Мама похудела за год, употребляя чай для похудения
Getty Images Всего год назад Саманта Риз весила около 243 фунтов. Для Саманты ее вес всегда был проблемой, и стало особенно трудно, когда у нее родился первый ребенок в 15 лет. Из-за беременности она всегда чувствовала себя намного крупнее других девочек-подростков.
кровотечение при беременности 6 недель без боли
Видео AOL «Я была примерно 18-го размера и весила почти 210 фунтов к 18 годам», - сказала Саманта. Солнце . «Я ненавидела свое тело и не могла справиться с лишним весом, потому что была такой миниатюрной [ей 5 футов 1 дюйма]. Но то, что я чувствовал себя несчастным из-за того, как я выгляжу, только заставляло меня есть больше ».
Саманта говорит, что из-за своего несчастья у нее развились вредные привычки в еде. Она съела два тоста с маслом на завтрак, две плитки шоколада на закуску, два сырных бутерброда с жареным картофелем на обед, жирную пиццу на ужин и выпила либо сладкую газировку, либо пять чашек чая с молоком исахарпочти каждый день.
«В самые нездоровые моменты я выпивала чашку за чашкой молочного чая с сахаром и всегда макала туда пару печенек», - сказала Саманта. Ежедневная почта .
Саманта знала, что нужно что-то делать, когда она впервые за долгое время встала на весы в апреле прошлого года.
«Я какое-то время избегала весов, но моя одежда становилась такой тесной, что я знала, что мне нужно увидеть, насколько большим я стану», - вспоминает Саманта. «Я был шокирован и сразу же погуглил свой ИМТ и обнаружил, что это означает, что я« болезненно страдаю ожирением ». Я был подавлен. Я знал, что мне нужно измениться, иначе я могу умереть ».
Сообщается, что Саманта сначала попробовала несколько быстрых решений.диетические таблеткичтобы помочь ейхудетьтем летом, но после получения неудовлетворительных результатов она решилапересмотреть ее диетуи резко отказалась от печенья и фаст-фуда, которые ела в августе прошлого года. Но Саманта говорит, что она все еще не похудела, пока она не заменила пять чашек сладкого чая на несладкий зеленый чай.
'Люди говорили мне, что зеленый чай'суперпродукт'это повышаетметаболизми избавляет от тяги к голоду. Сначала я отшутился. Я думала, что пить зеленый чай - это прихоть, Самантаобъясняет. «Я всегда думал, что это всего лишь миф, но я так отчаянно пытался похудеть, что решил, что стоит попробовать».
Сначала Саманта говорит, что ненавидела горький вкус, и ей пришлось заставить себя его выпить. Но вскоре Саманта каждое утро потягивала зеленый чай с лимоном. Затем она начала пить по одной чашке каждый час на работе и завершила день одной чашкой, смотря телевизор - всего девять чашек зеленого чая каждый день. Всего за один месяц этого режима Саманта сбросила почти 15 фунтов.
«Очевидно, я хорошо ела, и отказ от чая с молоком, вероятно, помог, но мой метаболизм, должно быть, тоже ускорился, и я определенно меньше перекусывала», - говорит Саманта. 'Я был удивлен.'
Видео AOL Саманта выпила почти 3000 чашек зеленого чая с сентября прошлого года и теперь весит 130 фунтов. Она говорит, что довольна своим телом больше, чем когда-либо прежде.
«Сейчас я выгляжу лучше, чем в свои двадцать», - говорит Саманта. «Некоторые люди ругаются, съедая пять порций фруктов и овощей в день. Для меня это девять чашек зеленого чая ».
В то время как Саманта, кажется, приписывает большую часть своего успеха здоровому напитку, Кэтрин Зерацки, Р. Хотя кофеин в зеленом чае может ускорить ваш метаболизм, его недостаточно для производства значительного количества кофеина.результаты похудания- говорит Зерацкий.
«Если вы пьете много жидкости, эти жидкости наполнят вас и отправят в мозг регулирующий гормон, который сообщает ему, что вы не голодны, а это может означать, что вы едите меньше», - объясняет Зерацкий. 'Кроме того, если выхорошо гидратированный, ваше тело не будет путать гидратацию с голодом, что также может привести к уменьшению потребления ... Но, в конечном итоге,сбалансированная диетаа такжеупражнениесамые важные ».
Зерацкий также добавил, что, хотя употребление девяти чашек зеленого чая может не вызвать серьезных проблем со здоровьем, лучше быть осторожным и не «делать доброе дело».
Тем не менее, Саманта придерживается своей рутины зеленого чая и благодарит каждую чашку за свой успех.
«Теперь мои чашки зеленого чая помогают мне в течение дня», - говорит Саманта. «Для меня это не прихоть, это стиль жизни».
Посмотрите ее невероятное превращение в видео ниже:
10 лучших достопримечательностей в каждом штате
(В / Т:Солнце)