Стадии самосвала - в сознании того, кто инициирует разрыв

Интересно, что переживает тот, кто заканчивает отношения? Эти самосвалы покажут вам, что именно происходит у них в голове!

Прежде чем я напишу что-либо еще, я хочу объяснить этот необычный термин, известный какступени самосвала.

Как следует из названия, речь идет о дампере (человеке, который расстался с кем-то) и типичных стадиях, через которые они проходят после расставания.

Эти этапы помогут вам понять весь ментальный и эмоциональный процесс, связанный с их (дампером) решением прекратить отношения (или, может быть, вашим решением покончить с кем-то).

Я знаю, что этот термин звучит немного резко, особенно если вы тот, кто бросил кого-то в последнее время, но вам не о чем беспокоиться или стыдиться, потому что вы вошли в нейтральную, не осуждающую область. (Я только что придумал это, и я действительно горжусь этим.)

Хорошо, а теперь у меня к тебе вопрос, мой друг: Вам знакомо это чувство, когда кто-то расстается с вами, и вам не терпится узнать, чувствует ли он (хотя бы частично) то же, что и вы?

Не знаю, как вы, а я точно знаю. Вы не можете не думать, что они ни капельки не заботятся о вас и что они совершенно равнодушны и бессердечны.

Вы хотите, чтобы они чувствовали себя так же, как и вы, убитыми горем и опустошенными.

Что ж, приготовьтесь услышать (читай: прочитать) нечто шокирующее:Собственно и самосвалы тоже проходятэтапы распадабеспокойства, беспокойства, гнева, растерянности и многих других!

Они не решают за одну ночь, что порвут что-то, а затем просто сделают это.

Весь процесс расставания — это процесс, который и брошенный, и брошенный переживают по-разному, но все же одинаково запутанно и болезненно.

Следующие этапы дампера объяснят, как выглядит весь процесс расставания с точки зрения того, кто инициировал расставание! (И они также помогут вам избежать ошибок после расставания.)

После того, как мы закончим этапы самосвала, мы рассмотрим, как успешно снова сойтись после разрыва или как забыть кого-то. Итак, следите за обновлениями!

Этапы самосвала: 10 этапов распада для самосвала

Этап 1: Гнев

Не каждый самосвал пройдет этот этап первым, потому что все зависит от обстоятельств.

Например, если они поймали вас на измене (или если вы сами признались им в этом) или любом другом виде предательства, они испытают гнев.

Это будет так называемыйКАТАЛИЗАТОР(то, что побудило их прекратить отношения).

Чего ожидать на этом этапе

По сути, на этой стадии вы можете ожидать две вещи: внезапную вспышку гнева (как предполагает стадия) или молчаливое обращение.

То, как поведет себя самосвал, зависит от его общей личности и механизмов выживания.

Чувствуя себя обиженным или преданным, некоторые люди отказываются говорить об этом и игнорируют другого человека, в то время как другие (темпераментные люди) склонны проявлять гнев.

Этап 2: Беспокойство

На этом этапе дампер может задуматься о прекращении отношений или поиске наилучшего способа сделать это.

Они могут начать слишком много думать и переживать из-за потери другого человека.(особенно если вы были в длительных отношениях).

Они также могут беспокоиться о том, как вы справитесь с расставанием и как все это повлияет на вашу дружбу (на случай, если вы решите остаться друзьями).

СВЯЗАННЫЙ: Он заблокировал меня: что это значит и что с этим делать

Чего ожидать на этом этапе

Этот этап больше связан с размышлениями, чем с действиями.

Самосвал будет задавать себе следующие и подобные вопросы:Стоит ли расставаться со своим парнем или девушкой? Как я должен это делать? Должен ли я просто отправить ему / ей текстовое сообщение или сделать это лично?

Большую часть времени они будут заняты поиском идеального способа закончить дела, а также беспокоиться о том, правильно ли это делать.

