12 продуктов, которые естественным образом отбеливают зубы

Нам всем посоветовали избегать красного вина, темных ягод и черного кофе во имя жемчужно-белого цвета - ну и что?можетвы едите, чтобы скрасить свою улыбку?

Стефани Таннер танцует со звездами

Просмотр галереи 12Фотографии Getty Images 1из 12Клубника

Не позволяйте красному цвету вводить вас в заблуждение. Яблочная кислота, главный компонент клубники, действует как естественное вяжущее средство для удаления поверхностного обесцвечивания зубов, говорит доктор Ирвин Смигель, президент Американского общества эстетической стоматологии. Независимо от того, как вы их едите - в салатах, десертах, хлопьях - в процессе вы будете отбеливать свою улыбку. Вы даже можете размять один и нанести на зубную щетку.

Чарльз Мастерс дваиз 12Семена и орехи

Абразивная текстура семян подсолнечника, миндаля, грецких орехов и кешью удаляет поверхностные пятна - что-то вроде отшелушивающего средства для ваших зубов.

Getty Images 3из 12Лук репчатый

Они не сотворят чудес с вашим дыханием, но соединения серы в луке предотвращают образование налета на зубах (к тому же вы с большей вероятностью почистите зубы после того, как съедите их). Единственная загвоздка? Сила защиты от зубного налета работает только тогда, когда вы едите лук сырым.

как определить раннюю беременность

Getty Images 4из 12Яблоки

Это громкохрустВы слышите, когда кусаете яблоко, это на самом деле помогает укрепить десны, а высокое содержание воды в фруктах увеличивает выработку слюны. Это не самая привлекательная вещь, о которой можно подумать, но эта дополнительная слюна смывает бактерии, которые могут привести к обесцвечиванию.

Getty Images 5из 12Пищевая сода

Измените свой утренний распорядок и попробуйте чистить зубы пищевой содой, которая действует на зубы как отбеливающее средство. «Сода» - которая на самом деле представляет собой форму соли - в этой кладовой очищает зубной налет и поверхностные пятна.

Предоставлено Карен Тедеско 6из 12Сельдерей и морковь

Такое же высокое содержание воды, которое делает эти овощи отличными для вашей талии и вашего здоровья, также отбеливает зубы, смывая остатки пищи и укрепляя десны.

Getty Images 7из 12Брокколи

Грубые продукты с высоким содержанием клетчатки действуют как чистящие средства для зубов. Добавьте их в салат, чтобы быстро и естественно расчесать их в середине дня.

почему мужья смотрят порно

Getty Images 8из 12Сыр

Твердый сыр, как и маленькие кубики, которые вы кладете на этих восхитительных подносах с закусками, богат кальцием, который укрепляет зубы и десны. Казеин, молочный белок, содержащийся в сыре, снижает потерю минералов из зубной эмали.

Getty Images 9из 12Апельсины

Мякоть этого сладкого восхитительного фрукта нейтрализует кислоту во рту, вызывающую гниение.

Изображения Getty 10из 12Вода H2O сохраняет вас увлажненной и сияющей улыбкой. Пейте глотком между бокалами вина и во время употребления темных пигментированных продуктов, чтобы предотвратить появление пятен. Только не забывайте пить больше игристого: пузыри могут разрушить эмаль и повредить зубы. Риоу одиннадцатьиз 12Груши Мякоть этого сладкого восхитительного фрукта помогает нейтрализовать кислоту во рту, вызывающую гниение. Джек Андерсон / Getty Images 12из 12Молоко и йогурт

Молочные продукты, такие как йогурт и молоко, содержат молочную кислоту и минеральный кальций, укрепляющий эмаль, который не только отбеливает зубы, но и укрепляет их.