8 мелочей, которые делают каждый день счастливые супружеские пары

Getty Images

1. Они перестают здороваться.

Исследования показывают, что то, как вы проводите первые четыре минуты вечера дома, задает тон на всю оставшуюся ночь. Так что даже если вы приехали первым и оказались в центре захватывающей сценыОранжевый - новый черный,нажимайте паузу, когда ваш муж входит в дверь. `` Прекрати то, что ты делаешь, и обними его '', - говорит семейный терапевт.Боб Тайбби. «Объятие, даже в течение 10 секунд, увеличивает окситоцин, химическое вещество мозга, которое заставляет вас чувствовать связь. Это ночной ритуал, чтобы оставаться на связи ».

2. Они ссорятся

Спорить из-за мелочей - например, в тот раз, когда он забыл написать свою долю благодарственных писем после дня рождения вашего сына - не только совершенно нормально, но и полезно. Согласноизучениеопубликовано вАмериканский психологзлясь на супруга и способность распознавать поведение, которое вам не нравится, на самом деле может помочь вашему браку в долгосрочной перспективе. Если вы слишком расстроены, чтобы объяснить, почему вы злитесь, скажите это в электронном письме, предлагаетКарен Элизага, лайф-коуч и авторНайдите свое сладкое место. «Назовите причины, по которым вы расстроены, предложите несколько решений и напомните ему, что вы его любите». Момент, который потребуется для того, чтобы собрать и напечатать свои мысли, поможет подготовить почву для более продуктивного разговора, когда вы успокоитесь. Кроме того, у вашего мужа больше шансов впитать ваши слова, если он их прочитает, а не слушать, как вы их кричите.

что мужчины хотят в постели от женщины

3. Они чествуют друг друга.

закуски, которые можно есть на диете

Конечно, важно поддерживать друг друга, когда случается что-то плохое - он теряет работу или умирает ваш домашний питомец, - ноизучениеопубликовано вЖурнал личности и социальной психологииобнаружили, что то, как пары реагируют на хорошие новости друг друга, может быть даже важнее, чем то, как они помогают друг другу справиться с печалью. В следующий раз, когда он выиграет пробежку в софтболе своей компании, откройте его любимое крафтовое пиво или опубликуйте его победный снимок в Instagram, чтобы показать ему, насколько вы гордитесь.

4. Они весело проводят время вместе.

Мы знаем, что это звучит совершенно очевидно, но это наука.ИсследоватьИсследование, проведенное в Университете Денвера, показало, что пары, которые уделяют время интересным занятиям, дольше остаются вместе. «Взаимосвязь между весельем и семейным счастьем высока и значительна, - говорит Ховард Маркман, доктор философии, содиректор Центра исследований брака и семьи при Денверском университете. «Чем больше вы вкладываете в веселье и дружбу, тем счастливее будут отношения». Так что поиграйте в HeadsUp, сходите в парк развлечений (без детей) или, если у вас мало времени, попробуйте одно из этихидеи быстрого свидания.

5. Они рассказывают о том, что ели на обед.

Возможно, вам не покажется увлекательным тот факт, что он снова ел Chipotle на обед, но послушайте. «Разделение мелочей нашей жизни с нашими супругами, какими бы незначительными они ни казались, имеет большое значение для поддержания связи и установления близости», - говорит Чарльз Орландо, автор книги. Проблема с женщинами & hellip; Мужчины . Он может оттолкнуть вас и попытаться завершить беседу словами: «Работа прошла нормально», но разговоры о встречах и подшучивания над кулером - важный способ оставаться в курсе жизни друг друга.

6. У них есть шутки внутри.

чего мужчины больше всего хотят в постели

«Неважно, захватывает ли вас обоих забавная фраза из фильма, и вы позже превращаете ее в текст, или вы вспоминаете неловко веселый момент во время ужина с родственниками», - говорит Тайбби. «Каждый раз, когда вы делаете что-то, что заставляет вашего партнера улыбаться, это вызывает физические изменения и позволяет вашему телу выделять химические вещества, такие как дофамин и окситоцин, в оба ваших мозга», - говорит Орландо. 'Если вы будете продолжать смеяться, вы оба почувствуете себя счастливееа такжеближе.

7. Они морщатся.

«Исследования долговременных счастливых пар показывают, что частота поцелуев больше, чем частота секса, связана с безопасностью отношений», - говоритВенди Уолш, доктор философии., авторТест парня. «Есть реальная ценность в держании за руки и обмене плевками». Для некоторых пар поцелуй - вторая натура - поцелуй на прощание утром, поцелуй после ужина, - но мы говорим не только об этом. Страстные поцелуи, достойные романтической комедии, - вот название игры.

8. У них открытый диалог.

Когда вы только начали встречаться, вы, вероятно, не могли дождаться момента, когда вы сможете прыгнуть в постель друг с другом, но по мере того, как жизнь продолжается, мы склонны игнорировать наши сексуальные импульсы. «У всех есть фантазии», - говорит Орландо. «Это просто вопрос выбросить из головы, чтобы вы могли исследовать их. Все сводится к тому, чтобы доверять своему мужу, позволять себе быть уязвимым и создавать для него безопасное пространство, чтобы он мог открыться ». Если он говорит вам, что хочет попробовать определенный сценарий ролевой игры, признайте это без единого хихиканья. Таким образом, когда вы, наконец, будете готовы признать, что прочитали50 оттенков серого- и понравилось - можно ожидать того же.

короткие волосы для лиц в форме сердца

Видео по теме: 4 способа почувствовать себя моложе

10 главных жалоб от несчастных жен
Тайные страхи всех парней по поводу брака
6 главных причин, по которым мужчины негодуют