5 проверенных способов справиться с эмоциональным багажом в новых отношениях

Иногда вам кажется, что вы полностью забыли прошлое. Пока не встретишь кого-то нового.

Затем ни с того ни с сего все ваши травмы снова появляются на поверхности, и вы обнаруживаете, что застряли с эмоциональным багажом, от которого, как вы думали, избавились навсегда.

Если это то, через что вы сейчас проходите, у нас есть способ вам помочь!

Выясните, что вы хотите

Первое, что вы должны помнить, встречаясь с кем-то новым, это то, что отношения не помогут вам волшебным образом избавиться от боли.

Все мы исцеляемся с разной скоростью, и если вы еще не готовы двигаться дальше, не делайте этого!

Я не говорю, что вы должны продолжать жить своим прошлым вечно, но вы просто создадите большой шум и в своей жизни, и в жизни своего партнера, если заставите себя вступить в новые отношения.

Именно поэтому вы должны выяснить, чего вы действительно хотите, прежде чем что-либо делать.

Вы действительно разорвали все связи со своим бывшим, несмотря на этот багаж, который вас отягощает?

Смирились ли вы с тем, что ваши прошлые отношения действительно закончились, без какой-либо надежды попытаться их восстановить?

Вы действительно хотите вступить в новый этап своей жизни? Или вы только ищете отскока и с кем-то, чтобы заставить вашего бывшего ревновать?

Каждый из этих вопросов имеет решающее значение, и вы должны ответить на них как можно честнее, потому что нет абсолютно никакого смысла пытаться избавиться от своего багажа, если вы действительно этого не хотите.

Не убегай от своего багажа

идеи вечеринки по случаю дня рождения на заднем дворе для взрослых

Боль не должна определять вас — это факт. Однако это не означает, что вы многого добьетесь, если будете вести себя так, как будто этого не существует.

Правда в том, что чем больше вы от чего-то убегаете, тем быстрее оно вас настигает. То же самое касается и этого твоего багажа.

Вместо того, чтобы ожидать, что он исчезнет за одну ночь, посмотрите своим демонам прямо в глаза. Вместо того, чтобы поворачиваться к ним спиной, наберитесь смелости, чтобы противостоять им и прогнать их.

Определите свои эмоции

Следующее, что вам нужно сделать, если вы хотите наиболее успешно справиться со своим эмоциональным багажом, — это честно рассказать о своих эмоциях.

Что вы чувствуете и, самое главное, почему вы это чувствуете?

Вам страшно или грустно? Вы чувствуете ностальгию или обиду? Вас поглощают ненависть и жажда мести?

Вы все еще скучаете по своему бывшему или просто боитесь впустить кого-то еще из-за всего, что он сделал с вами?

Ты боишься, что каждый другой парень будет таким же, как твой бывший, или втайне надеешься, что так и будет?

Иногда у нас нет того, что нужно, чтобы назвать наши эмоции такими, какие они есть.

Именно поэтому вам нужно приложить много усилий для самоанализа, прежде чем пытаться решить эту проблему.

Оставь прошлое в прошлом

когда вы знаете, что отношения заканчиваются

Как только вы поймете, что вас беспокоит, самое время сделать шаг назад и понять, что вы тратите годы своей жизни на то, на что вы не имеете никакого влияния.

Ваш эмоциональный багаж — это часть прошлого. И вы не можете изменить прошлое, как бы вам этого ни хотелось.

Я знаю, что есть вещи, которые ты не можешь так легко забыть, и которые причиняют тебе боль даже сегодня.

Однако, просто давая им место в вашей нынешней жизни, вы делаете их более важными, чем они есть на самом деле.

То же самое с людьми и событиями. Что бы ни случилось в прошлом, оно должно остаться там — для вашего же блага.

почему органика лучше для вас

В противном случае вы только становитесь пленником своих негативных воспоминаний. И хуже всего то, что этим вы только вредите себе.

Да, жизнь была бы чертовски легче, если бы вы могли отпустить прошлое в одно мгновение. Тем не менее, рано или поздно приходится осознавать, что некоторым людям не суждено быть.

Кроме того, вы должны понимать, что некоторые вещи, которые произошли с вами, должны были быть и были частью вашей судьбы.

Вы прошли через все это, имея причину и цель, и вы ничего не могли сделать, чтобы этого избежать.

Но учитесь на нем

Итак, вместо того, чтобы позволить своему эмоциональному багажу сдерживать вас, извлеките из него максимум пользы и воспринимайте его как урок.

Узнайте о вещах, которые вы никогда не должны повторять, если хотите избежать повторения подобных ситуаций и быть благодарными за все, через что вы прошли.

Кроме того, не забывайте, что все плохое, что произошло, помогло вам стать тем, кем вы являетесь сегодня.

Они помогли создать сильную и бесстрашную женщину, которой вы являетесь сегодня, и они помогут вам быть умнее в этих новых отношениях.