Ваши проблемы с доверием разрушают ваши отношения?
Испытывали ли вы душераздирающий или плохой опыт в прошлом? Вы чувствуете, что ваши проблемы с доверием разрушают ваши отношения? Как вы думаете, вы можете доверять своему нынешнему партнеру?
Как человек, который годами занимается вопросами доверия, могу с уверенностью сказать, что это одна из самых неприятных вещей в мире. Больше всего раздражает чрезмерное мышление.
Одного лишь наблюдения за тем, как мой любимый человек разговаривает с другим представителем противоположного пола, достаточно, чтобы насторожить меня и заставить усомниться в лояльности моего партнера.
Проблемы с доверием — это серьезный багаж в отношениях, и любой, кто сталкивался с этим, может это подтвердить.
Еще одна раздражающая вещь — невозможность связаться с другими, потому что в вашей голове всегда будет этот тихий голос, напоминающий вам, что, возможно, вам не стоит доверять этому человеку в конце концов.
Возможно, они просто притворяются милыми и ждут наиболее удобного момента, чтобы сделать вам больно и показать свое истинное лицо. Возможно, это игрок, нарцисс или другой токсичный человек.
Но, возможно, это все в вашей голове. Хм…
Как мы создаем нашу картину доверия?
Во-первых, позвольте мне дать определение доверию. По сути, доверие — это чувство уверенности, которое вы испытываете к другому человеку, и это чувство исходит из вашей веры или мнения об этом человеке.
Позвольте мне продемонстрировать это вам.
забавные вещи, которыми можно заняться в сексе
Когда вы думаете о своих родителях или лучшем друге, возникает ли у вас в голове этот образ?
Испытываете ли вы это теплое чувство доверия и признательности за их существование, когда думаете о них? Можете ли вы живо представить, что они делают в данный момент или даже о чем думают, не спрашивая их об этом?
продукты, которые борются со вздутием живота и газами
Что ж, эта картина в вашей голове и есть ваша картина доверия.
Половину нашего времени мы проводим, представляя, что думают и делают другие люди, и, делая это, мы подсознательно создаем доверительный образ этих людей в наших головах.
Чем больше времени мы проводим с ними, тем больше мы им доверяем, потому что это помогает нам создать образ их личности в наших головах.
Ваша доверительная картинка может быть обоюдоострым мечом!
Вы когда-нибудь кричали на кого-то или начинали спорить с ним о чем-то только для того, чтобы понять, что вам все кажется?
Вы когда-нибудь подозревали, что кто-то что-то делает за вашей спиной, а оказывалось, что вы были правы?
Ваши предположения могут сделать вашу картину доверия позитивной или негативной.Иногда ваши предположения будут ложными, но вы не узнаете об этом, пока не столкнетесь с правдой.
Ваши предположения также могут быть верными, и как только вы подтвердите их, ваше доверие к этому конкретному человеку станет еще сильнее.
Самый популярный пример ложных предположений — думать, что ваш партнер делает что-то за вашей спиной, основываясь на вашем душераздирающем прошлом.
Это происходит из-за серьезных проблем с доверием в отношениях или пистантрофобии (боязнь доверять другим).
У вас есть проблемы с доверием или вы просто осторожны?
Есть тонкая грань между проблемами доверия и просто осторожностью.
Если вы не уверены, к какой категории относитесь,подумайте о том, причиняли ли вам боль раньше в прошлом, потому что это основная причина, по которой у людей возникают проблемы с доверием в более позднем возрасте.
Моей хорошей подруге в прошлом изменил парень, с которым у нее были длительные отношения.
какие продукты для сжигания жира самые лучшие
Они уже собирались пожениться, когда она узнала, что он изменил ей с ее лучшей подругой.
Сегодня у нее отношения с другим парнем, и она не может перестать контролировать и чрезмерно беспокоиться о каждом его шаге.
Она буквально берет его мобильный телефон и пишет сообщения его подругам вместо него, чтобы убедиться, что за ее спиной ничего не произойдет.
Это действительно сбивает с толку и расстраивает. Самое печальное, что она до сих пор не осознает, что она не просто осторожна, но и имеет глубоко укоренившиеся проблемы с доверием.
Если вы сами сталкиваетесь с этими дилеммами, вот несколько не столь очевидных признаков того, что вы подавляете проблемы глубокого доверия:
- Ты не впускаешь в свою жизнь никого нового
- Вы убегаете от отношений (как только все становится серьезно)
- Вы становитесь очень навязчивым
- Вы слишком много думаете
- Вы не можете помочь, но всегда предполагайте худшее.
Есть много других признаков, указывающих на то, что вы страдаете современной болезнью, называемой «проблемами с доверием», и это наиболее распространенные из них.
Если некоторые из них (или все) находят отклик у вас, то проблемы с доверием могут разрушить ваши отношения, даже если вы об этом не подозреваете.
Стоит ли доверять своему партнеру?
Считаете ли вы, что можете полностью доверять своему партнеру, или вы с подозрением относитесь к его поведению? Замечали ли вы внезапные изменения в поведении вашего партнера?
Поскольку проблемы с доверием заставляют нас слишком много думать и воображать вещи, которые обычно не соответствуют действительности, трудно понять, реальны ваши предположения или нет. Трудно понять, можете ли вы доверять своему партнеру.
Но, все надежды не потеряны!
Самый простой способ узнать, скрывает ли ваш партнер что-то от вас или вы просто воображаете, — это проверить следующие признаки того, что вы не можете доверять ему или ей:
- Ваш партнер не говорит с вами о своих планах на будущее
- Они скрывают вещи от вас
- Они НИКОГДА не говорят о своем местонахождении
- Они предали ваше доверие раньше
- Делают подозрительные вещи (разговаривают по телефону в неурочное время, прячут телефон и т. д.)
- Они никогда не говорят о своих чувствах
Если некоторые (или все вышеперечисленные признаки) звучат правдоподобно, то у вас есть полное право с подозрением относиться к поведению вашего партнера.
Как всегда, если вы подозреваете, что ваш партнер может быть неверен, лгать вам или виновен в каких-то других токсичных поведенческих моделях, лучше всего честно поговорить с ним об этом.
Запомнить:Если вы относитесь к каждой ситуации как к вопросу жизни и смерти, вы будете умирать много раз.- Дин Смит
Не делайте поспешных выводов без реальных доказательств. Не позволяйте чрезмерному мышлению парализовать вашу способность видеть причину.
мой муж несчастлив в нашем браке
Если вы видите в каждом движении вашего партнера потенциальную угрозу, вы всегда будете в конфликте с самим собой.
Говорят, что мы пленники собственного разума. Та часть вашего разума, которую вы кормите, и будет преобладать.
Вы тот, кто выбирает, во что вы будете верить, потому что это правда, и во что вы избегаете верить, потому что это ложь.
Научиться отличать слишком много размышлений от реальности — это ключ к решению этих надоедливых проблем с доверием.