Спасибо за терпение ко мне - 25 ключевых преимуществ терпения

Вы знаете тех людей, которые остаются, несмотря ни на что? Как часто ты говоришь им,Спасибо за терпение ко мне?

Потому что позвольте мне сказать вам. Терпение — одно из самых недооцененных качеств.

И если рядом с вами есть терпеливый человек, важно признать, насколько он меняет вашу жизнь.

Будь то ваш лучший друг, которому вы доверяете, сильная женщина, такая как ваша мама/старшая сестра, или неожиданный союзник, который помог вам пережить бури: Спасибо им. Цените их.

Много терпения — это доблесть, которая улучшает нашу повседневную жизнь и увеличивает наше благосостояние.

Это способность человека оставаться спокойным и невозмутимым в трудных обстоятельствах.

И те, кто овладел искусством терпения, понимают, что это умение дает много мощных преимуществ.

См. также: 30-дневный вызов любви к себе: стань лучшей версией себя

15 эффективных способов стать более терпеливым в жизни

Практика делает совершенным

Позвольте мне предложить вам несколько действительно крутых идей:

• Отличный способ научиться терпению – это прочитать большой сложный роман (возможно,Война и мир?)

• Кроссворды, судоку и другие игры, требующие напряжения ума, помогут вам достичь цели.

• Если вы постоянно заказываете еду, почему бы не начать готовить новые вкусные блюда с нуля?

• Вместо того, чтобы ехать на работу на собственном автомобиле или велосипеде, отдайте предпочтение общественному транспорту. Это должно быть высшим испытанием для терпения человека.

• Не вынимайте телефон каждый раз, когда вам скучно ждать в очереди.

• Если у вас есть друзья с детьми, предложите свои услуги няни! Нет ничего лучше, чем малыш, чтобы проверить свои нервы.

Почему вы нетерпеливы в первую очередь?

Вы задумывались, откуда берется ваше нетерпение? Вы всегда были таким или обстоятельства сделали вас таким?

Это разумный шаг, чтобы еще раз подумать об этом. Возможно, выяснив это, вы сможете быстрее пресечь это в зародыше.

Самоанализ полезен для души. Это поможет вам понять, что заставляет вас тикать и как избавиться от старого мусора.

Не беспокойтесь о вещах, которые вы не можете контролировать

Это действительно важный совет, о котором следует помнить. Там будетвсегдабыть обстоятельства вне вашего контроля.

НЕ заморачивайтесь с ними. Если ты не можешь что-то изменить, оставь это! Это вызовет у вас только стресс и тревогу, а зачем?

Некоторые вещи произойдут несмотря ни на что, поэтому лучше смириться с этим и двигаться дальше.

Найдите что-нибудь, что отвлечет вас

Всякий раз, когда вы начинаете чувствовать себя крайне нетерпеливым, найдите отвлечение. Пойдите, купите то платье (или костюм), которое вам понравилось на Amazon на днях, попробуйте стать блоггером на день или улучшите свое присутствие в социальных сетях.

Есть так много вещей, которые вы можете попробовать.

Лучшие секс-сцены из 50 оттенков серого

Гуглите развлечения, отвлекающие занятия и все, о чем вы тоскуете (разбитое сердце, надоедливые люди, клерки), это отвлечет вас на минуту.

Распознавайте свои триггеры

Я хочу, чтобы вы действительно были терпеливы со мной здесь и оглядывались назад на то, что вызывает раздражение вашего внутреннего человека.

Когда вы впервые поняли, что мелочи могут вас так раздражать?

Чтобы жить качественной жизнью и сохранить свое психическое здоровье, вам нужно в первую очередь понять, что вызывает ваши проблемы.

Если это длинная история, расскажите о ней своему партнеру или медицинскому работнику (например, психиатру) и обсудите ее. Это обязательно поможет вам.

См. также: Принимайте людей такими, какие они есть, вместо того, чтобы пытаться их изменить

Живите настоящим моментом

Перестаньте прокручивать в голове события прошлой недели.

Перестаньте мечтать о той поездке в Нью-Йорк, куда вы так сильно хотите поехать, и начните жить СЕЙЧАС.

Пока вы заняты тем, что уже позади, и тем, что может никогда не произойти, жизнь проходит мимо вас.

Забота о себе и любовь к себе — вот две вещи, которым я хочу, чтобы вы научились сегодня. Любите себя достаточно, чтобы присутствовать и жить своей жизнью СЕГОДНЯ.

Переобучайте тех, кто способствует вашему нетерпению

К счастью, у меня есть несколько замечательных людей, которых я ценю за их терпение.

Но в то же время было несколько особей, которых мне пришлось вырезать.

