10 способов украсть больше овощей

Поваренные книги Уильяма МорроуДети не могут жить только на морковных палочках. Развивайте свой рынок - и да, станьте маленькими машинами для поедания зелени - с этими аппетитными рецептами от Элис Каррах, блоггера, стоящего за SavorySweetLife.com и автора книгиНесладкая сладкая жизнь.Просмотр галереи одиннадцатьФотографии Поваренные книги Уильяма Морроу 1из 11Вегетарианский воин

Вы больше, вы сильнее - но вы бессильны против отказа вашего ребенка есть овощи. Сдаться - это не вариант. Творчество - это. «Я ищу вдохновения в еде, которую любят мои дети», - говорит Алиса Каррах,пищевой блогери автор Несладкая сладкая жизнь . Затем, чтобы заставить их попробовать новый рецепт, она применяет правило одного укуса. «Я говорю им, что они не должны есть это, если им это не нравится. Им просто нужно попробовать один кусочек, - объясняет она. Этого было достаточно, чтобы они пристрастились к этим богатым овощами блюдам.

Элис Куррах дваиз 11Запеченные чипсы из капусты

Хрустящие и соленые, как картофельные чипсы, но намного полезнее! Детям не нравится цвет? Курра предлагает положить чипсы в пакет, как будто они из магазина. Презентация, как говорится, все.

как узнать, действительно ли ты беременна

Получите рецепт здесь.

Элис Куррах 3из 11Зеленая фасоль с беконом и орехами пекан

Кленовый сироп и бекон - кому не нравится сочетание? Добавьте его в бобы и наблюдайте, как они исчезнут с тарелки вашего ребенка.

Получите рецепт здесь.

Элис Куррах 4из 11Загруженный салат из макарон

Мэйо - это дар Бога мамам. Он связывает вкусы и маскирует овощи под любимую группу продуктов вашего ребенка, то есть белую.

Получить рецептздесь.

Элис Куррах 5из 11Радужное обертывание с овощами

Большинство детей будут есть хумус и тонко нарезанные овощи. Тортилья просто делает их более эффективным.

Получите рецепт здесь.

Элис Куррах 6из 11Тыквенный суп из черной фасоли

Когда ничего не помогает, пюре! Тыква особенно хорошо сочетается с супом с ветчиной и фасолью.

известные люди-скауты

Получить рецептздесь.

Элис Куррах 7из 11Кукурузный пудинг

Если ваш ребенок будет есть один овощ, то, вероятно, это кукуруза. Вкусное и липкое, это блюдо дает ей еще один излюбленный способ его съесть.

Получить рецептздесь.

Элис Куррах 8из 11Пицца с грибами из лисичек и капустой

«Я еще не встречал ребенка, который не ел пиццу», - говорит Куррах. Чтобы ваш ребенок не срывал начинку, она рекомендует сказать, что это сделка по принципу «все или ничего» - вы будете делать пиццу только в том случае, если ваш ребенок согласится съесть все, что есть на ней.

Получите рецепт здесь.

Элис Куррах 9из 11Тройной ягодный смузи со шпинатом

Если ваш ребенок не будет с вами на кухне, он никогда не догадается, что в этом преимущественно фруктовом напитке есть шпинат! Упаковка в пластиковый стаканчик или бутылку делает его еще более привлекательным.

Получить рецептздесь.

Элис Куррах 10из 11Пушистый морковный торт

Более легкий и приготовленный с меньшим количеством специй, чем традиционный морковный торт, этот вариант, скорее всего, понравится детям.

Получить рецептздесь.

Элис Куррах одиннадцатьиз 11Палочки из кабачков

Покройте его жидким тестом и обжарьте, и они его съедят. Это может быть вашим лучшим способом заставить ваших детей есть кабачки, которые при приготовлении становятся мягкими.

что он сказал Шапиро

Получить рецептздесь.