Это именно то, что Ким Кардашьян ест каждый день, чтобы похудеть

Хотя я не всегда являюсь самым большим сторонником стратегии похудания Кардашьян (люблю тебя, Хлоя, но, черт возьми, я не надену тренажер для талии), тот факт, что Кимпотерял 42 из 60 фунтовона приобрела с тех пор, как родила Сент-Уэст всего три месяца назад, и я понял, что девочка должна делать что-то, что работает. И поскольку мы все знаем, что правильное питание - это ключ кпохудения(серьезно, вы не можете перебарщивать с плохой диетой, так что не тратьте время зря), я подумал, что это должна быть ее диета. Поэтому я немного побеседовал с ее диетологом Колетт Хеймовиц, вице-президентом по питанию и образованию в Atkins Nutritionals, чтобы узнать, что именно она ест.сбросить весь вес ребенка так чертовски быстро. Вот что я узнал.

1. Ким - убежденный приверженец Аткинса.

Хорошо, я уже знала это, так как она следовала тому же плану похудения после родов Норт. Она также не стесняется признаться в любви к программе в социальных сетях - Ким бросилапривет компаниив Твиттере илибыть послом бренда. Но чего я не знал, так это того, что она на самом деле была давним последователем. «[Ким] впервые познакомилась с диетой Аткинса ее отцом, когда она училась в колледже», - говорит Хаймовиц. «Это было ей хорошо знакомо, и она доверяет этому плану, потому что он так хорошо срабатывал для нее в прошлом». Эй, если не сломалось ...

2. Она все о белке.

Будь то яйца, рыба, курица или мясо, Хеймовиц говорит, что Ким содержит белок в каждом приёме пищи, чтобы она оставалась сытой и сытой. Это имеет смысл, поскольку исследования показали, что те, кто ежедневно получают рекомендуемое количество белка в свой организмпохудеть большечем те, кто этого не делает. Соедините это спродукты с высоким содержанием клетчатки(подумайте об артишоках и тыквах) иполезные жиры(например, авокадо и оливковое масло), как это делает Ким, и Хаймовиц говорит, что вы на пути к успеху в похудании.