщины приподнята вверх, а это означает, что мужской пенис может входить прямо обратно во влагалище и проникать глубоко», - говорит Берман. Это увеличивает вероятность того, что его сперма достигнет шейки матки.

Поза в сторону, попробуйте лечь на спину с подушкой под задницу во время или сразу после секса - и оставайтесь в таком положении не менее получаса после того, как закончите. «Это позволяет сперматозоидам естественным образом возвращаться в шейку матки», - говорит Берман. Смущенный? Подумайте об этом так: ваше влагалище похоже на гармошку. (Мы знаем, это немного странно, но потерпите нас.) Сперматозоиды легко попадают в их складки, а поднятие таза под углом облегчает их скольжение обратно прямо к шейке матки. Другой аналогичный вариант: после секса лягте на спину и поднимите ступни в воздух, как будто ваши ноги упираются в воображаемую стену.

Все четыре уловки также могут повысить ваши шансы зачать девочку. И, с другой стороны, положение, в котором женщина находится сверху, может повысить вероятность рождения мальчика. Опять же, нет никаких научных доказательств, подтверждающих эту информацию, но некоторые люди считают, что теория может быть подтверждена простой концепцией: как долго сперматозоиды, несущие хромосомы «x» и «y», выживают в вашем теле.

мне нужно забрать меня

«Мы знаем, что сперматозоиды, несущие хромосому« x », движутся медленнее и дольше сохраняются во влагалищном канале, чем сперматозоиды, несущие хромосому« y », которые движутся быстрее», - говорит он.Холли Филлипс, Доктор медицины, терапевт из Нью-Йорка и медицинский сотрудник CBS News. «По этой причине некоторые люди считают, что положения, в которых сперма находится в более тесном контакте с шейкой матки, увеличивают шансы на рождение мальчика, а положения, которые увеличивают расстояние между шейкой матки и спермой, увеличивают шансы на рождение девочки».

Другие утверждают, что, когда женщина испытывает оргазм во время секса, влагалище становится более щелочным, что увеличивает шансы на зачатие мальчика. По той же логике, что щелочная среда лучше всего подходит для мальчиков, а кислая - для девочек, те, кто хочет иметь девочку, попробуют есть продукты, богатые кальцием и магнием, такие как орехи, листовая зелень, бобы и молочные продукты. Если они хотят мальчика, могут быть полезны продукты с высоким содержанием соли и калия, такие как бананы, картофель и копченый лосось.

боль в мочевом пузыре из-за слишком длительного удерживания мочи

Но Филлипс по-прежнему настроен скептически. «Я разговаривала с несколькими людьми, которые клянутся этими методами, но я не уверена, потому что у них в любом случае был почти 50-процентный шанс зачать ребенка того пола, который они выбрали», - говорит она. Другими словами, когда доходит до дела, все теории остаются лишь предположениями - и, в конечном счете, единственный неоспоримый факт заключается в том, что не существует доказанной истины.

Кроме того, лучший способ повысить ваши шансы на беременность может быть связан не с положением, а со снижением уровня стресса, - говорит Филлипс. «Стресс создает каскад гормонов, которые напрямую влияют на вашу фертильность. Некоторые исследования показали, что это может снизить ваши шансы забеременеть до 30 процентов ».

Мы знаем, что секс без стресса намного легче сказать, чем сделать (дети! Работа! Работа по дому! Жизнь!), Но попробовать его стоит. Уберите рутинные дела, расслабьтесь в горячей ванне и попросите мужа сделать очень продолжительный массаж. И, возможно, проще всего сделать пару глубоких вдохов, чтобы по-настоящему погрузиться в момент. Калифорнийский университет в Дэвисе, 2013 г.изучениеопубликовано в журналеПсихология здоровьяобнаружили, что осознанность снижает уровень гормона стресса кортизола, а это означает, что ваш потенциал деторождения в ту ночь резко возрастает.