21 простой палео-рецепт, который идеально подойдет новичкам
Даже если вы новичок в диете пещерного человека, вы почувствуете себя профессионалом с этими супер-простыми рецептами.
Здоровые закуски и кусочки Гриб Харисса Портобелло 'Тако'В этих полезных тако вместо лепешек можно заменить зелень капусты. С начинкой из грибов портобелло, покрытой гуакамоле, нарезанными помидорами и кремом из кешью, они наверняка станут хитом для всей семьи.
Получить рецепт наЗдоровые закуски и кусочки.
когда пора расстаться с долгими отношениями
Ешьте зерна Чаша для жареных овощейЭта овощная миска технически предназначена для зимы, но удовлетворит круглый год. Сочетание мускатной тыквы, авокадо, свеклы, грецких орехов и капусты делает блюдо невероятно питательным и сытным.
Получить рецепт наЕшьте зерна.
Питание лишено Цветная капуста для пиццыДаже новички могут попробовать эту пиццу с цветной капустой. Есть множество вариантов начинки на выбор, но этот вариант с грибами и помидорами выглядит вкуснее.
Получить рецепт наПитание лишено.
Sweet C's Палео-веганский тако-сковорода с мясомЭтот ужин из одной кастрюли будет готов менее чем за 30 минут, и все, что вам нужно, - это горстка ингредиентов, среди которых нет мяса и молочных продуктов.
Получить рецепт наSweet C's.
Предоставлено Stupid Easy Paleo. Запеченный картофель из авокадоВсе, что вам нужно сделать для этой хрустящей закуски, - это нарезать авокадо, обвалять в кляре из измельченной свиной шкуры и позволить духовке сделать всю работу.
Получить рецепт на Глупый легкий палео .
Предоставлено Линдой Вагнер Запеканка из курицы и сладкого картофеляЭто блюдо на одной сковороде доказывает, что простота окупается.
Получить рецепт на Линда Вагнер .
Предоставлено Рэйчел Брайант / Meatified.com Альфредо с карамелизированным луком-пореем и бекономПредставляем более легкую и здоровую версию итальянской комфортной еды с белой лапшой из сладкого картофеля, кокосовым молоком и цветной капустой. Не видно ни молочных продуктов, ни глютена.
Получить рецепт на Меатифицированный .
как сделать идеальный замок из песка
Предоставлено Paleo Newbie Нарезать и бросить жареные овощи и колбасуПриправьте овощи такими ингредиентами, как чеснок, оливковое масло и итальянские приправы.а такжеприготовьте еду менее чем за час.
Получить рецепт на Палео Новичок .
Любезно предоставлено Crepes Of Wrath. Жареный рис с цветной капустойЭто то, что мы называем ремиксом из здорового жареного риса. Взбейте немного цветной капусты, перемешайте с овощами, добавьте соевый соус, и готово.
Получить рецепт на Блины гнева .
Предоставлено Линдой Вагнер Легкий овощной суп с курицей и капустойВыложите все ингредиенты в большую кастрюлю на средний огонь и перемешайте. Тогда ... подождите, вот и все. Время поесть!
Получить рецепт на Линда Вагнер .
Предоставлено Crepes Of Wrath Хрустящий морской окунь с запеченными овощамиМы знаем, что это выглядит устрашающе, но на самом деле вы всего в пяти шагах от этой белковой и питательной еды.
Получить рецепт на Блины гнева .
Предоставлено Амандой Торрес, любопытный кокос Зелень бразильской чесночной капустыПрактически невозможно сбиться с пути с 15-минутным рецептом, в котором всего четыре ингредиента.
Получить рецепт на Любопытный кокос .
Предоставлено Stupid Easy Paleo Французский тост панна коттаТо, что вы соблюдаете диету, не означает, что вы должны отказаться от десерта. И поверьте нам, выопределенноне хочу отказываться от этого сладкого угощения.
Получить рецепт на Глупый легкий палео .
Предоставлено Рэйчел Брайант / Meatified.com Чипсы из подорожника с лимоном и чеснокомИдеально подходит для тех, кто любит острые и хрустящие закуски в середине дня (или поздно вечером).
Получить рецепт на Меатифицированный .
Предоставлено Crepes Of Wrath Киш из миндальной муки с колбасой и грибамиКогда вы слышите «пирог с заварным кремом», слово «легкий» обычно не приходит в голову, но не волнуйтесь - этот рецепт представляет собой простую корочку, приготовленные овощи и взбитые яйца.
что есть на диете с высоким содержанием белка
Получить рецепт на Блины гнева .
Предоставлено Kalyn's Kitchen Салат с креветками и авокадоНужно смешать заправку из лайма и тмина и добавить вкусные добавки. Нет ничего проще.
Получить рецепт на Калинская кухня .
Предоставлено Paleo Newbie Чашечки для ветчины и яиц Easy PaleoПотратьте полчаса в воскресенье вечером, чтобы приготовить партию этих чашек с ветчиной и яйцом для протеиновых перекусов на ходу на предстоящую напряженную неделю.
Получить рецепт на Палео Новичок .
Предоставлено Линдой Вагнер Легкие спагетти, сквош и фрикаделькиЭто безупречный подход к более тяжелому классическому блюду требует всего трех ингредиентов и практически нулевых усилий.
Получить рецепт на Линда Вагнер .
Предоставлено Paleo Newbie Сладкий картофель Sloppy JoesЕсли вы изо всех сил пытаетесь заставить своих детей - или мужа - правильно питаться, попробуйте эти картофелины в жакете с домашним мясом и овощным соусом. Они даже не узнают, что здоровы, потому что эточтоочень вкусно.
Получить рецепт на Палео Новичок .
Предоставлено Лизой Уэллс, Cook Eat Paleo. Салат с авокадо и тунцомС этой вкусной альтернативой вы не пропустите хлеб. Дополнительный бонус: есть авокадо - значит меньше грязных блюд!
Получить рецепт на Готовить есть палео .
Предоставлено Kalyn's Kitchen Жареная репа с бальзамическим уксусом и тимьяномПоиски сытного, полезного гарнира - не скучного, безвкусного или невозможного - официально закончены. Просто очистите, перемешайте и поставьте в духовку на полчаса.
Получить рецепт на Калинская кухня .