9 признаков того, что у вас эмоциональный роман - и что с этим делать
Getty 
Getty Не забудьте закрепить эту галерею на потом и подписаться на Redbook в Pinterest, чтобы получить больше советов по сексу и отношениям!
Представьте себе: этот парень в угловом офисе на работе похож на Кита Харингтона. Еще лучше: ваши фантазии о Джоне Сноу потенциально могут осуществиться, потому что он кажется эмоционально вложенным в вас так же, как и ваш терапевт, иэто чертовски заманчиво. Настолько, что вы изо всех сил стараетесь быть рядом с ним. Вы присоединяетесь к коллегам в счастливый час и придумываете, как сесть рядом с ним. Вы вместе делаете ежедневные перерывы на кофе. Вы раскрываете ему много информации, которую даже не рассказываете своей ближайшей девушке. По сути, кажется, что вы двое будете браком, заключенным на небесах, за исключением того, что вы находитесь в отношениях и у вас многообещающее будущее со своей второй половинкой.
Вы говорите себе, что это совершенно круто, потому что ни один пенис не вошел ни в одно влагалище за время вашего взаимодействия с этим офисным воином - так что это не роман, верно? Но подождите секунду: есть вероятность, что вы можете быть вовлечены в эмоциональный роман, и, хотя есть исключения из всех правил отношений, многие эксперты (и, возможно, даже ваш партнер) согласны с тем, что это обман с большой буквы.
Если вы не уверены, может ли ваш особенный «друг» угрожать вашим отношениям, эти признаки могут вас подсказать.
1. Вы плохо говорите о своем значимом другом
'Один изсамые большие красные флагизаключается в том, что вы тратите много времени на то, чтобы поговорить с любимым человеком о ваших основных отношениях или браке так, как ваш партнер сочтет тревожным, - говорит доктор Гейл Зальц, клинический доцент психиатрии в Пресвитерианской больнице Нью-Йорка и Вайль -Корнеллский медицинский колледж и психоаналитик Нью-Йоркского психоаналитического института. Одно дело - жаловаться на то, что ваш партнер всегда оставляет полотенца на полу в ванной вашему лучшему другу, и совсем другое - признаться в давке на то, насколько вы несчастны в своих отношениях или на то, что ваш партнер не дает вам эмоций. подключение илиудовлетворительного секса, которого ты жаждешь. Если вы раскрываете свои чувства к партнеру, о которых вы даже не рассказали партнеру, это верный признак того, что вы становитесь слишком эмоционально привязанными к другому человеку.
2. вы пытаетесь побыть наедине с этим человеком
Зальц говорит, что если «вы подвергаете себя риску, например, выпиваете или оставаетесь наедине с этим человеком», то это тоже может быть признаком неприятностей.
вещи, которые парни любят слышать от своих подруг
И, конечно же, социальные сети упростили связь с людьми, в том числе с прошлым огнем, тем самым потенциально способствуя возникновению чувства близости. Конечно,сайт социальной сети технически не может навредить браку(Марк Цукерберг физически не заставляет вас послать это сообщение), но он по-прежнему позволяет беззаботным, импульсивным людям разрушить собственный брак, говоритД-р Венди М. О'Коннор, лицензированный брак, семейный терапевт, коуч по отношениям и автор книги Любовная зависимость: как преодолеть токсичные отношения и найти любовь .
«Технологии позволили людям, которые никогда не рискнули бы завести какие-либо дела,флиртовать в Интернете и многое другое- говорит О'Коннор. Это действительно создает ситуацию «искушения», и не все, что происходит в сети, остается в сети. Люди смелее прячутся за экраном и часто нажимают «Отправить», не задумываясь. Это может быть рецептом катастрофы, и нужно лишь немного здравого смысла, чтобы понять, что здоровые основные правила должны быть приемлемы для обоих партнеров ».
идеи секса, чтобы попробовать со своим парнем
Columbia Pictures 3. Вы пытаетесь скрыть то, что делаете
Встреча с другом-мужчиной, чтобы выпитьЭто одно - но если вы изо всех сил стараетесь скрыть все, что делаете, тогда не нужно учёному-ракетчику понять, что вы чувствуете хотя бы небольшую вину за то, что делаете. Иначе зачем вам так много прятать?