Найдите тех, кто способствует вашему беспокойству, и попытайтесь сообщить об этом. Если они не видят, откуда вы, оставьте их.

Дайте себе тайм-аут

Вибрации не лгут. Если вы чувствуете, что вам нужен перерыв, возьмите его. Никаких объяснений не требуется. Ты всего лишь человек и заслуживаешь моего времени.

Не смущайтесь из-за того, что вам нужно время, чтобы обдумать ситуацию. Никто не ожидает, что вы будете в порядке 24/7.

Небольшой перерыв поможет вам взглянуть на вещи в перспективе и зарядиться энергией для предстоящих событий.

О, и я упоминал, что это также вселит в вас столь необходимое терпение?

Помните о конечной цели

Люди, проявляющие терпение ко мне, помогли мне осознать, насколько важно постоянно представлять свою конечную цель. Таким образом, я всегда знаю, за что борюсь.

Каждое препятствие и каждая незначительная проблема внезапно перестанут казаться такими важными. Почему? Потому что у вас будут прямые приоритеты.

Примите то, что вы не можете изменить

Рассмотрим одну из моих самых любимых цитат и всегда помните о ней:

Даруй мне спокойствие, чтобы принять то, что я не могу изменить, мужество, чтобы изменить то, что я могу, и мудрость, чтобы отличить одно от другого.- Райнхольд Нибур

См. также: Как стать зрелым: 18 советов, которые помогут вам повысить уровень зрелости

Какая здесь общая картина?

Так ли важна эта мелкая неприятность, которая стоит вам вашего терпения? Или он будет забыт, как популярная тема в Твиттере?

Держите в голове общую картину. Точно знайте, почему вы это делаете. Это поможет вам увидеть, чтополностьюне стоит напрягаться.

Найдите здоровые выходы, чтобы выпустить нетерпение

Первое, что приходит на ум, — это физические упражнения. Это фантастическая возможность выпустить пар и привести себя в порядок.

Упражнения — лучший и самый здоровый способ привести себя в порядок и чувствовать себя очень хорошо, занимаясь ими. Найдите местный спортзал и запишитесь (поверьте мне).

Поймите, что вещи не происходят в одночасье

Также очень важно быть разумным в своих ожиданиях. Успех не приходит в одночасье. Вы не станете дзен волшебным образом завтра. Это требует времени.

Но это совершенно нормально! Разве это не лучшая награда, когда вы, наконец, однажды понимаете, что достигли своих целей благодаря терпению?

Маленькие победы — ЭТО прогресс

Радуйтесь каждой маленькой победе! Угадай, что? Они означают БОЛЬШУЮ сделку. Они подталкивают вас к тому, чтобы в следующий раз выступить еще лучше.

Так что, если вам удалось сохранить спокойствие в ситуации, которая обычно выводит вас из себя, поаплодируйте себе! Это ГЛАВНАЯ победа.

Протяни руку и попроси помощи у других

Потеря терпения почти всегда связана с другими людьми, верно? Так что не изолируйте себя.

Просить помощи!

Если это коллега, который ожидает от вас выполнения новой задачи, не объяснив ее вам, сообщите об этом!

Не раздражайтесь на них, не давая им шанса стать лучше.

Вы будете удивлены, насколько здоровое общение может помочь вам в повседневной жизни.

См. также: Что я делаю со своей жизнью? 10 шагов, которые помогут вам найти свое предназначение

10 неоспоримых преимуществ терпения

Учит концентрироваться на долгосрочных целях

Благодаря тому, что мои замечательные лучшие друзья и семья терпеливо относились ко мне, я научился сосредотачиваться на важных вещах.

Так что теперь, вместо того, чтобы расстраиваться из-за мелких неудобств в дороге, я рассматриваю все это в перспективе.

Повлияет ли это на мои долгосрочные цели?И чаще всего ответ НЕТ, поэтому я делаю глубокий вдох и продолжаю идти вперед.

Он приглашает мир в вашу жизнь

Обрести покой бесценно. Чем старше вы становитесь, тем больше вы осознаете это. И, к счастью, терпение принесет вам ведро этого.

И как только это произойдет, вы поймете, что жизнь может быть такой хорошей. Это поможет вам навсегда избавиться от негатива и нервозности.

Это поможет вам построить крепкие личные отношения

У вас гораздо больше шансов установить качественные отношения, если вас считают спокойным и собранным человеком.

Подумай об этом.

Хотели бы вы дружить с кем-то, кто нервничает при первом же взгляде на неприятности? Я так не думал… Теперь ты понял?

Вы делаете значительно лучший выбор

Легко это делает. Когда вы на пределе своих нервов, раздражаясь из-за каждой мелочи, которая не идет вам на пользу, ваш выбор основывается на вашем текущем настроении (которое являетсяплохойпредмет).

