Самая естественная аптечка в мире

«Чтобы уменьшить боль, нажмите на определенную точку на теле пальцами на минуту», - говорит Джанет Шаффер, лицензированный акупунктурист в Duke Integrative Medicine в Дареме, штат Северная Каролина. «Вы находитесь в правильном месте, если ткань кажется немного жесткой или болезненной». (Но если вы беременны, обратитесь к врачу - некоторые баллы могут вызвать схватки.)

От тошноты: Надавите на середину предплечья на расстоянии примерно трех пальцев от складки запястья. (Это тоже касается точечных браслетов от укачивания.)

От головной боли: Зажмите ткань между большим и указательным пальцами.

При изжоге / несварении желудка: Надавите на середину туловища, примерно на шесть пальцев выше пупка и на два пальца ниже низа грудной клетки.

При менструальных спазмах и вздутии живота: Надавите на внутреннюю часть ноги чуть ниже и чуть позади коленного сустава.

От боли в шее: Большими пальцами надавите на впадины у основания черепа.

От газов или запоров: Потрите живот по часовой стрелке от 150 до 300 раз.

От бессонницы: Надавливайте на складку между ладонью и запястьем вдоль мизинца - ежедневно для достижения наилучших результатов.

Для полного удержания воды:Надавите на внутреннюю часть ноги, примерно на ширину ладони от лодыжки, сразу за большеберцовой костью.