Диеты доставки, которые приносят результаты
Getty Images Выяснить, что есть, когда вы пытаетесь похудеть, может оказаться непосильной задачей, особенно если у вас мало времени на приготовление еды и покупки продуктов. Поэтому женщины по всей стране обращаются к диетам с доставкой, чтобы похудеть: идеально порционные блюда отправляются прямо к их порогу, а также обещают, что они сбросят до трех фунтов за неделю.
почему мужчинам нравятся толстые женщины
`` Диеты с доставкой лишают мышления - и значительной нагрузки - из уравнения потери веса '', - говорит Лиза Сассон, доктор медицины, доцент кафедры питания, пищевых исследований и общественного здравоохранения Нью-Йоркского университета. «Вам не нужно принимать решения о том, что есть в течение всего дня».
Сассон говорит, что эти диеты также могут преподать ключевые уроки, например, как на самом деле выглядит отдельная порция курицы или риса, и могут помочь потребителям устранить распространенные препятствия для похудания, такие как чрезмерная усталость или занятость, чтобы готовить здоровую пищу. И так, чего же ты ждешь? Закажите один из этих питательных блюд.
Реклама - продолжить чтение ниже
Pinterest Нужно больше секретов диеты? Следите за Redbook в Pinterest.
Дженни Крейг ЦЕНА: От 15 долларов в день
ДИЕТА:Ваши продукты сбрасываются с интервалом в две или четыре недели и замораживаются или хранятся в стабильном состоянии. Люди, сидящие на диете, принимают две порции фруктов, овощей, злаков или молочных продуктов в день.
КАК ЭТО РАБОТАЕТ:Дженни Крейг основана на волюметрии - идее о том, что вы можете чувствовать себя сытым, потребляя меньше калорий, и уменьшать потребление калорий, употребляя продукты с низкой калорийностью.
Получить больше информацииздесь.
Nutrisystem ЦЕНА:От 9,82 $ в день
какие противозачаточные средства заставляют вас худеть
ДИЕТА:Продукты длительного хранения (сроком на 28 дней) прибывают готовыми к употреблению или приготовлению (в микроволновой печи или путем добавления кипятка). Люди, сидящие на диете, покупают фрукты, овощи и молочные продукты отдельно.
КАК ЭТО РАБОТАЕТ:Блюда содержат углеводы с низким гликемическим индексом и высоким уровнем белка, а также обогащены растворимыми волокнами омега-3, которые также повышают чувство насыщения.
Получите дополнительную информацию здесь.
Сакара Жизнь ЦЕНА:От 25 долларов в день
ДИЕТА:Вы можете получить пищу на три или пять дней, причем вся она будет чистой, органической, растительной и готовой к употреблению - готовка не требуется. Также включены: утренняя вода, ночная вода и чай для детоксикации.
КАК ЭТО РАБОТАЕТ:Поскольку вы едите только растительную пищу, не содержащую молочных продуктов, глютена, мяса и рафинированного сахара, вы будете питаться полезными для вас фруктами и овощами вместо обработанных калорийных продуктов.
Получите дополнительную информацию здесь.
Сакара Жизнь ЦЕНА:От 41 доллара в день
ДИЕТА:Вы можете заказать питание в 3-дневном, 5-дневном и 22-дневном планах, каждое из которых свежеприготовлено поварами, специализирующимися на растениях, с органическими фруктами и овощами, зерновыми без глютена и большим количеством белка.
КАК ЭТО РАБОТАЕТ:22 Days Nutrition использует силу растений для создания блюд, которые наполнят вас полезными продуктами, не содержащими плохой холестерин и насыщенные жиры, чтобы помочь вам похудеть или стать здоровее со временем.
Получите дополнительную информацию здесь.
Fresh n 'Lean ЦЕНА:От 28 долларов в день
ДИЕТА:Вы можете заказывать блюда на основе желаемого плана питания, от растительного и палео до низкоуглеводного. Каждое натуральное и органическое блюдо поставляется свежеприготовленным в контейнерах для готовых блюд.
вещи, которые парни любят слышать от своих подруг
КАК ЭТО РАБОТАЕТ:Поскольку вы едите свежие, полезные блюда, которые всегда не содержат глютена, молочных продуктов и содержат мало натрия, вы будете есть пищу, которая питает ваше тело и помогает избавиться от лишних килограммов.
Получите больше информации здесь.