«Если вы стираете его сообщения, пренебрегаете рассказом партнеру о встречах один на один и чувствуете себя виноватым из-за своих чувств, то есть большая вероятность, что у вас эмоциональный роман», - говорит Эрика Буасьер, брак и семья. терапевт и основательИнститут отношений Сан-Франциско. Помните: время от времени разделение пиццы с приятелем не должно заставлять вас чувствовать себя вором, собирающимся совершить окончательное ограбление.
4. Вы безумно одержимы
Плохой знак? «Этот человек полностью заполняет ментальное пространство вашего ума (вы думаете о нем постоянно или одержимо)», - говорит Уолфиш. «Вы обнаруживаете, что изменяете свой распорядок дня / расписание, чтобы чаще видеться с этим человеком, количество и частота контактов с ним увеличивается, а ваши чувства к другому человеку углубляются и усиливаются». Также обратите внимание набабочки, которые могут жужжатьвокруг вашего живота, когда он пишет, и не игнорируйте эти эмоциональные изменения. Это похоже на те невинные увлечения, которые у вас были в средней школе - только здесь на карту поставлено гораздо большее.
И было бы упущением не упомянуть о сексе. Одно дело использовать случайные мысли о том, что вы влюблены, как способ повысить свое либидо - если цель этой фантазии - доставить удовольствие вашему партнеру и себе. Но Буасьер говорит, что если вынаходите свою сексуальную жизнь неудовлетворительнойПоскольку вы втайне желаете, чтобы вы могли спать с любимым человеком, а не со своим настоящим партнером, Хьюстоном, у вас есть проблема.
5. Вы стремитесь чувствовать себя желанным и сильным в отношениях.
Многие долговременные отношения и браки становятся «комфортными» через несколько лет, и некоторые партнеры могут почувствовать тоску по тому времени, когда их супруга наэлектризовалась только одним их видом. Вместо того, чтобы работать вместе, чтобы вернуть часть этой страсти и интенсивности, часто легче искать острые ощущения вне отношений.
'Дела - это симптомоб отношениях, которые пошли наперекосяк, - говорит Боссьер. «Выгода от романа может включать в себя шанс наладить значимые отношения с вашим нынешним супругом, влюбиться в человека, с которым у вас роман, или шанс начать все сначала с другим, который может быть лучше для вас сейчас». Наконец, многие люди сообщают, что во время романа чувствовали себя более «живыми», чем когда-либо. Чувствовать себя желанным и желанным - очень сильное чувство, и некоторые рискуют всем (включая брак), потому что это чувство очень сильное ».
Поскольку все разные, нет универсального ответа на животрепещущий вопрос, почему вы обратились к этому парню, не считаясь с интимными отношениями. Но есть шанс, что это больше связано с вашими потребностями, чем с идеальным телом вашей возлюбленной.
Netflix 6. Вы избегаете настоящей близости со своим партнером.
Никогда не хотите говорить с супругом о реальных, значимых вещах? «Некоторые люди используют эмоциональные связи как механизм, позволяющий избежать настоящей близости со своим партнером / супругом», - говорит он.Доктор Фрэн Уолфиш, психотерапевт по вопросам семьи и отношений из Беверли-Хиллз, автор книги Самосознающий родитель . 'Они скрывают свои чувства иподелись ими с постороннимчтобы держать клин между ними и их супругой. Кроме того, люди, которых привлекают состоящие в браке или преданные своему делу люди, обычно чувствуют себя недостойными и недостойными полных любовных отношений, включающих взаимные уступки / взаимность - как эмоционально, так и физически ».
7. Вы слишком рассчитываете на своего партнера, а он не может помочь
Если вы относитесь к тем людям, которые кладут каждое свое яйцо в одну корзину отношений, вы будете разочарованы, когда ваш второй половинкой не сможет удовлетворить все ваши потребности. Вместо того, чтобы обращаться к друзьям и семье за то, что они могут предоставить лучше, чем ваш партнер, вы можете попасть в ловушку, полагая, что ваш партнер просто этого не делает.получатьвы - и это может сделать кто-то другой.
