Насколько ты зол?

Getty Images

Нам всем время от времени нужно выпустить пар, но иногда пламенная ярость из-за пролитой миски Cheerios просто неоправданна - и может нанести более вред вашей семейной жизни, чем вы думаете. Чтобы узнать, насколько велика вероятность того, что вы его потеряете, пройдите «Тест на агрессивную личность», разработанный покойным Уильямом Дойлом Джентри, автором книги.Управление гневом для чайников. Он объясняет, что на самом деле быть агрессивным - это не плохо - это также может означать, что вы решительны и успешны, - но это может сделать вас агрессивным. Если вы занимаетесь высоким рейтингом в его викторине? Следующий шаг - научиться контролировать свои гневные наклонности с помощью позитивных изменений в образе жизни. Для вдохновения,Прочти рассказ этой рассерженной мамы.

Пожалуйста, ответьте на следующие вопросы как можно точнее и честно. Вопросы связаны скак ты себя видишь, также как икак вы думаете, что другие, кто вас хорошо знает, тоже смотрят на вас.

1. Я _______ конкурентоспособный человек.

___ 1. не ___ 2. несколько ___ 3. довольно ___ 4. умеренно ___ 5. очень

как выглядит 35-летняя женщина

2. Другие видят во мне сильного человека, когда я преследую цель.

___ 1. не совсем ___ 2. немного ___ 3. вероятно ___ 4. определенно ___ 5. абсолютно

3. Работая над задачей, я, как правило, _________ настойчив.

___ 1. не очень ___ 2. немного ___ 3. довольно ___ 4. умеренно ___ 5. очень

как на самом деле завести его

4. В конфликтной ситуации я ___________ конфронтационный.

___ 1. не ___ 2. немного ___ 3. довольно ___ 4. красиво ___ 5. чрезвычайно

5. Моя семья и друзья сказали бы, что я нетерпеливый человек.

___ 1. не совсем ___ 2. может немного ___ 3. вероятно ___ 4. определенно ___ 5. абсолютно

6. Иногда я могу быть требовательным человеком.

___ 1. нет ___ 2. немного ___ 3. конечно ___ 4. определенно ___ 5. абсолютно

плохие вещи сказать своему парню

7. Мои друзья видят во мне сильного человека.

___ 1. не совсем ___ 2. может немного ___ 3. вероятно ___ 4. конечно ___ 5. определенно

8. Я могу быть решительным человеком, если я чего-то хочу.

___ 1. Обычно я не решительный человек ___ 2. достаточно ___ 3. несколько ___ 4. умеренно ___ 5. очень

9. Общаясь с другими, я стараюсь ________ прямолинейно.

___ 1. не очень ___ 2. немного ___ 3. довольно ___ 4. симпатично ___ 5. очень

10. Я считаю, что будет справедливо сказать, что я доминирующий человек, когда дело касается социальных отношений.

Стив Харви думает как мужчина цитирует

___ 1. Я так не думаю ___ 2. Не уверен ___ 3. Может немного ___ 4. В значительной степени ___ 5. Абсолютно

Чтобы узнать, где вы занимаетесь, сначала подсчитайте свои ответы на вопросы 1, 2, 3, 8 и 9. Это ваша оценка, основанная на достижениях. Затем сделайте то же самое с ответами на вопросы 4, 5, 6, 7 и 10, которые определяют вашу боеспособность. Затем сложите два результата для вашей общей суммы:

10-33= Низкий

33-41= Умеренный

42-50= Высокий

Авторские права принадлежат W. Doyle Gentry, Ph.D.