10 идей здорового обеда, которые превзойдут скучный письменный салат

лучшие идеи здорового обеда

Отбросьте этот мягкий салат в сторону - пора поднять ваш обед на ступеньку выше. Эти идеи для здорового обеда легко упаковываются, легко готовятся в больших количествах и содержат много питательных веществ. О, и абсолютноочень вкусно .



Просмотр галереи 10Фотографии идеи здорового обеда Просто киноа 1из 10Азиатский салат из киноа Power Salad

Этот красочный салат, наполненный витаминами и питательными веществами, можно приготовить всего за 10 минут.Рецепт рассчитан на несколько порций, так что вам будет много еды в течение недели.

Получить рецепт наПросто киноа.



идеи здорового обеда Cookie + Кейт дваиз 10Пряный веганский суп из чечевицы

Суп - одно из самых недооцененных средств похудения, если все сделано правильно. Этот рецепт супа из чечевицы наполнен сытными овощами, которые сохранят чувство сытости в течение всего дня. Просто убедитесь, что используете бульон с низким содержанием натрия, чтобы контролировать этот уровень.

Получить рецепт наCookie + Кейт.

идеи здорового обеда Грязный фартук Челси 3из 10Юго-западные обертывания с овощным хумусом

Хумус- секретный ингредиент этого вкусного обертывания. В сочетании со свежими и ароматными овощами это идеальный обед, который можно съесть в дороге. Чтобы все было на месте, плотно заверните в фольгу.



для чего нужен спин-класс

Получить рецепт наГрязный фартук Челси.

5 способов освоить салат-бар

идеи здорового обеда Минималистский Бейкер 4из 10Чаша для буррито с рисом из цветной капусты

Если вы еще не пробовали рис с цветной капустой (или пиццу, если на то пошло), самое время. В сочетании с черной фасолью, авокадо, обжаренным перцем и луком.Эта миска для буррито - осмелюсь сказать - лучше, чем у Чипотле.



Получить рецепт наМинималистский Бейкер.

идеи здорового обеда Food Faith Fitness 5из 10Кокосовое карри с лапшой из сладкого картофеля

Сочетание кокосового молока и порошка карри придает безумный вкус этому простому блюду. На основе сладкой картофельной лапши вы почувствуете, что съели миску углеводов без всех калорий.

Получить рецепт наFood Faith Fitness.

идеи здорового обеда Foodie Crush 6из 10Хумус с овощами

Эта пленка выглядит так, будто вы могли бы сорвать ее прямо в саду. Смесь хумуса, огурца, помидора, люцерны и микрозеленисохранит ваши вкусовые рецепторы полностью заинтригованными.

Получить рецепт наFoodie Crush.

6 идей здорового обеда, которые не утомят вас до слез

идеи здорового обеда Fooduzzi 7из 10Чаша для зерна суперпродуктов

Эта питательная смесь, полная различных текстур и вкусов граната, тыквенных семечек, авокадо и других полезных ингредиентов, совсем не скучна.

как сделать вашего мужа счастливым

Получить рецепт наFooduzzi.

идеи здорового обеда Кухня Кристины 8из 10Салат из суперпродуктов из капусты с киноа и черникой

Черника придает этому салату из капусты неожиданную сладость. А питательный пунш из авокадо, киноа и миндаля определенно стоит попробовать.

Получить рецепт наКухня Кристины.

идеи здорового обеда Пряный 9из 10Тайские обертки с арахисом

Хрустящие, ароматные и вкусные - чего еще можно желать? Сделайте начинку в большом количестве, и вы можете есть эти тайские обертки с арахисом всю неделю.

Получить рецепт наПряный.

Невероятные рецепты из банок масона, которые действительно заставят вас захотеть упаковать обед

идеи здорового обеда Пекари Рояль 10из 10Салат Power с заправкой из халапеньо

Готовы разжечь огонь? Полон рукколы, цветной капусты, нута, свеклы и киноа, заправленный домашней заправкой из халапеньо - это рецепт прекрасного обеда, который поможет вам в течение всего дня.

Получить рецепт наПекари Рояль.