«Человеческие существа созданы для связи - она встроена в глубины нашего существа», - говоритД-р Пол Хокемейер, лицензированный терапевт по вопросам семьи и брака и клинический член Американской ассоциации брачных и семейных терапевтов. «Это также сложно и многомерно. Вот почему мы самые здоровые и счастливые, когда связаны с группой людей, а не зависят от одного человека для всех наших эмоциональных и физических потребностей ».
«Диверсификация источников, через которые мы соединяемся, увеличивает нашу способность к процветанию», - говорит он.
десерты из мороженого в стакане
И есть здоровые способы сделать это, например, записаться в класс, книжный клуб, запланировать регулярные свидания с друзьями каждый месяц или даже просто поговорить по Skype с семьей, когда вы слишком заняты для регулярных посещений. Все эти усилия обогатят вашу жизнь и расширят круг общения, так что вы не ожидаете внимания со стороны партнера 24/7.
HBO 8. Вы обращаетесь к другому человеку для празднования и поддержки вместо своего супруга.
Каждый раз, когда в вашей жизни происходит что-то грандиозное, вы, вероятно, сразу же берете свой телефон и звоните одному человеку, чтобы сообщить ему новости, хорошие они или плохие. Но если этот человек не является вашей второй половинкой, а является другим мужчиной, о котором вы не можете перестать думать, это серьезная проблема.
«Исследования показывают, что в здоровых браках пары радуются успехам друг друга. Если вы сначала обращаетесь к другому человеку в хорошие и плохие времена, то вы заменяете своего мужа эмоционально и избегаете обращения к тому, что с ним не работает '', - говорит доктор Полетт Шерман, психолог, директорМоя школа знакомств и отношенийи автор Знакомства изнутри . «Обращайте на это внимание и делайте это в режиме реального времени, чтобы вместо этого вы сознательно обращались за поддержкой к своему мужу. Если он не вернет его, обсудите, как вы к этому относитесь ».
9. Вы лжете своему супругу о другом человеке в своей жизни.
Пытаться скрыть потенциальную эмоциональную связь от супруга - это плохо, но лгать им об этом еще хуже.
«Ложь - это не просто сокрытие деталей, это обман», - говорит Шерман. «Теперь вы открыто говорите неправду человеку, с которым пообещали провести свою жизнь. Поэтому, если вы заметили, что ложь начинается, поймите, что это может быть предвестником еще большей физической неверности, и остановите все, пока еще можете. Поговорите со своим супругом о чувствах, которые вы испытываете к другому человеку, и работайте вместе над улучшением своего брака и подотчетности ».
Итак - что вы можете сделать, если вы зашли слишком далеко?
Если вы не планируете порвать со своим S.O. и отдаваясь своей любви, первый шаг к прекращению романа (даже эмоционального!) - быть честным с самим собой и признать, что это роман, - говорит Зальц. Обычно невозможно снова стать просто друзьями, поэтому Сальц считает, что лучшим способом действий может быть полное прекращение отношений с любимым человеком.
сколько калорий сожжено в 45-минутном классе отжима
Эксперты разделились настоит ли говорить партнеру, что вы влюблены в кого-тоelse (при условии, что вы не совершили прыжок к физической близости, что действительно требует вашей честности и представляет собой совершенно другую проблему, с которой нужно иметь дело), но и Хокемейер, и Уолфиш согласны с тем, что это может просто обидеть его чувства, а не помочь делу. Одно можно сказать наверняка: у вас не было бы такой душевной связи с вашим коллегой, если бы в ваших основных отношениях не было нерешенных проблем. И Хокемейер говорит, что крайне важно решить эти проблемы и предпринять шаги для усиления эмоциональной связи в ваших настоящих, настоящих отношениях. Один из способов сделать это - посетитьтерапия пары, что может помочь вам обоим разобраться в своих чувствах под руководством опытного профессионала, - говорит Зальц.
В соседней кабине всегда будет другой двойник Кита Харрингтона, пока вы его ищете. Если вы долго искали, лучшее, что вы можете сделать, - это признаться себе в этом и в первую очередь понять, почему вы это делаете.
СледоватьRedbook на Facebook.