47 маленьких способов сохранить романтику
Getty Романтика не должна быть похожа на сюжет фильма Николаса Спаркса, чтобы чувствовать себя так же хорошо.
«Смею вас попробовать заниматься сексом пять дней подряд! Звучит просто, но с нашим перегруженным расписанием вы быстро поймете, почему эта задача не для слабонервных. Мы попробовали это, и это оказалось намного сложнее, чем мы ожидали. Вот наука, стоящая за проблемой секса: частый секс увеличивает ваше либидо. Если вы чувствуете затишье, рассматривайте этот вызов как способ выбраться из этой сексуальной колеи ». -Мейган и Кейси Кастон изБрак365
«Обязательно продолжайте прикасаться и обнимать друг друга, особенно несексуальным образом. Сделайте ставку на то, чтобы дать друг другу то, что я называю 'интимный массаж'примерно на 10 минут. По сути, это массаж, который не заканчивается сексуальной активностью. Это очень хорошо для увеличения привязанности и связи ». - Стив Макгоф, директор по исследованиям и развитию компании Women and Couples Wellness, LLC и доцент кафедры клинической сексологии IASHS
Всегда находите время, чтобы напомнить своей истинной любви об их чудесных качествах (даже если вам придется прикусить язык из-за «дис» качеств). Дайте им понять, что вы цените их кулинарные способности, чувство юмора и т. Д. Выделяйте все положительные моменты, которые они делают ».- Патриция Бубаш, лицензированный профессиональный консультант и автор книги Удачный второй брак
Любой общий опыт, который сближает вас - наблюдение за закатом, совместное посещение церкви / храма, проба нового занятия или еды, объятия, объятия, держание за руки - может укрепить близость в ваших отношениях, что сделает их более захватывающими и наполненными. для обоих супругов ». -Бет Зонненберг, семейный терапевт из Нью-Джерси
«Потратьте несколько минут, чтобы вместе вспомнить, что в первую очередь привлекло вас друг в друге. Поделитесь веселыми воспоминаниями, которые у вас остались о том времени и о том, что вы чувствовали ». -Макгоф
«Великие романтические жесты могут быть прекрасными, но именно повседневные действия, маленькие любовные акты действительно укрепляют связь и поддерживают романтику. Ежедневно отправляйте супругу сообщение «Я люблю тебя» - простое текстовое сообщение, отправленные селфи с пожеланием, чтобы вы были здесь во время рабочей поездки, или пять минут тихих, непрерывных объятий в конце дня ».-Джессика Элизабет Оперт, коуч по отношениям
'Составьте список тем для разговоров, которые вы хотели бы иметь. Разделите список на две категории: темы, о которых вам легко говорить, и темы, о которых вам трудно говорить. Попросите вашего супруга сделать то же самое. Когда закончите, сравните списки и посмотрите, куда идет разговор ».—Луис Маймони, терапевт по вопросам брака и семьи
«Составьте список того, что вы искренне цените и любите в своем партнере. Утром, когда вы просыпаетесь, подумайте о некоторых из этих вещей. Сосредоточьтесь на том, как вам от этого хорошо. Со временем эта ежедневная практика признательности партнеру заставит вас относиться к нему с большей любовью ». -Макгоф
«Прежде чем мой отец возвращался с работы, моя мама всегда следила за тем, чтобы у нее был макияж и волосы уложены. Я считаю, что очень важно позволить супругу гордиться своей внешностью. И это дает им понять, что вы хотите хорошо выглядеть для него или для нее ».—Бубаш
«Отключитесь от всего электронного! Это означает не только отключение звука на телефоне, но также отключение реалити-шоу, социальных сетей и отключение от других людей вне вашего брака. Начните с одного часа в день и смотрите, сможете ли вы увеличивать его чуть больше каждую неделю. Поначалу это может показаться неловким - иногда парам нужно заново знакомиться, поэтому им, возможно, придется снова начать встречаться и вести эти разговоры о регистрации ». -Tiya Cunningham-Sumter, сертифицированный тренер по жизни и любви, автор и блогер
Худший совет о браке за каждое десятилетие с 1900-х годов
