Как предсказать, когда у вас овуляция

Они сказали, что занимайтесь сексом. Ты будешьзабеременеть, Они сказали.Онибыли неправы - вроде. Несмотря на то, что вы можете потерять сознание после однократного незащищенного секса (спасибо за внимание, секс!), Время часто играет огромную роль в зачатии ребенка. В конце концов, ваши шансы забеременеть во многом зависят от того, происходит ли у вас овуляция. Краткий курс о том, что такое овуляция: это когда яйцеклетка выходит из яичника в маточные трубы (обычно это происходит примерно в середине цикла). Там он может соединиться со спермой - встреча, в результате которой может родиться, бум, ребенок! Вы наиболее плодовиты в день овуляции и 5 дней до нее.

Но, по словам покойной Уитни Хьюстон,откуда мне знать!?!... когда на самом деле происходит падение яйца? Эти ключевые вещи могут помочь вам расшифровать именно это.

У вас стабильный цикл

Если у вас стабильный цикл, то определить день овуляции будет немного легче. Как правило, овуляция происходит через 14 дней после первого дня менструации, - говорит Кэролайн Александер, доктор медицинских наук, специалист по репродуктивной функции Центра репродукции Южной Калифорнии в Лос-Анджелесе. Если вы не совсем уверены, когда у вас начнутся месячные, начните регистрировать его в своем iCal или загрузите трекер месячных, чтобы у вас была запись о ваших ежемесячных графиках.

что мне делать в свой выходной

У вас четкие выделения

Расшифровка того, что выходит из вашего тела, может дать вам представление о том, что происходитвнутритвое тело. В частности, выделения могут указывать на вашу фертильность. По словам Александра, все прозрачное и скользкое является признаком овуляции. Не знаете, с чем его сравнить? Выделения, не связанные с овуляцией, имеют тенденцию быть более густыми.

Вы хотите, чтобы это продолжалось, например, сейчас

Вдруг в настроении иметьсекс все время все время ? По словам Александра, повышение либидо может быть признаком овуляции. Вы можете связать это с тем фактом, что ваш партнер чертовски горяч. Но помимо этого, во время овуляции ваше тело начинает вырабатывать больше эстрогена, чтобы подготовиться к потенциальной беременности, а ощущение суперсексуальности - приятный побочный эффект повышенного уровня гормона.

У вас - разные - судороги

Еще одна подсказка: вы испытываете одностороннюю боль внизу живота. Эти боли не похожи на ваши типичные проблемы во время менструации, и у них даже есть особое название: middleschmertz, - говорит Александр (по-немецки - средняя боль). Это когда вы чувствуете, как ваш яичник действительно выпускает яйцеклетку, что означает - бинго - у вас овуляция! Иногда это также может сопровождаться светлыми пятнами.

У вас болит грудь

По словам Александра, если ваша грудь особенно нежная или болезненная, а менструации не видно, это может быть признаком овуляции. Полное раскрытие: может быть сложно полностью привязать овуляцию к вашим больным сиськам, потому что это также может быть признаком ПМС. Попытайтесь увидеть, соответствует ли симптом до середины вашего цикла, для большей ясности.

У вас * супер острое * обоняние

Не можете внезапно справиться с мускусными духами вашей коллеги или ее салатом за столом? Возникновение вашей новой сверхдержавы может быть связано с овуляцией. Считается, что для того, чтобы поддерживать спаривание видов (да, несексуально), биология программирует самок на улавливание мужского феромона, андростерона, который связан с сексуальным влечением.

Но скажите, что вам нужны данные ...

Есть также несколько других способов определить, есть ли у вас овуляция. Например, в течение месяца температура вашего тела незначительно колеблется. Непосредственно перед овуляцией ваша температура немного понижается (обычно от 96 до 98 градусов), а на следующий день после овуляции следует скачок (обычно от 97 до 99 градусов). Ежедневно измеряя температуру в течение определенного периода времени, вы можете определить, когда ваше тело наиболее плодородно. Если вы хотите попробовать, убедитесь, что вы используете базальный термометр, так как он может улавливать небольшие изменения температуры вашего тела, и старайтесь делать это каждое утро в одно и то же время. Вы также можете купить в аптеке набор для овуляции, который поможет вам определить, когда у вас овуляция - не нужно быть специалистом по овуляции.

СледоватьRedbook на Facebook.