Ресторан Redo: здоровые версии любимых блюд быстрого питания

Эти полезные рецепты представляют собой тонкие версии ваших любимых блюд быстрого приготовления, но сспособменьше калорий. И их легко приготовить дома!Просмотр галереи 28 годФотографии 1из 28Не заказывайте это:Калифорнийский клуб Кесадилья Руби вторник1344 калории, 88 граммов жира Безумно, но факт: чудовищная еда Рубинового вторника содержит больше жира, чем 24 полоски бекона. дваиз 28Съешь это:Куриная кесадилья Redbook с беконом772 калории, 31 грамм жира. Людям нравится кесадилья Ruby Tuesday, но в нем много жира и калорий. Наш оставляет место и для пива!Получить рецепт BC Фотография 3из 28Не заказывайте это:Мамины фрикадельки с рикоттой и спагетти с болоньезе от Romano's Macaroni Grill1190 калорий, 19 граммов насыщенных жиров Гектор Санчес 4из 28Съешь это:Спагетти и фрикадельки Redbook662 калории, 3 грамма насыщенных жиров. Мы сократили количество калорий и жиров из блюд Macaroni Grill, заменив нежирную индейку на говядину и свинину.Получите рецепт. 5из 28Не заказывайте это:Начос из лобстера из красного омара1090 калорий, 64 грамма жира Тина Рупп 6из 28Съешь это:REDBOOK'S Lobster Nachos564 калории, 18 граммов жира Мы предлагаем вам разделить наш начо, но даже если вы съедите целую тарелку, вы сэкономите 526 калорий и 46 граммов жира по сравнению с начос из лобстера от Red Lobster, в котором 1090 калорий и 64 грамма толстый.Получите рецепт. 7из 28Не заказывайте это:Хрустящий апельсиновый цыпленок Applebee1550 калорий, 58 г жира Тина Рупп 8из 28Съешь это:REDBOOK'S Stir-Fry Chicken с апельсином547 калорий, 13 граммов жира. Наша порция такая же большая, как и у них, но в ней на 1000 калорий меньше и на 75 процентов меньше жира. Поверьте, вы не пропустите масличный праздник.Получите рецепт. 9из 28Не заказывайте это:Пирог с курицей и печеньем Boston Market Pastry Top800 калорий, 48 граммов жира Масляная бомба Бостонского рынка содержит больше жира, чем 13 полосок бекона. Гектор Санчес 10из 28Съешь это:Пирог с курицей REDBOOK'S425 калорий, 15 граммов жира. Обязательно полюбите пирог с курицей! Наше блюдо обеспечивает комфорт с гораздо меньшим количеством жира и калорий, чем версия Бостонского рынка.Получите рецепт. одиннадцатьиз 28Не заказывайте это:Теплые яблочные чипсы The Cheesecake Factory1490 калорий, 50 граммов насыщенных жиров Яблочные чипсы Cheesecake Factory содержат больше калорий, чем пять батончиков Snickers. Стив Джиралт 12из 28Съешь это:REDBOOK'S Warm Apple Crisp - теплые яблочные чипсы532 калории, 5 граммов насыщенных жиров Кому не нравится яблочная корочка? У нас такой же маслянисто-сладкий, как и у The Cheesecake Factory, но он экономит 958 калорий!Получите рецепт. 13из 28Не заказывайте это:Куриный салат Waldorf с соусом из голубого сыра California Pizza Kitchen1561 калория, 31 грамм насыщенных жировТяжелая заправка, сыр и подслащенные грецкие орехи делают этот салат более калорийным, чем пицца CPK Meat Cravers! 14из 28Съешь это:REDBOOK'S Куриный Вальдорфский салат599 калорий, 8 граммов насыщенных жиров. Наша заправка сделана из обезжиренной пахты, а орехи запекаются с добавлением меда, чтобы уменьшить жир.Получите рецепт. пятнадцатьиз 28Не заказывайте это:Кесадилья Шевиса1790 калорий, 126 г жираРесторанные кесадильи часто фаршируют сыром, жарят в масле и готовят на огромных лепешках размером с фрисби. 16из 28Съешь это:Кесадилья с креветками и крабами REDBOOK'S431 калория, 23 грамма жира. Наша по-прежнему щедрая версия сэкономит вам почти целый день калорий! Получите рецепт. 17из 28Не заказывайте это:Омлет Country Omelet от IHOP1140 калорий, 80 граммов жира Стив Джиралт 18из 28Съешь это:Сытный омлет REDBOOK'S468 калорий, 27 граммов жира Мы заставили 672 калории и 53 грамма жира исчезнуть, используя ветчину индейки и заменив половину яиц яичным белком. Вы никогда их не пропустите.Получите рецепт. 19из 28Не заказывайте это:Крылья буйвола без костей Чили1170 калорий, 72 грамма жирной закуски Чили весит более чем в два раза больше калорий и втрое больше, чем наша версия. Штраф! Эндрю МакКол двадцатьиз 28Съешь это:REDBOOK'S Цыпленок буйволин без костей552 калории, 24 грамма жира. Вы можете и должны есть крылья буйвола! Потому что вы их любите, а наш вкус такой же вкусный, как и перец чили, с половиной калорий.Получите рецепт. 21из 28Не заказывайте это:Синнабон Карамель Пеканбон1080 калорий 50 граммов жира Один массивный пеканбон Cinnabon содержит больше калорий, чем четверть фунта с сырома такжебольшой заказ картофеля фри. Лара Робби / Студия D 22из 28Съешь это:Липкие булочки REDBOOK'S с карамелью и пеканом372 калории, 15 граммов жира, которые вы могли бы съестьдванаших и по-прежнему потребляют на 30 процентов меньше калорий, чем Cinnabon Pecanbon.Получите рецепт. 2. 3из 28Не заказывайте это:On the Border's Dos XX Блюдо с рыбными тако со сливочно-красным соусом чили2330 калорий, 147 граммов жира С Поулосом 24из 28Съешь это:REDBOOK'S Fish Tacos753 калории,21 грамм жира У нас такие же хрустящие (да, они жареные), как и у On the Border, но с третью калорийностью. Получите рецепт. 25из 28Не заказывайте это:Joe's Crab Shack Паста-лайя1820 калорий, 94 грамма жира. Людям нравится паста джамбалайя в Joe's Crab Shack, но это праздник калорий. Джонни Вэлиант 26из 28Съешь это:Креветки REDBOOK'S и колбаса Андуй Джамбалая643 калории, 17 граммов жира Здоровая пища для души! Сделайте нашу версию для более тонкого Марди Гра.Получите рецепт. 27из 28Не заказывайте это:T.G.I. Пятничный тосканский соус со шпинатом1080 калорий, 70 граммов жира Эндрю МакКол 28 годиз 28Съешь это:REDBOOK'S со шпинатом и артишоком327 калорий, 11 граммов жира. По нашему рецепту вы получите ту же порцию сливочного соуса из шпината (полная чашка!), Но сэкономите больше калорий и жира, чем Биг Мак.Получите рецепт.