«Как часто мы любим кого-то, испытываем вожделение к кому-то, но они нам не нравятся? Уважение, а не любовь - основа хороших отношений, и мы проявляем уважение к своим действиям. Это может начаться с дорогих вин и роз, но со временем вырастет во что-то более красивое. Например, у меня была встреча в отеле за углом от дома, и там был ливень, похожий на сезон дождей. Мой 11-летний муж написал сообщение и сказал, что идет с зонтиком, чтобы проводить меня домой. Это романтика и уважение ».—Анджхула Мья Сингх Байс, доктор философии
«Ничто так не говорит о том, что я люблю тебя, как если бы ты действительно слушал, когда твой партнер говорит. Это означает, что вы кладете устройства, выключаете телевизор, смотрите в глаза и задаете вопросы. Они будут чувствовать себя любимыми, а в качестве бонуса вы запомните, что они сказали, и избежите споров в будущем ». -Жюльен Дерикс, эксперт по взаимоотношениям в Чикаго
«Пары могут постоянно делать мелочи, которые вызывают у их супруга интерес и возбуждение. Это может быть так же мало, как ношение того сексуального предмета одежды, который, как вы знаете, заводит вашего супруга. Не расслабляйтесь, продолжайте делать те мелочи, которые вы делали вначале, и ищите способы сохранить физическое влечение живым и здоровым ».—Каннингем-Самтер
«Будь то первый день ваших отношений или последний день, важно приложить усилия. Побриться. Не рыгайте, не пукайте и не ковыряйте в носу. Закройте дверь в туалет. Небрежность - питательная среда для смерти романтики. Есть тонкая грань между удобством друг с другом и чистой ленью. Первое усиливает близость и романтику, второе - уменьшает ».—Баис
«Веселитесь и смейтесь вместе. В постели, за рулем на работу, на шоу или на ужин у каждой пары есть забавные моменты, которые они любят вспоминать. смех - это не только о юморе, но и о связи, которая является афродизиаком для пар, состоящих в длительных отношениях. Общий смех - это путь к развитию прочных, долгосрочных романтических отношений ».—Derichs
не люблю больше моего мужа
Является ли замена ночи свидания на ночь встречи секретом счастливого брака?
«Воспитывайте и поддерживайте своего партнера. Это ключ, открывающий сердце. Критика - убийца, а поддержка - афродизиак ». -Одри Хоуп, терапевт из Брентвуда, Калифорния, и ведущая Надежда на отношения
«Убедитесь, что у вашего партнера новый опыт. Это может быть новый ресторан, новое хобби, поход на концерт или поездка в новое место. У вас будет совместное приключение, и, в качестве бонуса, исследования говорят нам, что новизна за пределами спальни увеличивает химический состав в спальне. '-Елена Одесская, Доктор философских наук, психолог, авторНе позволяйте тревоге останавливать вас
Знайте правду, что, несмотря на то, что первоначальный роман прошел, вы на пути к лучшему моменту любви - и этонастоящийиз этого. Любовь будет углубляться в повседневной жизни, и ваша связь станет сильнее. Не думайте, что вам постоянно нужны начальные «любовные иллюзии, вызванные наркотиками» раннего романа, а вместо этого погрузитесь в реальность любви как лучшую часть ». -Надеяться
«Чтобы сохранить романтику, вам нужно иметь здоровую дистанцию. Каждому человеку нужно свое пространство и интересы. Слишком большая близость убивает романтику ».-Сюзанна Венкер, брачный эксперт, авторРуководство Alpha Female по мужчинам и браку
«Играйте друг с другом еженедельно. Это сентиментальные занятия и прогулки, которые вы совершали, когда впервые встретились. Воспроизводя то же самое, что и объединяло вас, вы можете сохранить живые искры и воспоминания. У меня все еще мурашки по коже, когда мой четырехлетний муж забирает меня и вытаскивает ту самую бумагу, на которой я написала свой номер телефона. Затем мы делимся своими воспоминаниями, и пламя разгорается снова ». - Насира Некиша Мишель, коуч по взаимоотношениям и основательАгентство Ultimate Match Love & Matchmaking
«Продолжайте акцентировать внимание на позитиве и уважайте все мелочи, которые он / она привносит в вашу жизнь и отношения. Снизьте все на пару ступеней и будьте довольны маленькими радостями. Оставайся днем с благодарностью. Когда вы действительно цените то, что у вас есть, и чтите это, вы открываете секрет счастья и большой любви ». -Надеяться
