Является ли икра суперпродуктом для фертильности?

Getty Images

Чуть больше шести месяцев я посещаю иглотерапевта, которого считаю настоящим целителем. Она дала мне бесконечные лакомые кусочки полезных и полезных советов - от помощи мне избавиться от моей зависимости от диетической колы, поедая имбирь (попробуйте!), До знакомства с мощными травами, предназначенными для повышения фертильности. Но одна из моих любимых директив? Ешьте икру каждый день. Да, пожалуйста!

Почему шикарный рецепт? Я обратилась к своему специалисту по акупунктуре Кэролайн Ли, чтобы выяснить это. «В фитотерапии существует принцип: если пища выглядит как определенная часть тела, то она питает эту часть тела», - говорит Ли, владеющаяЦелители дубав Западном Голливуде, штат Калифорния. (Перейдите по этой ссылке, чтобы узнать, о чем она говорит.) «Итак, если вы хотите накормить свои яйца, используйте другой тип яиц, это даст вашему организму питательные вещества, необходимые для создания яиц более здорового качества».

Хотя куриные яйца и икра лосося также сделают свою работу, Ли говорит, что осетровая икра предпочтительнее, поскольку она больше всего напоминает крошечные человеческие яйца. «Чем меньше размер яйца, тем сильнее будет его эффект», - объясняет она. И хотя научное сообщество не изучало влияние икры на женскую фертильность, известно, что она является сильным источником жирных кислот омега-3, в частности ДГК, которая может помочь в развитии мозга плода иколичество / подвижность сперматозоидов. (Перевод: наслаждайтесь икрой со своим партнером!)

Конечно, выработка привычки к икре может быстро стать дорогостоящей, поэтому я покупал небольшие емкости и разбирал крошечные количества в течение недели. Попробуйте его поверх цельнозерновых крекеров и бри или просто съешьте небольшую ложку (как я, возможно, и не делал). Для достижения наилучших результатов Ли предлагает есть соленое декадентское угощение ежедневно в течение как минимум трех месяцев. «Согласно китайским принципам, цикл составляет около трех месяцев, поэтому, если вы начнете есть икру сейчас, вы увидите улучшение качества яиц через три месяца».

И при этом вы сможете побаловать себя - чего заслуживает каждая женщина, страдающая бесплодием.

Джен Джонс Донателли Джен Джонс Донателли - писатель и журналист, чьи работы и фотографии появлялись вConde Nast Traveler,Лос-Анджелес Конфиденциально,Естественное здоровье,Разнообразие,Сан-Франциско,Время всей жизни,Чистые тарелки,Total Beautyи многое другое. Когда целый день не печатает на своем ноутбуке, она также преподает журналистику в Университете Огайо, MediaBistro и StoryStudio Chicago. Специализируясь на всем, что касается образа жизни и благополучия, Джен увлечена темой фертильности и рада изучить ее более подробно дляКРАСНАЯ КНИГА. Она живет в Лос-Анджелесе со своим мужем Джо и любимым щенком спаниеля Таннером.

Делая выбор усыновить ... эмбрион?
КакиеНью-Йорк ТаймсБлогер Эми Кляйн извлекла уроки из своего путешествия по фертильности
Тайный мир обмена лекарствами от бесплодия - и как в нем ориентироваться