Стадия 3: Беспокойство

Эта стадия похожа на предыдущую, с той лишь разницей, что тревога внезапно усиливается и превращается в тревожные мысли. Это именно тот момент, когда разрыв бьет по самосвалу.

Они начнут разрабатывать план расставания и думать о том, как лучше всего это сделать.

Они будут подробно думать о таких вещах, как когда лучше всего расстаться с вами, что именно они должны вам сказать и т. д.

Чего ожидать на этом этапе

Вы можете ожидать, что самосвал будет нервничать, переживать, тревожиться, а также вести себя странно вокруг вас.В какой-то момент вам может показаться, что все в порядке, но это не продлится долго.

Через какое-то время вы поймете, что все не так, как кажется.

как выглядит 36-летняя женщина

Вся эта драма заставит вас нервничать. Я помню, как задавал себе кучу вопросов, например:Он отстраняется или расстается со мной? Что ТОЧНО здесь происходит?Я совсем охренел.

Этап 4: Рельеф

Мне нравится называть эту стадию «стадией пост-климакса». Расставание, наконец, закончилось, и дампер чувствует некоторое облегчение, даже если он все еще не уверен на 100%, что поступил правильно.

Несмотря на то, что наступило огромное облегчение и они почувствовали груз с плеч, самосвалы все равно не радуются этому.

Единственное, чему они рады, так это тому, что им больше не нужно обдумывать такие вещи, какМне расставаться с ними или нет?

Они понимают, что бесполезно плакать над пролитым молоком. Или, лучше сказать, так они себя чувствуют на данном этапе, но позже все может резко измениться.

Чего ожидать на этом этапе

Вы можете получить сообщение о расставании, письмо о расставании или быть брошенным лично. Как только это произойдет, вы официально больше не вместе, но пока не стоит расстраиваться по этому поводу.

На следующих этапах для дампера все будет сложнее, и если вы намерены снова собраться вместе, вы все равно можете убедить его, чторасстаться с тобой было ошибкой.

Но если вы собираетесь двигаться дальше, то забудьте о том, что я только что написал.

Этап 5: Эксперимент

Это один из самых интересных этапов распада для самосвала.

Это когда самосвал начинаетсяэкспериментировать и внедрять новые вещи в свою жизнь, такие как новая прическа, новые друзья, новая одежда, новые увлечения и так далее.

Если женщина — самосвал, я точно знаю, что первое, что она сделает, — поменяет прическу. Вы, наверное, видели это много раз в фильмах и сериалах.

Новая прическа часто символизирует новое начало для женщин.

Чего ожидать на этом этапе

Вы, наверное, не знали, что дампер постарается не думать о вас на этом этапе, но им будет сложно этого не делать.

Они будут заниматься разными вещами только для того, чтобы не думать о вас.

Некоторые могут также вступить в восстановительные отношения, думая, что это поможет им быстрее забыть вас и ускорит процесс выздоровления.

СВЯЗАННЫЕ С: Сожалеют ли избегающие о расставании и почему они уходят?

Стадия 6: Сострадание

На этом этапе возникает симпатия. Хотите верьте, хотите нет, но вам будет грустно.

Даже если они будут думать, что сделали правильный выбор, и прекращение ваших отношений было чем-то необходимым,они все равно будут чувствовать себя плохо, делая это.

Они могут пожелать, чтобы они закончили что-то иначе, чем они это сделали.

Чего ожидать на этом этапе

Учитывая, что они будут чувствовать себя виноватыми и расстроенными из-за прекращения отношений, они могут решить связаться с вами, просто чтобы убедиться, что с вами все в порядке.

Возможно, они захотят поговорить о ваших отношениях и о том, как все могло быть иначе. Если вы полны решимости двигаться дальше, то на этом этапе лучше всего применить правило отсутствия контактов.

Этап 7: Ностальгия

Ах, эта сладкая ностальгия, которая в какой-то момент всегда умудряется поразить даже самых сильных людей.

Если вам интересно, на каком этапе дампер начинает пропускать дампер, это часто происходит на этом этапе.Все будет напоминать им о вас.