Абсолютно лучший способ сохранить романтику в браке - это поддерживать мужскую и женскую энергию на протяжении всего брака. В начале отношений женщины автоматически переходят в режим приемника, или в женский режим, в то время как мужчина делает увертюры. Слишком часто этот танец заканчивается, когда пара выходит замуж. Когда появляются дети, жена переходит в «материнский» режим и становится лидером. Следующее, что вы знаете, - брачные отношения переходят из режима муж / жена в режим матери / сына. Неплохо быть мамой, просто убедитесь, что у вас есть время, чтобы стать женой ». -Venker
«Пары действительно должны попытаться узнать что-то новое вместе, особенно в спальне. Это означает учить, пробовать и практиковать новые способы сексуальной близости. Если вам нужны идеи, попробуйте занятия, наймите сексолога или прочитайте статьи, чтобы найти что-то новое, что можно добавить к сумке уловок для спальни ». -Мишель
«Займитесь сексом. Вам не нужно искать новые безумные занятия, это не так уж и сложно. Близость прикосновения и тепла пробуждает что-то глубокое и близкое. Убедитесь, что каждый из вас достигает оргазма хотя бы раз в неделю - друг с другом. Мужчины, перестаньте так много мастурбировать; ваше либидо и ваше желание иметь жену могут притупиться. И дамы, стимулируйте своего мужчину визуально и на слух. Сделайте это командными усилиями, чтобы продолжать открывать для себя новые вещи, выступать и давать пять ».- Кеньон Мартин, консультант по взаимоотношениям и писатель.
«Это звучит слишком упрощенно, но найти время для неразрывного зрительного контакта - это самый простой способ снова влюбиться. Тем не менее, стрессовые факторы жизни делают взгляд друг друга в глаза практически невозможным и даже неудобным. Когда пары приходят к нам в офис и могут смотреть друг другу в глаза, создается впечатление, что жизненное давление просто исчезает, и вы знаете в своем сердце, что о вас заботятся и любят ваш супруг ». -Раввин Шломо Слаткин, сертифицированный терапевт по отношениям Imago и основательПроект восстановления брака
10 удивительных советов о взаимоотношениях, которые хотят знать юристы по разводам
«Мой главный совет, как сохранить роман с Алисой, моей 34-летней женой, - это ее баловать. Я делаю все возможное, чтобы сделать ее счастливой. Наши жизни неразрывно связаны, поэтому ее счастье приносит мне счастье ».-Ричард Мацкин, авторЛюбящие обещания: мастер-класс по созданию прекрасных отношений
«Свидание на свидании жизненно важно для людей, которые ежедневно проводят друг с другом время и спят в одном доме. Подумайте о занятиях, в которых вы действительно можете общаться и разговаривать, например, о совместном чтении книги (выбирайте, что ваши приключения веселые!), О выполнении задания, например, о побеге, обеде в ресторане или даже о палатке на заднем дворе ». -Мартин
«Хорошими любовниками не рождаются, их делают. С этой целью позвольте себе иметь свои собственные личные фантазии, независимо от успехов вашего партнера или отсутствия достижений с вами. Верните то творчество, воображение, любопытство и новизну, которые вы раньше испытывали к своему супругу, и оживите его снова. Не стыдитесь того, что вы хотите ощутить полное удовлетворение. Признайте тот факт, что вы хотите страстной близости, и работайте над этим ». -Слаткин
«Выучите язык любви человека, который заставляет его чувствовать себя самым любимым. Например, они предпочитают качественное времяпрепровождение, подарки, прикосновения или слова похвалы? Выясните, что они предпочитают, и сделайте это ». - Брюс Кэмерон, лицензированный профессиональный советник и исполнительный коуч в Далласе
«Чтобы быть романтическим партнером, нужно заботиться о себе по всем направлениям. Один из самых серьезных факторов, влияющих на романтику, - это усталость. Убедитесь, что вы достаточно спите и занимаетесь спортом. Я знаю, это звучит забавно - слышать совет, который в основном сводится к заботе о себе, чтобы позаботиться о своем романе, но он не может быть более верным и важным ». -Апрель Мазини,эксперт по отношениями авторСпроси апрель