НО, когда вы сможете сосредоточиться и найти терпение внутри, у вас будет гораздо больше шансов принимать правильные решения в долгосрочной перспективе.

Вы узнаете, что успех не приходит в одночасье, и это нормально

Примирение с важностью терпения заставляет вас понять, что безумно думать, что успех найдет вас за одну ночь.

Но это не будет иметь значения, потому что вы поймете, что трудолюбие, настойчивость и, конечно же, терпение являются ключевыми составляющими счастливой, здоровой жизни!

Вы будете следить за собой, не сбиться с пути и будете знать, к чему стремитесь. И как только вы доберетесь туда, это будет намного дороже.

См. также: Цитаты о мечтах: более 100 мотивационных цитат, которые помогут вам преследовать свои мечты

Чем меньше вы напрягаетесь, тем лучше вы себя чувствуете, умственно и эмоционально

Я уже говорил о важности вашего психического здоровья. Так что мне нужно, чтобы вы снова были терпеливы со мной здесь (видите, что я там сделал?) Это все для вашего же блага.

Меньше стресса — больше счастливых дней. А счастливые дни позволят вам увидеть все преимущества терпения. Вы просто будете слишком счастливы, чтобы снова что-то спешить.

Когда начнут происходить плохие вещи, будет намного легче сохранять здравый рассудок. И, в конце концов, это все, на что вы могли надеяться!

Это улучшает ваш набор навыков

Предположим, ваше нетерпение проявляется на работе. Вам просто нужно сделать все быстро, не задумываясь, потому что, эй, мы все просто хотим домой, верно?

Но это неправильный подход к делу. Если вы торопите события, вы гарантируете плохо выполненную работу. Найдите эффективный способ делать вещи с пониманием, и вы можете просто освежить свои навыки.

Вы никогда не будете слишком стары, чтобы узнавать что-то новое. Поэтому я призываю вас начать практиковать терпение на своем рабочем месте. Это сделает вас гораздо лучшим работником.

Вы понимаете, что возможности практически безграничны

Это поможет вам увидеть, что в жизни есть нечто большее, чем кажется на первый взгляд. То, что вы не получили эту работу, не означает, что за углом нет еще миллиона возможностей.

То, что вы упустили шанс сделать то, что всегда хотели сделать, не означает, что другого шанса не будет.

По сути, вы, наконец, понимаете, что возможностей предостаточно и что это не конец света, если что-то пойдет не так.немедленно.

Это привлекает к вам людей

О, да. Вы можете просто стать магнитом для людей. Нет, но серьезно. Подумайте об этом со своей точки зрения.

Разве вы не в 10 раз чаще завязываете разговор со спокойным человеком, чем с тем, кто все время кажется взвинченным?

Я знаю, что я. И в этом нет ничего плохого. Людям нравится общаться с теми, у кого есть спокойная и терпеливая атмосфера.

Видеть? Терпение может помочь вам во многих сферах вашей жизни. Все, что нужно, это немного силы воли, и тогда это станет почти привычкой!

как избавиться от вздутия живота за день

Это верный способ практиковать доброту

Признай это. Когда вы нервничаете, раздражаетесь или нервничаете, вы, скорее всего, выместите гнев на невинном прохожем (мы все).

И, конечно же, со временем вы понимаете, что это было неправильно, и начинаете чувствовать себя плохо из-за этого. Но что, если бы вы могли вообще этого не делать? Да, терпение может помочь вам стать намного добрее!

У вас не будет соблазна кричать на незнакомцев и тех, кто рядом с вами, потому что вы приучили себя против этого.

И разве это не круто?

См. также: Чувствуете себя побежденным и потерянным? Эти 10 вещей помогут вам справиться

Все начинается с немного терпения

Мои близкие знают, что быть терпеливым со мной — непростая задача. Вот почему я бесконечно благодарен каждому человеку, который коснулся моей жизни и помог мне понять, почему терпение так важно.

Я искренне надеюсь, что эта статья каким-то образом нашла отклик у вас и, возможно, даже заставила вас нажать на тормоза и немного сбавить скорость?

Если есть что-то, что я хочу, чтобы вы вынесли из этого, так это то, что жизнь никуда не денется. У вас будет множество возможностей проявить себя, так что не торопитесь.

Терпение помогает вам увидеть все с правильной точки зрения, оно сбережет вам столько нервов и поможет расставить приоритеты.

Замедлите перекат, сделайте глубокий вдох и подумайте обо всех правильных способах сделать что-то по-своему (без стресса). Все всегда происходит так, как должно происходить.

Успокойте эти надоедливые голоса, которые призывают вас поторопиться, и заглушите их навсегда. Есть много времени, чтобы во всем разобраться.