Они могут увидеть конкретное животное и сразу же начать думать о вас из-за того, что вы когда-то сказали об этом животном.

Или они могут увидеть ваши любимые конфеты, и это напомнит им о вас. Вы поняли идею, верно?

Чего ожидать на этом этапе

На этом этапе вы можете чувствовать то же, что и они, и вам решать, собираетесь ли вы показать им, что вам все еще не все равно, или ждать, пока они это сделают.

Когда наступает ностальгия, дампер может написать вам или позвонить, чтобы сказать, как сильно по вам скучает. Но имейте в виду, что это редко случается на данном этапе.

Этап 8: Путаница

Если вы практиковали правило отсутствия контакта, дампер окажется в состоянии замешательства, задаваясь вопросом, что именно происходит у вас в голове.

Если вы удалили их из социальных сетей, удалили их номер и с тех пор не связывались с ними, они начнут беспокоиться о том, что вы уже ушли в свою жизнь. Они захотят узнать, правда ли это.

Чего ожидать на этом этапе

Самосвал может думать о том, почему вы не связались с ним. Они могут начать думать, что вы уже встретили кого-то нового.

На этом этапе у них будет сильное желание связаться с вами. Это один из тупиковых этапов, когда вы можете ожидать, что они будут ОЧЕНЬ скучать по вам и интересоваться вашей жизнью в целом.

Этап 9: Сомнение или сожаление

Эта стадия также относится к категориям: стадии раскаяния дамперов или стадии горя. Бьюсь об заклад, это любимая сцена каждого бродяги. Почему?

Поскольку на этом этапесамосвалы начинают сожалеть о том, что что-то закончилось, и они начинают беспокоиться, было ли расставание правильным решением.

Тот факт, что они понятия не имеют, как вы себя чувствуете и что вы делаете до сих пор, только усугубляет ситуацию для них (и лучше для вас, если вы, конечно, брошенный).

Чего ожидать на этом этапе

Если они не связались с вами на предыдущем этапе, но думали об этом, велики шансы, что они сделают это на этом этапе.

Как только они (или если они) наберутся смелости, они сделают первый шаг и признают, что расставание с вами было огромной ошибкой.

Этап 10: Принятие

На этом этапе необходимо принять два возможных исхода:примирениеилидвигаться дальше. Очевидно, что если вам двоим не удастся примирить свои отношения, двигаться дальше становится неизбежным.

В отличие от вышеупомянутых стадий самосвала, последняя стадия часто бывает самой болезненной, если что-то идет не так, как планировалось или ожидалось.

мажущие выделения нормальные через 5 недель

Чего ожидать на этом этапе

Если самосвал (ваш бывший) успешно ушел, то и вам пора сделать то же самое. Если вам удалось снова сойтись после расставания, то необходимо будет проделать серьезную работу.

Оба партнера должны быть готовы работать над собой и сосредоточиться на вещах, которые имели решающее значение в их отношениях.

Это единственный способ установить счастливые и здоровые отношения и предотвратить будущие проблемы в отношениях.

Как снова быть вместе после расставания

Поразмышляйте над своими отношениями

Если вы думаете о том, чтобы снова быть вместе, это самый важный шаг на вашем пути к примирению. Прежде всего, вам нужно подумать о причинах, по которым вы расстались.

Кроме того, вам нужно подумать о вещах, которые необходимо улучшить в ваших отношениях (включая ваши собственные недостатки). По сути, обоим партнерам необходимо задуматься об отношениях и о себе.

Иметь период отсутствия контакта

Чтобы лучше размышлять о ваших отношениях, вам понадобится период отсутствия контактов, также известный как сила молчания после расставания. Вы также можете думать о будущем.

В первый раз, когда мне пришлось расстаться с парнем, я была против правила отсутствия контактов, что еще больше усугубило ситуацию.

Не повторяйте ту же ошибку. Дайте себе время подумать о том, как вы можете улучшить ситуацию и стоит ли ее улучшать в первую очередь.

