Окунитесь в лучшую форму своей жизни с 21-дневным испытанием Strong Sexy You от REDBOOK

Мы не хотим хвастаться, но в этом году мы разработали очень простой план, рассчитанный на серьезные результаты.

Вот как принять участие в испытании:

1) Видео:Каждый раз, когда вы начинаететренировка, следите за всеми днями, предшествующими вашему рабочему дню, выполняя упражнения. Например, в первый день вы выполняете планку. День 2, доска + 6 суперменов. День 3, вы добавляете 3 приседания на коленях. К 21 дню вы будете выполнять все 21 упражнение. Уф!