Будь честен с собой

Действительно ли воссоединение — это то, чего вы хотите в данный момент? Считаете ли вы, что ваши отношения заслуживают второго шанса? Если ваш ответ да на оба вопроса, то дерзайте!

Но если у вас есть сомнения по поводу примирения с бывшим, вам не следует торопиться с этим.

Будь честен с собой.Вы хотите снова быть вместе только потому, что чувствуете себя одиноким, или вы действительно все еще заботитесь о них?

Иногда действительно трудно провести различие между этими двумя. Но после периода отсутствия контакта все должно стать для вас намного яснее, чем раньше.

СВЯЗАННЫЕ С: Как справиться с разбитым сердцем: 15 проверенных способов излечить душевную боль

Свяжитесь со своим бывшим (или подождите, пока он сделает первый шаг)

Если вы хотите вернуть своего бывшего, тогда вам нужно связаться с ним. Вам решать, как вы решите это сделать. Вы можете написать им, позвонить им или посетить их.

Какой бы метод вы ни предпочли, имейте в виду, что вы никогда не должны умолять их вернуться к вам, если они сами не хотят этого делать.

Когда один парень расстался со мной, я помню, как один из моих друзей сказал мне: «Пусть он придет к тебе после расставания!» Итак, я послушал их. Я ждала, что он придет ко мне после разрыва, но этого не произошло.

Итак, я решил быть тем, кто сделает первый шаг. К моему удивлению, все прошло гладко, и через некоторое время мы снова официально вместе!

как ты можешь сказать своей беременной

Брать ответственность

Избегайте неправильной и правильной игры. Помните, что здесь нет никого неправого и правого. Вы оба должны нести ответственность за свои действия и слова.

Вам необходимо признатьтоксичные паттерны в ваших отношенияхи поработайте над стилями привязанности. Проще говоря, возьмите на себя ответственность и действуйте соответственно!

Говорят, что для танго нужны двое. Что ж, для борьбы за отношения тоже нужны двое, так что засучите рукава и поверьте, что вы можете это сделать!

Как двигаться дальше после разрыва

Примите тот факт, что отношения закончились и пути назад нет.

Если вы полны решимости жить дальше, первый шаг — признать, что отношения закончились. Не зацикливайтесь на всех «а что, если?». Как только вы решите отпустить, оставайтесь сосредоточенными и не теряйте надежды.

Примите тот факт, что то, что у вас было, было прекрасным, пока оно длилось, а теперь этого больше нет. Держитесь подальше от перекладывания вины и сосредоточьтесь на других вещах в своей жизни.

Не подавляйте свои эмоции

Позвольте себе пережить период скорби о конце отношений. Что бы вы ни делали, не подавляйте свои эмоции. Кричите громко, если вам нужно, кричите, кричите и так далее.

Найдите несколько вдохновляющих цитат о расставании, которые прекрасно выражают то, что вы чувствуете в данный момент. Проявлять себя.

Танцуйте, рисуйте, пойте (если можете), смотрите душераздирающие романтические фильмы и плачьте вместе с любимыми актерами/актрисами.

Держись подальше от бывшего

И да, держитесь на расстоянии от своего бывшего парня или бывшей девушки.

Я имею в виду, что это само собой разумеется: никаких социальных сетей, никаких телефонных звонков (особенно пьяных) и никаких сообщений (скука — не повод писать бывшему).

Последнее, что вам нужно, — это ваш бывший партнер, который будет вас крошить (вести вас за собой), поэтому лучше всего держаться от него на расстоянии или наблюдать за ним с безопасного расстояния (если вам действительно нужно). Просто шучу.

Не делай и этого.

Найдите в себе силы простить

Это, вероятно, будет самым трудным для вас, но чтобы жить дальше, вам нужно найти в себе силы простить их за все плохое, что они сделали вам.

В основе преодоления горя лежит умение прощать.

Но вы не должны прощать только своего бывшего. Вы также должны научиться прощать себя. Не думайте, что только вы виноваты в том, что что-то не получается.

На расставание влияет так много факторов, что винить в этом только себя было бы глупо.

Работать над самосовершенствованием

Знаете ли вы, как лучше всего повернуть расставание в свою пользу? Размышляя о своих отношениях и сосредоточившись на самосовершенствовании, чтобы не повторять одних и тех же ошибок (если они были).

Это также поможет вам повысить самооценку, а это именно то, что вам нужно в данный момент.

СВЯЗАННЫЕ С: 7 отличных способов заставить его сожалеть о том, что он бросил вас

Обратитесь к своим друзьям и семье

Не стесняйтесь обращаться к своим лучшим друзьям и членам семьи в эти трудные времена. Я уверен, что они будут более чем счастливы выслушать вас и помочь пережить расставание.

Кроме того, я уверен, что вы сделали бы то же самое для них.

Иногда всего один содержательный разговор с близкими может кардинально изменить ваш взгляд на вещи и, как следствие, помочь вам быстрее двигаться дальше по жизни.

Делайте то, что делает вас счастливым

Откройте для себя новые увлечения, найдите новые увлечения, заведите новых друзей, заведите домашнее животное. В общем, делайте то, что делает вас СЧАСТЛИВОЙ. Подумайте обо всех забавных занятиях и вещах, которые вы делали до отношений.

Сейчас самое подходящее время, чтобы вернуть их к жизни. Пришло время снова найти себя, и вы сделаете это, воссоединившись со своим прежним «я».

Начните встречаться с другими (когда будете готовы)

Запомнить: Не вступайте в новые отношения, пока не оправитесь от предыдущих отношений. Найдите время, чтобы погоревать, сосредоточьтесь на себе, а когда будете готовы, начните встречаться с другими.

Не заставляйте себя делать то, что вам не нравится. Каждый из нас движется в своем собственном темпе, когда дело доходит до исцеления. Некоторым из нас нужно больше времени, чтобы начать встречаться с другими, и это нормально. Только что

Прислушайтесь к себе, и я уверен, что вы примете правильное решение.

Оставайтесь занятыми

Чтобы иметь возможность двигаться дальше, вам нужно отвлечься от старых отношений. Это единственное, что вы услышите от каждого эксперта по отношениям.

Например, когда я собирался двигаться дальше, мне нравилось смотреть забавные видео с котиками на Reddit, запоем смотреть популярные телешоу на Netflix и рисовать.

Все это помогло мне НЕ думать о моем бывшем, а сосредоточиться на настоящем моменте.

Это то, что вам также нужно сделать.Вместо того, чтобы зацикливаться на прошлом, нужно сосредоточиться на настоящем.Вам нужно делать то, что делает вас счастливым (или, по крайней мере, частично счастливым) в данный момент.

Я помню, когда последний раз видела своего бывшего, и поняла, что мои чувства к нему полностью улетучились. Занятие себя различными видами деятельности помогло мне достичь этого.

Помните, что есть кто-то, кто подходит именно вам

То, что эти отношения потерпели неудачу, не означает, что вы будете обречены навсегда. Примите тот факт, что все происходит по какой-то причине.

Примите этот факт и знайте, что вас кто-то ждет. Вы на одно горе ближе к тому, с кем вам суждено быть. - Неизвестный

Есть кто-то, кто станет для вас Единственным, но сначала вам нужно встретить нескольких не тех, кто наконец встретит их.

Вы можете подумать, что ваш бывший был единственным подходящим человеком для вас, и теперь, когда его нет, вы никогда не встретите никого похожего на него.

Раньше я тоже так думал. Но теперь я наконец понимаю, как ошибалась. Я никогда не был поклонником этого клише, говорящего:Вы найдете настоящую любовь, когда меньше всего этого ожидаете.Но теперь я должен признать, что это правда.

P.S.В следующий раз, когда вы начнете задаваться вопросом о том, что ваш бывший на самом деле думает о расставании, просто напомните себе об этих стадиях самосвала. И если вы хотите их вернуть, правило запрета контактов будет вашим лучшим другом!